薏米赤小豆糖水要下姜嗎

薏米赤小豆糖水功效：祛除濕氣。

是否放姜，看本人身體的需要。 下姜情況：因為姜有驅寒昇陽氣的作用，如果脾胃虛寒，放適量薑絲可以驅除寒氣。薑絲放多少量，看個人體質，胃寒氣重，一般15克薏米、15克赤小豆的量，可以放3-5cm長的薑絲10根左右；寒氣不重的話，放5根3-5cm長的薑絲即可。不下姜情況：如果身體屬於陰虛內熱體質或有濕熱的話，最好不要放姜，以免增加體內燥熱。 糖可以少加點，因為糖多了會助長濕氣，不利於身體排出濕氣。但如果濕氣重，比如老有痰、腹部尤其是小腹脂肪較多的人，最好不放糖。