月子餐四神粥做法介紹 知經驗 綜合知識 2.85W 大中小設置文字大小 1、食材:茯苓、芡實、蓮子、山藥、薏米、米、水、油、鹽。2、先將芡實、蓮子、薏米洗淨後用開水浸泡3~4小時,其中蓮子可以少泡一會。3、將水倒進鍋裏,將浸泡好的材料以及其他食材都放進去,開大火,水燒開後轉小火煮30分鐘。4、粥煮好後,我們可以少放點鹽,用勺子攪拌均勻後關火。5、最後我們乘到碗裏,美味可口的四神粥就做好了。 TAG標籤:月子 餐四神 #