一人份米飯需要多少米和水

視情況而定。

若是食量大，則需要300克米，大約600毫升水；若是食量較小，則需要150克米，大約需要300毫升水。

把米淘洗乾淨後，放到電飯鍋中鋪平，然後加入水，用手指垂直在鍋裏測量，水比米高出一個指甲蓋的高度即可。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

一人份米飯所需的米和水的量因個人口味和米飯的類型而異。

一般來説，通常使用1:1的比例來煮米飯。

以下是一個大致的參考方案：

- 米：一人份米飯通常需要半杯（約125克）到三分之一杯（約75克）的米。

這個量根據個人食量和所用的米種可能會有所不同。

- 水：一般情況下，用相同重量的水來煮米。

因此，如果使用125克的米，則需要125毫升的水。

需要注意的是，這只是一個大致的指導，實際上的米飯烹飪可能因個人口味和偏好而有所調整。

建議在開始烹飪之前查看米包裝上的烹飪指南，並根據個人口感進行微調。

視情況而定。

若是食受動命簡級書量大，則需要300克米，大約600毫升水；若是食量較小，則需要150克米，大約需要300毫升水。

把米淘洗幹顧述相隨淨後，放到電飯鍋中鋪平，然後加入水，用手指垂直在鍋裏測量，水比米高出一個指甲蓋的高度即可。

米飯是中國、乃至東亞、東南亞人民喜愛的一種主食，是用大米和適量的水蒸或燜熟而成的食信物。

米飯的面世，可追溯至粥。

由於烹煮粥水控制水量的要求比米飯低，上古的華夏民眾後來慢慢掌握不同水量時的烹煮效果，就發展出較飽滿的米飯。

現代由於打磨穀粒的技術比古代越趨先進，因此民眾食用的米飯亦逐漸由糙米改用白米，甚至出現無洗米等淨白米，但已失去存於糙米表面即穀糠的各種營養，而幾乎只剩下澱粉質肉錯字修攻輪便吃等糖份，因此亦引發現代民眾患糖尿病個案上升的其中原因。

蒸米飯時，米和水的比例應該是1:1.2。

有一個特別簡單的方法來測量水的量，用食指放入米水裏，只要水超出米有食指的第一個關節就可以。

米飯，尤其是精白米飯，由於好消化、餐後血糖反應快，對血糖控制很不利。

而富含膳食纖維的黑米、紫米、糙義然米等都是延緩消化速度的好選擇。

所以，理想的控制血糖和消化速度的方法就是少吃白米飯。

平時煮飯不要總是高用白米，不妨換點糙米、粗糧雜來自豆等。

一個人煮飯放多少米

200克。煮米飯的最佳比例是2：3，即200克米，300克水，煮出來的米飯就會比較鬆軟可口。米飯，又稱白飯，或簡稱飯。是一種把稻米與水煮成的食物。米飯是中國、日本和韓國等東亞地區最主要的糧食。

一個人吃，放200克米就好，煮米飯的最佳比例是2：3，即200克米，300克水，煮出來的米飯就會比較鬆軟可口。米飯，又稱白飯，或簡稱飯。是一種把稻米與水煮成的食物。米飯是中國、日本和韓國等東亞地區最主要的糧食。米飯的製法為一杯米加一杯半到一杯的水，煮出來的米適當的膨脹，裏面全熟，去除水份後即成。

一人份米飯需要多少米和水

視情況而定。若是食量大，則需要300克米，大約600毫升水；若是食量較小，則需要150克米，大約需要300毫升水。把米淘洗乾淨後，放到電飯鍋中鋪平，然後加入水，用手指垂直在鍋裏測量，水比米高出一個指甲蓋的高度即可。

視情況而定。若是食量大，則需要300克米，大約600毫升水；若是食量較小，則需要150克米，大約需要300毫升水。把米淘洗乾淨後，放到電飯鍋中鋪平，然後加入水，用手指垂直在鍋裏測量，水比米高出一個指甲蓋的高度即可。

一個人做米飯要放多少水？

一人份的米飯放半碗的米，水的高度大約2到3釐米。差不多是200克的米，煮米飯的最佳比例是2：3，即200克米，300克水。

用一個非常簡單實用的方法：先將淘好的米弄平,然後放入水，再把手掌（掌心朝下,手臂與掌心成90度角）輕輕地平放在米上，如果水剛好淹過掌面（不能超過手腕處），那麼這就是煮飯所需的水量，這樣煮出來的飯鬆軟可口。如果喜歡濕或幹一點的,可以酌量自己調節。

常規做法

洗米

洗米一定不要超過3次，如果超過3次後，米里的營養就會大量流失，這樣蒸出來的米飯香味也會減少。記住洗米不要超過3次。

泡米

先把米在冷水裏浸泡1個小時。這樣可以讓米粒充分的吸收水分。這樣蒸出來米飯會粒粒飽滿。但是做米飯加熱水比較好，快速蒸米飯可用此方法。

米和水的比例

蒸米飯時，米和水的比例應該是1:1.2。有一個特別簡單的方法來測量水的量，用食指放入米水裏，只要水超出米有食指的第一個關節就可以。

增香

如果您家裏的米已經是陳米，沒關係，陳米也可以蒸出新米的味道。就是在經過前三道工序後，我們在鍋里加入少量的精鹽或花生油，記住花生油必須燒熟的，而且是晾涼的。只要在鍋里加入少許就可以煮了。可以插上電，開始蒸。蒸好了，粒粒晶瑩剔透飽滿，米香四溢。

一個人煮乾飯要放多少水多少米 關於一個人煮乾飯要放多少水多少米

1、一個人蒸米飯：一杯米，大約一杯半的水。

2、蒸白米飯，米和水的比例是1﹕1.2~1.4，一般水高出米2~4釐米比較合適。

3、方法：

（1）需要準備的材料如下：大米 600g、水適量。

（2）首先把準備好的大米用水清洗乾淨，然後把水倒掉，放一旁備用。

（3）然後將洗乾淨的大米放入電飯鍋內，加入適量的水，水比大米高2-4釐米即可。

（4）加好水後，接着插上電飯鍋的電源，按煮飯功能按鈕。

（5）按好後會自動開始工作，等時間到後，將蓋子打開，散會熱氣。

（6）最後將米飯盛出，這樣電飯鍋蒸米飯就已經完成了。

一個人蒸米飯放多少米?

一個人蒸米飯放150克的米。1個人蒸米飯和一個人的飯量有關，一般150克的米可以煮350飯，夠一個成年人吃的。煮米飯的最佳比例是2:3，即150克米，230克水，煮出來的米飯就會比較鬆軟可口。米飯，又稱白飯，或簡稱飯。

現在的電飯鍋內都有註明一杯米，和一杯米的水應該放多少水的刻度。非常的方便，不需要用電子秤來量。

米飯的面世，可追溯至粥。由於烹煮粥水控制水量的要求比米飯低，上古的華夏民眾後來慢慢掌握不同水量時的烹煮效果，就發展出較飽滿的米飯。現代由於打磨穀粒的技術比古代越趨先進，因此民眾食用的米飯亦逐漸由糙米改用白米，甚至出現無洗米等淨白米，但已失去存於糙米表面即穀糠的各種營養，而幾乎只剩下澱粉質等糖份，因此亦引發現代民眾患糖尿病個案上升的其中原因。

煮一個人的飯應該放多少水和米？

大約200g就足夠了， 一般15cm直徑的電飯鍋一箇中指指節寬的水量。

擴展資料

煮飯的技巧：

1、洗米

洗米一定不要超過3次，如果超過3次後，米里的營養就會大量流失，這樣蒸出來的米飯香味也會減少。

2、泡米

先把米在冷水裏浸泡1個小時。這樣可以讓米粒充分的吸收水分。這樣蒸出來米飯會粒粒飽滿。

3、加豬油

現代人喜歡養生，家中都極少存放豬油，殊不知，在煮米飯時，加少許豬油，煮出來的米飯會香氣四溢。

4、加醋

蒸米飯時，加幾滴醋，煮出來的米飯香味會更濃，還絲毫沒有醋味。

5、加啤酒

放置時間過長的陳米，不知如何處理時，煮的時候，按正常的比例加點啤酒，煮出來的米飯如同香米一樣爽口。

6、加花生油

煮燦米時，將一小勺鹽和幾滴花生油加在水裏一起攪拌均勻後，倒入秈米中，煮出來的米飯其口感與粳米難以平分秋色。

7、加食鹽

煮剩飯時，在電飯煲里加點鹽。不僅能除異味，而且吃起來口感細膩。

8、加米酒、白酒或黃酒

炒飯時，在米飯裏滴幾滴酒，炒出來的米飯又香又鬆。如果碰到飯夾生，可將米飯鏟散後，加入2湯匙米酒、白酒或黃酒，用文火略煮一會兒即可。

9、加開水

煮米飯時，用開水煮，米中的維生素B1不會流失會牢牢地鎖住。

10、加葱

米飯燒糊了，怎麼辦?可以在米飯中插一根葱，蓋好燜一會就OK了!

11、加茶葉

將泡好的茶葉水，倒入米中，按正常的煮飯方式即可。這樣煮出來的糙米飯，營養又色、香、味俱全。

12、加橄欖油

煮米飯時，加點橄欖油在米飯裏，可以延緩米飯的升糖速度，又不會對胃造成傷害。

參考資料：

人民網——蒸米飯的技巧

一人份的米飯放多少米？

100克左右。一般情況下，一人份的米飯量，可以依據個人的飯量程度適當添加或減少，並沒有一個規定的標準量。通常100g左右G的生米剛剛好可以製作出一碗米飯的量。

煮飯時水和米的比例最好是1.2: 1,這樣煮出來的米飯軟硬適中，口感最好。米飯具有較高的營養價值，其中含有蛋白質、維生素和纖維素等營養物質。米飯的熱量並不高，每100克的米飯熱量大約為116卡左右。

注意事項：

電熱盤表面與內鍋底如有污漬，應擦拭乾淨或用細砂紙輕輕打磨乾淨，以免影響傳熱效率、浪費電能。電飯鍋最好用定熱式電飯鍋，因為它比保温式電飯鍋少用電。

忌將電飯鍋的電源插頭接在燈頭或枱燈的分電插座上。因為一般枱燈的電線較細，載流量小，並且容易老化，或遇熱溶化．而電飯鍋的功率較大，電流也大，會使燈線發熱，造成觸電、起火等事故。煮米飯時，當鍋內沸騰後，將鍵抬起即切斷電源，利用電熱盤的餘熱，待幾分鍾後再按下按鍵，飯熟後電飯鍋自動斷開電源。

跪求：一個人吃飯要放多少米，要放多少水。

跪求：一個人吃飯要放多少米，要放多少水。

女生的話，自己的手抓三把就行了，水是米的1.5—2倍，看你想吃軟的還是硬的男生酌加，水一樣的倍數

煮一個人的飯應該放多少米

這個首先看個人的飯量，

根據個人的飯量來看放多少大米，

正常情況下一個人的飯量在30毫升的量杯，

一杯到1.5杯左右，生成的米飯在3-4量左右。

然後你自己參考。

一個人煮飯吃大概要放多少米？

你是想做一天的、還是隻吃一頓的；還有平時吃幾兩飯或幾個饅頭。一頓吃二個饅頭（二兩一個的），可以放四兩到半斤米。用易拉罐裝滿起堆一罐是六兩左右。用電飯鍋作，一罐米放三格的水、二罐放五格水比較好。在鍋彈起來後再等十多分鐘斷電。用高壓鍋卻不知道啦。

煮一個人的米飯要放多少米和水?

煮粥：一杯米 大約十杯的水 蒸米飯：一杯米 大約一杯半的水 一個人的量啊·· 那量杯 差不多 2杯就夠了

煮一個人的飯應該放多少水和米？

一個人的話，就吃飯的那總小碗一碗就夠了，水只要把米超過幾裏米就好了。太多了做出伐的飯很稀的，電飯鍋煮好了會自動跳的。

一個人吃的飯該放多少米 5分

一個人吃的米飯不好掌握量，還是想別的辦法吧。餅子，包子，饅頭，滷菜什麼的。

一個人的飯，要多少米？要多少水？

普通的吃飯小碗。半碗米再放入8分滿的水就能做出一碗飯，按照這個量，平時吃幾碗飯，就可以用碗量多少米了。

蒸米飯兩人需要多少米

你好！一般飯量的兩個人吃蒸米，用手來測量一個人三把米就夠用了……最多不超過四把米就足夠用了！

七個人吃白米飯，當多少米多少水？是一個人一把米嗎？

關鍵看是否有喝酒的，一般喝酒都很少吃飯，若全吃飯則可按每人3~4兩米*7人=2.5斤米配置即可，買米時固定量杯每人一杯就可以了，若手抓3把就夠了，加水也是有講究的，一般加水是淹沒過米容量的一半，具體看你所購大米，一般橢圓形大米出飯率較高，可多點水，長條形大米出飯率低，水則可少點，且煮出的飯不會太乾。

做米飯一個人吃要放多少水和多少米，求具體經過

一般米：水差不多1:1.2，不過還要根據自己口味自己選擇。

告訴個最簡單的方法：

電飯煲放米加水，把米用勻了，用你的食指垂直放入，指尖碰到米，水深一個指關節就行，當然有人喜歡吃爛飯，有人喜歡吃硬飯，第一次説的做（應該還可以），後面根據自己的喜好決定以後的水量。煮個兩三次你就有數了。

煮一個人的飯應該放多少米

1、首先看個人的飯量，根據個人的飯量來衡量放多少大米，正常情況下一個人的飯量在30毫升的量杯，一杯到一杯半左右，生成的米飯在3到4量左右；

2、一般米與水的比例為一倍，技巧，先將淘好的米弄平，然後放入水，再把手掌掌心朝下，手臂與掌心成90度角，輕輕地平放在米上，如果水剛好淹過掌面，不能超過手腕處，那麼這就是煮飯所需的水量，這樣煮出來的飯鬆軟可口；

3、注意，由於每個人的手掌大小不同，可根據具體情況，適當增減水量，經過多次實踐，便可以掌握技巧。

一個人吃米飯煮多少米？

半碗米，一個人吃飯時盛飯的碗裝半碗的大米就可以蒸出一蒸碗米飯，因為大米在蒸煮過程中會受熱膨脹，不需要放太多的大米。

大米需要進行水洗，主要是洗去米中的雜物，電飯煲中放水超過米飯一釐米就可以，通電30分鐘即可盛出食用了。

煮米飯好吃訣竅

淘洗大米的時候，淘洗1-2次就可以。很多人淘到水非常清澈，這樣是不對的，大米有很多水溶性營養素，都會被洗掉的。第一次淘米主要洗去灰塵，第二次再洗一遍就差不多了，記得不要使勁揉搓，簡單抓洗就可以，剩下的淘米水可以用來洗臉，洗蔬菜都是不錯的。

米和水大家平常放多少呢，最佳是1:1.2。水多的話會偏軟、少的話偏硬。如果是新米含水量足，可以適當少放水。可以用手指測量一下。

浸泡時間到了，往鍋中加入3克食用油、2滴白醋，加油米飯就能晶瑩剔透、顆粒分明。加白醋能夠保護大米的維生素，同時米飯鬆軟清香。大家都知道壽司店的米飯，粒粒分明特別好吃，就是加了白醋的原因。