富硒茶有哪些
1. 恩施富硒茶、陝西紫陽茶和石台富硒茶中含硒元素較多，是因為產地土壤中富含硒元素。
2. 富硒茶中的硒元素能夠適當補充人體所需，但不可長期過量飲用。
3. 硒是人體必需的微量礦物質元素，食物中加入硒可以延長壽命。
4. 正確的補硒方式是多吃含有機硒的食品和富含維生素A、C、E的水果蔬菜。
沒有特定茶葉含硒元素最多：
1. 恩施富硒茶、陝西紫陽茶和石台富硒茶中含硒元素較多，是因為產地土壤中富含硒元素。
2. 富硒茶中的硒元素能夠適當補充人體所需，但不可長期過量飲用。
3. 硒是人體必需的微量礦物質元素，食物中加入硒可以延長壽命。
4. 正確的補硒方式是多吃含有機硒的食品和富含維生素A、C、E的水果蔬菜。
富硒茶有很多種，如下所示：
1. 富硒綠茶：通常指以產自太行山區的富硒茶葉鮮葉為原料製作而成的綠茶，具有良好的味道和口感，且富含硒元素。
2. 富硒紅茶：以產自湖南省的富硒茶葉鮮葉為原料製作而成的紅茶，不僅具有傳統紅茶的香味和色澤，更富含硒元素，具有很好的保健效果。
3. 富硒普洱茶：以雲南省境內的茶樹葉為原料製作而成，其富含硒元素，且能夠降低體內膽固醇和血脂，常被視為一種很好的保健茶。
4. 富硒黃茶：以產自安徽省六安市的嫩芽葉為原料製作而成，由於富含硒元素和茶多酚等活性成分，有着很好的降低血脂、保護肝臟、抗衰老的保健功效。
5. 富硒烏龍茶：以福建省境內的茶樹葉為原料製作而成，具有茶香濃郁，茶湯清爽、有味的特點，而且富含硒元素，有着很好的使人清醒、提神醒腦的效果。
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恩施有哪些好喝的茶
恩施好喝的茶有巴東真香茗、鶴峯茶、恩施玉露、來鳳藤茶、馬坡茶、利川工夫紅茶、宣恩貢茶、翠泉綠茶、利川紅、咸豐帝茶、鶴峯富硒茶、瀑泉茶、伍家台貢茶、宜紅茶、恩施富硒茶。
恩施特產一：鶴峯茶
鶴峯茶是湖北恩施的特色名茶，鶴峯茶有着悠久的歷史，在西晉時期就已經有記載。2012年被列為中國國家地理標誌產品。恩施鶴峯縣四季分明，雨水充足、晝夜温差大，常年雲霧繚繞，特別適合種植茶葉。所種植出來的鶴峯茶湯色清澈明亮，喝起來滋味鮮爽醇厚，香氣宜人，回味無窮，被英國人稱為“皇后茶”。
恩施特產二：恩施玉露
恩施玉露是湖北恩施的特色名茶，有着悠久的歷史，在唐朝時就已經有關於恩施玉露的記載，在上世紀30年代就已經盛銷全國各地，2007年被列為中國國家地理標誌產品。由於恩施土壤肥沃、四季分明，沒有嚴寒酷暑，植被豐富，特別適合茶樹的生長，所種植出來的恩施玉露湯色清澈，喝起來滋味醇和。
恩施特產三：來鳳藤茶
來鳳藤茶是湖北恩施來鳳的特色名茶，在1996年就已經有專業化的生產，2013年被列為中國國家地理標誌產品。來鳳地理環境優越，土壤肥沃，四季分明，雨量充沛，光照充足，非常適合藤茶的生長，來鳳所種植出來的藤茶氣味清香，喝起來微苦回甜，回味無窮。
是否有含硒的茶葉
有含硒的茶葉。如恩施富硒茶和陝西紫陽茶。
恩施富硒茶以恩施玉露最為著名。產於著名的鄂西南武陵山茶區，綠林翠峯、伍家台綠針、恩施玉露、霧洞貢羽、極葉高山野茶是恩施富硒茶的佼佼者。湖北恩施是世界硒都，土壤中富含硒元素，恩施茶為天賜的富硒茶，深受茶人喜愛，日本人尤其鍾愛。
紫陽茶外形如梭似毫，湯香茶靚，清香四溢。若泡入杯中，茶的芽頭在徐徐展開時呈現奇蹟，葉片齊齊向上，立於杯中又稱為“紫陽毛尖”或“紫陽銀針”。紫陽地處陝南的安康市，漢江中游，巴山北麓，紫陽境內廣泛分佈着我國少見的富硒巖層。飲用紫陽茶是一種簡便易行、經濟實惠又無任何副作用的補硒方法。
擴展資料
中國營養學會1998年10月修訂的“每日膳食營養素供給量”已將硒列為15種每日膳食營養素之一，提出一個成年人每天對硒的適宜攝入量是50-250微克。“藥補不如食補”是中國老百姓的傳統認識。普通麪粉、大麥、魚、蝦、海藻、動物肝、動物腎、大蒜、葱頭、蘆筍、胡蘿蔔等都含有硒。
需要指出的是，食物中含硒量高，並不等於人對其吸收就高，一般而言，人類對有機硒的利用率較高，可以達到70%以上，因此正確的補硒方式是，多吃強化補充有機硒的食品，多吃水果蔬菜等富含維生素A、C、E的食品促進硒的吸收。
硒在人體內無法合成，所以要滿足人體對硒的需求，就需要每天補充硒。按世界衞生組織要求：人體膳食中每日最低需求量為40微克硒，而營養補充在50--250微克硒為宜。
2014年6月12日，中國營養學會在上海正式發佈了2013版《中國居民膳食營養素參考攝入量(DRIs)》，時隔10年後，根據中國居民飲食結構的改變及國內外營養學界最新科研成果，作了膳食營養結構的調整；其中把硒的日營養攝入最低量從50微克上調到60微克。
科學考察表明，硒還可以與其他的一些重金屬元素有拮抗作用，所以食用富硒食品既可以增強體質，達到預防疾病的目的，還可以預防人體重金屬元素中毒。
硒與其他礦物元素一樣具有兩重性，即適量有益，超量有害。補硒雖然很有必要，但是不能盲目進補，如果盲目補硒可能會造成副作用。
參考資料來源：百度百科-恩施富硒茶
參考資料來源：百度百科-紫陽茶
參考資料來源：參考資料來源-硒
貴州貴陽開陽縣知名特產有哪些
下面要給大家介紹的是幾款關於貴州貴陽開陽縣的知名特產，對於這裏的特產很多人都不太清楚，那現在就跟我一起來看看屬於這開陽縣的特產有哪些吧!
1. 開陽富硒茶
茶類飲品是現下很流行的一種飲品，它種類繁多，有養身的，健身的，美白的等等。這裏要給大家介紹的就是這
開陽南貢茶，這種茶是當地出名的富硒茶，它的栽種歷史，曾是上貢給朝廷的貢品呢。茶葉大小均勻，翠綠，鮮嫩，茶香清新自然，口感細膩，有補身的功效。可以用來送人，或是招待客人等都是很不錯的哦!
2.開陽富硒枇杷
枇杷是很常見的一種水果，也有很多人都喜歡吃，美味，營養豐富。這裏要給大家介紹的就是這開陽的富硒枇杷，這裏氣候適宜，土壤肥沃，陽光充足，很適合種植這種枇杷，其個大，肉厚，皮薄多汁，口感細膩，嫩滑可口，還有潤肺止咳的功效呢。在市場上也有用這種水果來製作的罐頭，蜜餞，果脯等，都非常好吃哦!
3.開陽菜油
菜油是我們用來炒菜烹飪必備的，選擇好好的菜油是必不可少的。這裏要給大家介紹的就是這開陽菜油，它也是當地的一款知名特產，採用傳統的煉製方法制作而成，其油色純正，金黃透亮，口感細膩，香味兒濃郁，而且最重要的還是營養豐富。有軟化血管，抗衰老，防癌抗癌等作用呢，其含硒元素高，常食對身體有極大的幫助。
4.黔式火腿月餅
月餅是中秋節最為傳統的食物，它種的口味非常多，能夠滿足不同人羣的口感特點。這裏要給大家介紹的就是這黔式火腿月餅，它是當地很獨特的一種中秋小吃，採用優質的原料，獨特的技術方法制作而成，其成品色澤好看，口感鬆軟誘人，餡兒料十足，還營養豐富呢。
富硒茶有哪些功效 富硒茶具體有哪些功效
1、硒元素含量遠高於其它茶葉的茶被稱為富硒茶。最大功效是補硒，硒能提高人體免疫，促進淋巴細胞的增殖及抗體和免疫球蛋白的合成。
2、硒對結腸癌、皮膚癌、肝癌、乳腺癌等多種癌症具有明顯的抑制和防護的作用，其在機體內的中間代謝產物甲基烯醇具有較強的抗癌活性。
3、硒與維生素E、大蒜素、亞油酸、鍺、鋅等營養素具有協同抗氧化的功效，增加抗氧化活性。同時，硒具有減輕和緩解重金屬毒性的作用。
4、希為康富硒藤茶最好的保健效果是消炎殺菌，還具有清熱解毒、鎮痛消腫、降脂降壓、預防心腦血管疾病，提高人體免疫力等多種功效。
能帶走的遵義特產有哪些?
1.遵義的特產有貴州茅台酒、赤水金釵石斛、赤水烏雞、黔北麻陽、鳳崗富鋅富硒茶等。黔北麻陽和黔北麻陽對自然生態適應性好，遺傳表現穩定，抗逆性強。鳳崗富鋅富硒茶富含人體所需的17種氨基酸，富含鋅、硒微量元素。2.遵義仁懷茅台鎮特產茅台，是中國傳統特色酒。是與蘇格蘭威士忌、法國干邑齊名的世界三大蒸餾酒之一，也是中國三大名酒之一。3.遵義赤水特產赤水金釵石斛，因其石斛含量高，味苦，藥效最佳，被國際藥用植物界稱為“醫學上的大熊貓”。4.遵義赤水特產赤水烏雞，肉質鮮嫩，富含人體所需的氨基酸、微量元素、礦物質和黑色素，肉質鮮嫩，味道鮮美，營養豐富。
有誰買過富硒茶嗎？價格都是多少錢？
富硒茶有很多的列別，看你是要買什麼的系類。聚硒康茶系類列：
單品茶G.S.H.富硒恩施佛香茶 80g*2罐\盒 ￥998.00
G.S.H.富硒恩施紅玉茶 80g*2罐\盒 ￥728.00
G.S.H.富硒恩施土家藤婆茶 120g*2罐\盒 ￥538.00
G.S.H.富硒恩施玉露茶 60g*2罐\盒 ￥658.00
G.S.H.富硒恩施檸檬紅茶 2g*60袋\盒 ￥298.00
G.S.H.富硒恩施藍莓紅茶 2g*60袋\盒 ￥298.00
G.S.H.富硒恩施香草紅茶 2g*60袋\盒 ￥298.00
G.S.H.富硒恩施豪門伯爵紅茶 2g*60袋\盒 ￥298.00
甄選茶 玉露+藤婆 60g罐+120g罐\盒 ￥588.00
紅玉+佛香 80g*2罐\盒 ￥858.00
紅玉+玉露 80g罐+60g罐\盒 ￥668.00
佛香+玉露 80g罐+60g罐\盒 ￥828.00
檸檬+藍莓+香草+豪門伯爵 2g*15袋*4\盒 ￥298.00
功能茶 G.S.H.富硒恩施女士茶（紅玉+藤婆） 80g罐+120g罐\盒 ￥658.00
G.S.H.富硒恩施男士茶（佛香+藤婆） 80g罐+120g罐\盒 ￥788.00
貴陽有什麼特產
貴陽特產有：老乾媽辣椒醬、開陽枇杷、開陽富硒茶、清鎮黃粑、清鎮酥李。
1、老乾媽辣椒醬
老乾媽辣椒醬，是一種辣椒醬，營養豐富，可以自己製作。製作的原材料為瘦裏脊肉、辣椒碎、花椒等。老乾媽（陶華碧）牌油制辣椒是貴州地區傳統風味食品之一。
2、開陽枇杷
開陽枇杷，貴州省開陽縣特產，中國國家地理標誌產品。2014年09月02日，原國家質檢總局批准對“開陽枇杷”實施地理標誌產品保護。
3、開陽富硒茶
開陽富硒茶，貴州省開陽縣特產，中國國家地理標誌產品。2013年12月10日，原國家質檢總局批准對“羅開陽富硒茶”實施地理標誌產品保護。
4、清鎮黃粑
清鎮黃粑，貴州省清鎮市特產，中國國家地理標誌產品。2009年12月，原國家質檢總局批准對“清鎮黃粑”實施地理標誌產品保護。
5、清鎮酥李
清鎮酥李，貴州省清鎮市特產，中國國家地理標誌產品。2010年09月03日，原國家質檢總局批准對“清鎮酥李”實施地理標誌產品保護。
富硒茶有幾種
中國兩大富硒茶有紫陽富硒茶 恩施富硒茶 相對來説 紫陽富硒茶知名度要比恩施的高些 雖説湖北恩施跟陝西紫陽都是富硒地帶，但是茶葉生長環境卻截然不同，紫陽富硒茶產於陝西南部天然富硒區，位於漢江流域上游，秦嶺山南邊，地理環境更適宜於茶樹生長，是當今世界上第一個通過科學鑑定的特種保健功效優質綠茶。紫陽富硒茶被醫學專家稱之為“抗癌之王”，被營養學界譽為“21世紀綠色健康飲品”。
含硒高的食物有哪些?
問題一：含硒高的食物有哪些 黃油、魚粉、龍蝦、蘑菇、豬腎、大蒜等食物雖然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。營養學家提倡補充有機硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麥芽、富硒天麻、富硒茶葉、富硒大米等。
問題二：什麼食物含硒最多 含硒的食物有普通麪粉、糙米、大麥、魚、蝦、海藻、動物肝、動物腎、蘑菇、大蒜、葱頭、蘆筍、胡蘿蔔、含硒雞蛋等。 多吃含硒食品可防癌 2006-4-15 10:38:55 《醫藥養生保健報》 (張鑫華) 澳大利亞《悉尼時報》近日報道，多吃富含硒的芝麻、大蒜可以降低前列腺癌、肺癌等癌症的發病率。 專家經研究證實，硒是紅細胞中抗氧化劑的重要成分，充足的硒可促使這種抗氧化劑有效地將人體內的過氧化氫轉變為水。此。外，富含硒的多種酶能夠調節甲狀腺功能，參與氨基酸等合成。 據流行病學調查，補硒對減少前列腺癌、肺癌和肝癌的發生作用最為明顯。研究人員進行的防癌實驗表明，在每天服200微克硒製劑的人羣中，癌症總死亡率降低了50％。總髮病率降低了37％。其中，前列腺癌的發病率降低了63％；結腸癌的發病率降低了58％；肺癌的發病率降低了46％。硒還能防止人體免疫力低下。 研究顯示，一些老年人在每天服用含100微克硒的酶製劑6個月以後，他們的免疫力全部恢復到了年輕人的水平。專家建議，中老年人應適量吃富含硒的食品，如芝麻、大蒜、蘆筍、蘑菇、大蝦、金魚、沙丁魚等。 人體對含硒食物的利用率 副標題： 作者：佚名 文章來源：不詳 人對不同食物中硒的利用率也不盡相同。如據研究，小麥中的硒幾乎都是生物學上可利用的，而像鯡魚、金柱魚等，其中的硒只有約1／3可以利用。當食物中含硒量達到具有潛在毒性時，增加飲食中蛋白質的攝人量可減少硒中毒的機會。缺鐵性貧血可能使人體紅細胞中的含硒酶活性降低，這些患者補充鐵質可使硒的利用達到最適宜水平。 維生素E和某些含硫氨基酸可能部分替換硒的功能。當食物中多不飽和脂肪酸含量豐富而維生素E很少時，多不飽和脂肪酸可能提高對硒的需要。
記得采納啊
問題三：含硒量最高的水果食物有哪些？ 富含硒的食物有魚、蝦、乳類、動物肝臟、肉類、堅果類（如花生、瓜子）等。
黃油、魚粉、龍蝦、蘑菇、豬腎、大蒜等食物雖然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。營養學家提倡補充有機硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麥芽、富硒天麻、富硒茶葉、富硒大米等。
硒的攝取與土壤的硒含量關係超過與飲食方式的關係。美國和加拿大的土壤似乎含有足夠的硒。對美國的素食者和嚴格素食者的研究發現他們攝取 了足夠的硒。很多食物中都有硒，但巴西堅果 brazil nut、全粒穀物(全麥麪包、燕麥粥、大麥)、白米和豆類中含量特別多
蛋類含硒量多於肉類,每100克食物中,豬肉含硒10.6微克,雞蛋含硒23.3微克,鴨蛋含硒30.7微克,鵝蛋含硒33.6微克,人蔘含硒15微克,花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量決定於當地水土中的硒含量,例如,我國高硒地區所產糧食的硒含量高達每公斤4~8毫克,而低硒地區的糧食是每公斤0.006毫克,二者相差1000倍。
硒存在於很多食物中，含量較高的有魚類、蝦類等水產品，其次為動物的心、腎、肝。蔬菜中含量最高的為金花菜、薺菜、大蒜、蘑菇，其次為豌豆、大白菜、南瓜、蘿蔔、韭菜、洋葱、蕃茄、萵苣等。其中動物腎的含硒量是肝的4倍，而肝的含硒量又比肉類高4倍；蛋類含硒量多於肉類；瘦肉中以牛肉含硒最高。從調查數據看，天然食品硒含量從高到低，大致順序為海產品、動物內臟、魚、蛋、肉、糧食、牛奶（粉）、蔬菜、水果。
一般而言，人對植物中有機硒的利用率較高，可以達到70%-90%，而對動物製品中硒的利用率較低，只有50%左右。海產品、動物臟器中雖含有豐富的有機硒，但它們卻不是理想的補硒產品。因為海產品中含有甲基汞，它與硒可結合成非活性物質，導致硒的利用率很低；而動物臟器中含有較多的膽固醇，特別不利於中老年人儲心血管疾病患者食用。另外，多吃水果，蔬菜等富含維生素A、C、E的食品有助於硒的吸收。我國是個缺硒大國，三分之二的地區屬缺硒地區。食物中硒的吸收率與土壤硒含量的關係超過與飲食方式的關係，因此對於缺硒地區來説，通過補充硒製劑是一種快捷有效的方法。
硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，海產類以大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金魚等比較好，再次是動物的肝、腎等肉類，而水果和大多數蔬菜含硒都不多，不過大蒜、蘑菇的含量卻相當多，蘆筍中含硒也不少，至於乳製品的含硒量其變動幅度就比較大了
需要指出的是，食品中硒含量高，並不等於人對其吸收就高。一般而言，人對菌類有機硒的利用率較高，可以達到70%-90%，而對魚類及穀物所含的硒利用率較低，只有70%左右。因此硒的正確攝取方式是多吃強化補充有機硒的食品，如富硒酵母及富硒大蒜等。另外，多吃水果，蔬菜等富含維生素A、C、E的食品有助於硒的吸收。事實上，富含硒的食品也富含維生素E，這兩種營養素有相互的作用。
至於茶葉方面，我覺得河南的毛尖和恩施的富硒茶含量都是比較多的。
不過據報道?1?7o截至目前?1?7o全國只有天津市瑞璋生物科技發展有限公司“津黔”牌一個天然富硒茶葉產品。該茶葉經中國社會科學院地球化學研究所和南開大學檢測中心等國家級認證部門的檢驗?1?7o證實富含十餘種人體所需的微量元素?1?7o特別是富含天然有機硒1.91－4.24ug/g?1?7o達到國際富含標準?1?7o茶多酚含量超過30%以上?1?7o而一般茶葉的茶多酚含量僅有約10－20%?1?7o而茶多酚已被證實對人體健康有益。
硒的攝入量少，癌發病率和死亡率就增高這是必然......>>
問題四：含硒豐富的食物有哪些 呢?硒有助於抗癌，可以提高身體免疫力，防止疾病發生。因此平時可以多吃一些含硒的食物，下面就為大家介紹一些很硒豐富的食物。 豆類的食物有紫豆，紅豆，綠豆，芸豆，黃豆等。 穀類的食物有小麥胚粉，玉米麪，空鍋餅，帶皮的糜子，秈米粉等。 蔬菜累的食物有大蒜，香菜，油菜，苜蓿，菠菜，大葱和白菜等。 水果類的食物有桑葚，桂圓，蘋果，葡桃，海棠和杏等。 蛋類的食物有雞蛋，鴨蛋，鵝蛋和鵪鶉蛋等。 肉類的食物有豬腰子，牛腎，羊腎，豬肉，羊肉，驢肉，鴨肝和雞肝等。 魚蝦類的食物有魷魚，海蔘，蟶乾，貽貝，墨魚，梭子蟹，秋蛤蜊，牡蠣，海蟹等 豆類的食物有紫豆，紅豆，綠豆，芸豆，黃豆等。 穀類的食物有小麥胚粉，玉米麪，空鍋餅，帶皮的糜子，秈米粉等。 蔬菜累的食物有大蒜，香菜，油菜，苜蓿，菠菜，大葱和白菜等。 水果類的食物有桑葚，桂圓，蘋果，葡桃，海棠和杏等。 蛋類的食物有雞蛋，鴨蛋，鵝蛋和鵪鶉蛋等。 肉類的食物有豬腰子，牛腎，羊腎，豬肉，羊肉，驢肉，鴨肝和雞肝等。 魚蝦類的食物有魷魚，海蔘，蟶乾，貽貝，墨魚，梭子蟹，秋蛤蜊，牡蠣，海蟹等
問題五：含硒高的食物有哪些？富硒食品是什麼 硒是人體生命活動中必需的微量元素之一，是人體內的抗氧化劑，能提高人體免疫力，具有多種生物功能。
1、硒是食物源抗氧化劑，硒能清除人體內過多的氧自由基，防止細胞膜脂質過氧化的破壞，它的抗自由基作用是維生素E和維生素C的300～500倍。
2、提高身體的免疫力，具有輔助防癌抗癌功能。
3、減低血脂、血壓，防止動脈粥樣硬化，減少血栓形成，縮小心肌梗塞面積。
4、防止肝臟病毒疾病、肝硬化、肝臟癌變、脂肪肝、酒精肝等。
5、代替胰島素功能，激活胰島細胞正常工作。
6、提高前列腺局部抗感染能力，控制炎症，控制增生。
7、保護視力，防止男女不孕、抗衰老。
8、清除體內垃圾，排除體內毒素，排除重金屬毒物。
9、硒能促進T細胞和中性粒細胞的增殖和殺傷作用，促進免疫球蛋白的合成和抗體生成，增強人體抗病毒的能力，抑制病毒活化，減少脂褐斑的形成。
10、硒除能防治克山病、大骨節病外，還能夠抗病毒、抗過敏、抗衰老、消炎、抗黃麴黴毒素B1和苯並蒽、亞硝胺等致癌作用，減輕放療、化療的毒副作用。
含硒高的食物
蛋類、豬肉、大蒜、海產品、果蔬類；
含量最多的食物種類有：海產品、動物肝腎、蛋製品、堅果類食物。含有豐富硒的具體食品有：魔芋精粉、鮭魚籽醬、豬腎（腰子）、魷魚（幹）、海蔘（幹）、貽貝（幹）、中國鱟、墨魚（幹）、牡蠣（海蠣子）、蝦米（海米，蝦仁）、蝦皮、牛腎、芥茉、小麥胚粉等。
問題六：食物中硒的含量高的有哪些？ 硒是人體內最重要的微量元素之一，現在人們已經越來越意識到硒對人體健康的重要性，於是人們會很急於補硒。含硒高的食物其實有很多，但是人體每天卻不需要太多的硒元素。 科學家認為，人體每天需要50 mg～250 mg硒。人體缺硒，就容易患克山病、大骨節病、胃癌等。硒還具有減弱黃麴黴素引發肝癌的作用，抑制乳腺癌的發生等作用。因此，必須注意攝取含硒的食物。含硒高的食物有龍蝦、魚及一些甲殼類水產品。其次是動物的心、肝、腎等臟器。蔬菜中如薺菜、蘆筍、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒。穀物的糠皮中也含有少量硒。在含硒的食物中蛋類含硒量多於肉類，每100 克食物中，豬肉含硒10.6 微克，雞蛋含硒23.6 微克，鴨蛋含硒30.7 微克，鵝蛋含硒33.6 微克，人蔘含硒15微克，花生含硒13.7 微克。一般植物性食物硒含量通常受當地水土中硒含量的高低影響。同時，硒的攝入數量必須適當。如超過人體需要，就可能引起肺炎，肝、腎功能退化等病症。攝入大量的硒，可能因慢性中毒而死。所以，硒雖然重要，但是補硒適當就好，補得過多過少都對身體無益。身體如果已經出現缺硒的現象，説明缺硒問題已經很嚴重，這個時候可以適當的服用硒維康口嚼片，可以儘早的恢復健康。
問題七：含硒高的食物有哪些，人體每天需要多少硒 缺硒可以通過食補、藥補兩種途徑來完成補充。人體補硒應根據對身體微量元素的檢測結果，遵照“缺多少硒補多少，不缺不補，食補為主、藥補為輔”的原則。一般認為，人體每天需要50 ug～250 ug硒。硒的攝入數量必須適當。如攝入大量的硒，可能會因慢性中毒。
常規含量最多的食物種類有：海產品、動物肝腎、蛋製品、堅果類食物。含有豐富硒的具體食品有：魔芋精粉、鮭魚籽醬、豬腎（腰子）、魷魚（幹）、海蔘（幹）、貽貝（幹）、中國鱟、墨魚（幹）、牡蠣（海蠣子）、蝦米（海米，蝦仁）、蝦皮、牛腎、芥茉、小麥胚粉等。
問題八：含硒量最高的食物有哪些? 含硒食物：
蛋類含硒量多於肉類，每100克食物中，豬肉含硒10.6微克，雞蛋含硒23.3微克，鴨蛋含硒30.7微克，鵝蛋含硒33.6微克，人蔘含硒15微克，花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量決定於當地水土中的硒含量，例如湖北恩施、陝西 *** 都是高硒地區，那裏盛產的富硒茶可以用來補硒。
含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪,其次是酵母、蛋類、啤酒,海揣類以大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金魚等比較好,再次是動物的肝、腎等肉類,而水果和大多數蔬菜含硒都不多,不過大蒜、蘑菇的含量卻相當多,蘆筍中含硒
富硒茶有什麼品牌？哪個品牌比較好？
要推薦富硒茶品牌還要當屬 中國硒谷安康紫陽富硒茶 2016年“紫陽富硒茶”區域公用品牌價值達達16.75億元列第25位 茶葉口感也不錯 其中有36年品牌歷史的和平茶業發展最為矚目
