燕窩多長時間吃一次比較好 知經驗 綜合知識 2.8W 大中小設置文字大小 1、燕窩可以長期食用,成人一次3-4克,一週2-3次就可以了。2、燕窩的功效很多,是天然的補品,經常吃能夠延緩衰老,增強免疫力。還能夠改善肌膚,更有美容養顏的功效,營養價值非常高。但是一個月最低要吃十次燕窩,才能達到這樣的效果。燕窩裏面含有的表皮生長因子以及粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等營養元素,能起到潤肺燥、滋陰補腎的功效。吸煙者或者有呼吸道疾病的人,吃燕窩對身體非常好。 TAG標籤:燕窩 多長時間 #