1.選擇新鮮的玫瑰花,最好是沒有施過化肥和農藥的有機玫瑰花。
2.用清水將玫瑰花洗淨。
3.將玫瑰花瓣撕成小片,放入杯中。
4.注入熱水(温度不要太高),浸泡5-10分鐘。
5.如果需要加入蜂蜜或檸檬汁等調味品,可以根據個人口味選擇添加。
6.享受玫瑰花茶的香氣和滋味,同時也能得到抗氧化和美容的功效。
注意事項:
1.玫瑰花泡水時不要使用過多,最好每次不要超過10克,否則味道會過於濃烈。
2.玫瑰花可能會帶有一些泥土或石頭等雜質,所以在泡水之前一定要仔細清洗。
3.玫瑰花具有一定的瀉藥作用,所以不宜過量飲用,每週1-2次為宜。同時,孕婦和哺乳婦女也不宜過量飲用玫瑰花水。