馬蹄的功效與作用吃法

1、清熱止渴，潤肺化痰

荸薺的水分十分豐富，它富含新液質，多吃荸薺有清熱止渴的效果。荸薺潤肺化痰的功效也不錯，患有咳嗽、咳嗽出濃痰的患者可以適量多吃荸薺來治療。

2、潤腸通便

荸薺內含省粗蛋白、澱粉、粗脂肪，能促進大腸蠕動，有潤屈邁便的功效，對治擰便祕有一定效果。

3、抑菌消炎

荸薺內合冉一種不耐熱的抗菌成分--革並英，對金黃芒葡鈎球菌、大腸桿菌、產氣桿菌、綠膿桿菌等細菌有抑制作用。