家長如何做到不因自身焦慮影響考試的孩子

1、為孩子的學習提供良好的學習環境：家長應為孩子提供舒適的桌椅，在孩子學習時保持安靜，並儘量為孩子營造濃厚的學習氛圍。如果有時間，家長可以在孩子學習時也看看書，為孩子做榜樣。

2、不斷加強自身學習，家長成為孩子的學習指導者：作為學生的家長，應該加強自身學習，包括先進的教育理念、科學的教育方法等，以更好地指導和教育孩子。

3、家長要調整自己的焦慮情緒：很多家長會有教育恐慌心理和焦慮情緒，因此這類家長對孩子的要求越發嚴格，擔心孩子輸在起跑線上，這是非常不可取的。家長應該放平心態，樹立科學的成才觀，關注孩子綜合素養的提升，注重培養孩子的生活能力，更加重視孩子的心理健康。