會傷到身體嗎

1、做俯卧撐、深蹲、舉腿、仰卧起坐對身體的傷害不大，既然是木質板，做點基礎動作可以。

2、如果是用器械鍛鍊，木質地板就要小心，像大重量什麼的就更應該小心啊。在此説一句，鍛鍊手磨出泡之類的都是常事，通過受傷你的身體才能記住這個傷痛，下次再這樣就不會這麼疼了。

3、在地面上做俯卧撐也是為了增加手皮的厚度，肌肉和骨頭都一樣，只有通過磨練，它才會變得更加強壯，這就是格鬥運動員為什麼這麼耐打的原因。總的來説就是不要怕小傷。