生核桃的功效與營養簡述，生核桃的功效與營養

生核桃有以下的功效與作用：

1、核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。

2、起到補虛強體，提供營養的作用。

3、消炎殺菌，養護皮膚，桃核仁有直接的抑菌消炎作用。

4、淨化血液，降低膽固醇，核桃仁能夠減少腸道對膽固醇的吸收。

5、可以起到潤燥滑腸的作用。