旗袍走秀基本步教程 知經驗 綜合知識 2.37W 大中小設置文字大小 1、挺胸,抬頭,收腹,立腰,提臀,雙肩打開並向下沉,手臂自然放鬆。2、兩眼平視前方,放鬆眼部肌肉,下巴稍收。3、大腿內側肌肉、膝蓋夾緊。4、雙腳向下踩,頭頂用意念向上頂,脊椎一節節撐開,感覺自己還能長高。5、呼吸通暢,聽音樂,感覺音樂意境。6、出腳和落腳的時後,腳尖腳跟應與前進方呈一條直線。7、兩臂要自然協調的擺動,手臂與身體的夾角應該在10°~15°,注意肘關節只能微曲。 TAG標籤:旗袍 走秀 #