是怎麼回事呢，經常臉紅怎麼辦

1、臉紅有生理性的，也有病理性的

2、面紅是指由於温度或情緒的變化較其他人更容易變紅

3、熱會使皮膚血管擴張

4、當温差太大時

5、醫生建議

6、在飲食方面

1.

臉紅有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循環較好，稍一活動，面色就比較紅潤；有些人在害羞、憤怒、慚愧時會臉紅；有些人可因飲酒而引起臉紅；住在高山上的人，因為空氣較稀薄，身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣，而紅血球攜帶的血紅素一旦增加，臉的顏色就會比較紅；有的人因更年期臉紅，有的人因全身性疾病都可以引起臉紅。

2.

從醫學角度講，面紅是指由於温度或情緒的變化較其他人更容易變紅，且顏色深，持續時間長。皮膚中有血管存在，受神經因素影響而擴張或收縮，尤其是兩頰部毛細血管豐富，故兩頰更易紅。面紅若只是在冬季時發生，則與温度的變化有更多關係。

3.

一般而言，熱會使皮膚血管擴張，造成臉部潮紅。冷雖使血管收縮，但温度回升時，血管則會反彈性擴張造成臉紅。但還有一些人，在極冷的温度下，可能還會因血管不正常的擴張造成臉紅。臨牀表現為面部的絲狀、點狀，星芒狀或片狀

4.

當温差太大時，比如從冷風中到空調房間，忽冷忽熱，微血管在反覆收縮及擴張中失去彈性，反映在雙頰和鼻端，就會使雙頰發紅刺痛。初期，臉部變紅還能立即恢復原狀，但若長期反覆持續下去，血管收縮，喪失擴張機能，在過度擴張狀態硬化，使臉部變得平時看起來也紅紅的。嚴重時，低頭後抬頭也會出現臉部潮紅症狀。這種症狀在春夏秋季比較平靜，到冬天多轉為嚴重

5.

醫生建議，冬天應避免過冷的環境與温度的急劇變化，注意皮膚的保濕和保暖工作，在特別乾燥和温度較高的室內，如果臉上覺得幹就要及時補水，洗臉則以温水為主。到室外，可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部，避免濕差温差過大，使擴張了的微血管遇冷急速收縮，形成紅血絲。有臉部凍傷史的人在冬天裏應經常揉搓臉部，促進血液循環。

6.

在飲食方面，醫生説，容易臉紅的人，應該少吃會增加血管擴張的食物，如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。補充一些維生素B也有助於神經修復並能起安神作用。此外，應該避免日光的暴曬，酒、辛辣和刺激的食物，少生氣、緊張或過度興奮，因為這些都會促成臉部泛