我第一次去小區晨練，不知道這個申請書怎麼寫，有誰可以幫忙，社區晨練活動怎麼寫
申請書的結構由標題、稱謂、正文、結語和落款五部分構成。
(1)標題。申請書的標題有兩種形式：
1）性質加文種構成，如《入團申請書》。
2）用文種“申請書”作標題。
(2)稱謂。
另起行，頂格加冒號寫明接收申請書的單位名稱或領導人姓名。如“***團支部：”、“系總支領導同志：”等。
(3)正文。正文包括三項內容。
1）申請內容。開篇就要向領導、組織提出申請什麼。要開門見山，直接了當，不含糊其詞。
2）申請原因。為什麼申請，也就是説明申請書的目的、意義及自己對申請事項的認識。
3）決心和要求。最後進一步表明自己的決心、態度和要求，以便組織瞭解寫申請書人的認識和情況，應寫得具體、詳細、誠懇有分寸，語言要樸實準確，簡潔明瞭。
(4)結語。
申請書可以有結語也可沒有。結語一般是表示敬意的話，如“此致 敬禮”等。也可寫表示感謝和希望的話，如“請組織考驗”。“請審查”、“望領導批准”等。
(5)落款。
在右下方署明申請人姓名；並在下面註明年、月、日期。
2.晨讀晨練策劃書信息科學系晨讀晨練活動策劃
一、活動目的
一年之計在於春，一日之計在於晨。為幫助同學們克服惰性，養成良好的起居習慣，為日常學習奠定良好的基礎，增強同學們對學習和鍛鍊的自覺性，遵照系領導老師的指示，特舉行晨讀晨練活動，以此增強同學們的身體素質和營造更加濃厚的學習氣氛。
二、活動對象
我係10、11、12級學生
三、活動地點
晨讀地點：（待定）
晨練地點：操場
四、活動時間
週一至週五早上6:50—7:30
五、活動形式
每週一至週五早上 6:50—7:30，各班在規定的時間內，到達晨讀晨練集合地點，進行晨讀晨練，由學生會負責各班晨讀晨練出勤情況的檢查記錄。
六、活動要求
針對晨讀晨練各班
1、參照晨讀晨練獎懲細則，認真執行晨讀晨練各項要求，不得遲到、早退，保持一個好的秩序；
2、如遇風雨天氣，可取消本日活動；
3、各班級相關負責人需配合學生會人員進行晨讀晨練的檢查，不得謊報本班出勤人員 ；
4、各班班長及其他班幹要積極宣傳，嚴格要求全班同學，使晨讀晨練得到最佳效果；
5，、各個班級可以根據本班的實際情況，開展不同形式的活動，比如晨跑，羽毛球，跳繩等等。
針對學生會相關負責人
1、做好考勤記錄以便於做好活動結束之後的獎懲工作；
2、即時去檢查，不得遲到或缺到；
3、檢查時態度需好，並認真如實做好記錄；
4、檢查完時，必要時須進行復查，並及時將考勤記錄交於負責人
為了擴大本次活動的影響力，吸引更多同學的加入，達到更好的活動效果，學生會可以適當的安排相關的競賽活動，提高晨讀晨練的趣味性。希望學生會各部門密切配合，同學們積極參與，使此次的活動取得圓滿的成功。
附：關於信息科學系晨讀晨練獎懲細則
南京人口管理幹部學院信息科學系學生會
葛昌利 二〇一三年三月三十日
附：
關於信息科學系晨讀晨練獎懲細則
一、基本要求：
1、學生晨讀晨練活動從本學期第六週開始。
2、每天的活動時間從早上6:50開始，至7:30結束。每次晨讀晨練不少於30分鐘。
3、本系大一、大二、大三級學生，每週從週一到週五，除特殊原因外，必須進行晨讀晨練。
4、晨讀晨練以班級為單位進行，每天在開始時，各班負責人必須在5分鐘內整隊、並協助系學生會檢查人員清點人數，晨讀晨練結束後將出勤情況及時上報。
二、獎懲制度：
1、整個學期全勤者，在期末綜合測評附加分中加一分；
2、統計班級晨讀晨練出勤率，排名前三者，授予先進集體榮譽稱號。
3、個人的出勤情況將於期末總評相關。
4、每星期連續無故缺勤三次以上者（包含三次），給予其全系通報的處分，並由輔導員找談話。
5、在獎學金評定中，缺勤2次按上課缺勤一次統計，出勤率低於60%的同學，取消評獎評優和獎學金評定資格。
6、經常無故缺席者，在學期、學年思想品德行為考核成績中扣2分，並扣減綜合測評體育分2分。
7學生會成員每週無故缺勤二次以上者（包含二次），將給予免除學生會一切職務的處分。（參與出勤考核人員按出勤計）
8、入黨積極分子、學生黨員，每週無故缺勤二次以上者（包含二次），將延遲入黨時間。
9、每月出勤率達到95%以上者，出勤考核結果為優秀；每月出勤率達到80%以上者，出勤考核結果為良好；出勤率達到60%以上者，出勤考核結果為及格；出勤率達到60%以下者，出勤考核結果為不及格。期末出勤考核為不及格者，取消其評優和評定獎學金的資格。
注：以上獎懲制度一經審核，即日生效。
信息科學系學生會
二〇一三年三月三十日
3.晨訓晨練反思,具體情況怎麼寫幼兒園晨練活動反思
開始學習跳繩了，小朋友們個個興趣盎然。一天，晨間活動，劉春陽在努力地練習分解動作，搖繩、雙腳跳起。這時，站在一旁的媽媽看見了用手指着他的腦袋大聲説：“陽陽，你看紀小宇跳得多好，你怎麼還不會跳，快跟人學學！”説完，劉春陽更顯得手忙腳亂。一會兒晨練結束了，他掃興地捲起繩子。整個上午他一直悶悶不樂，户外活動時也沒再練習跳繩。
看到這種情況，我想這一定是由於早上媽媽不恰當的做法使劉春陽增加的心理壓力，產生了畏難情緒，認為自己不行，不想再練了。如果孩子處在這樣一種心理狀態下，怎能學會跳繩呢？想到這兒，我決定找他的母親談一談。晚上離園時，我對他的母親説：“您看早晨你説完以後，他上午一直沒拿繩子再練習。”
“這孩子你一説他就跟你賭氣。”他母親直率地説。看來，家長並沒有意識到自己的教育態度及方法等方面存在着問題，而是把原因完全歸結在孩子身上。我接着説：“劉春陽其實很聰明，學東西比較快，練跳繩時特別認真，現在幾個分解動作已經熟練了，只差一點兒就能連起來跳了，您這麼一説，他不練了。”他母親聽了有點兒不好意思地笑着説：“是嘛，我也許過於着急了，看到紀小宇跳得那麼好就希望他也快點兒學會。”他媽媽開始認識到自己在教育上的問題了。緊接着，我抓住時機耐心地對她説：“每個孩子都有各自的特點，您不能總拿劉春陽去跟別人比，劉春陽有他的優點。您要相信他的能力，多用鼓勵的語言表揚他。”他母親聽了連連點頭説：“對對，可現在怎麼辦呢？”聽到這兒，我心裏一陣高興。這表明家長有迫切的願望，願意配合老師讓孩子儘快學會跳繩。這正是我們幫助家長提高科學育兒水平的好時機。於是，我向她介紹説：“沒關係，您弱國希望他快點兒學會跳繩，每天在園練完後，回家再練一會兒，加強練習的次數，陽陽一定能學會。但在練習的過程中要多加鼓勵。”我還建議家長可用比賽形式跟他比一比看誰先學會跳繩，增強他的練習興趣。他母親聽後連連點頭，表示贊同。
這時，劉春陽走過來，他媽媽摸着他的頭笑着説：“陽陽，早晨是媽媽不好。這樣吧，回家媽媽跟你一起練跳繩，比比看誰先學會，好嗎？”“好！”劉春陽高興地説着，拉着媽媽的手快步回家去了。
第二天，劉春陽早早地來到幼兒園，對我説：“孫老師，從今天開始我要趕快練習跳繩，爭取超過媽媽。”打這以後，劉春陽每天刻苦練習着。一個星期過去了。一天早晨，劉春陽高興地跑到我跟前説：“孫老師，我會跳繩了，您快看呀！”説着輕鬆地跳起來，一個、兩個、三個……
4.晨讀晨練策劃書信息科學系晨讀晨練活動策劃
一、活動目的
一年之計在於春，一日之計在於晨。為幫助同學們克服惰性，養成良好的起居習慣，為日常學習奠定良好的基礎，增強同學們對學習和鍛鍊的自覺性，遵照系領導老師的指示，特舉行晨讀晨練活動，以此增強同學們的身體素質和營造更加濃厚的學習氣氛。
二、活動對象
我係10、11、12級學生
三、活動地點
晨讀地點：（待定）
晨練地點：操場
四、活動時間
週一至週五早上6:50—7:30
五、活動形式
每週一至週五早上 6:50—7:30，各班在規定的時間內，到達晨讀晨練集合地點，進行晨讀晨練，由學生會負責各班晨讀晨練出勤情況的檢查記錄。
六、活動要求
針對晨讀晨練各班
1、參照晨讀晨練獎懲細則，認真執行晨讀晨練各項要求，不得遲到、早退，保持一個好的秩序；
2、如遇風雨天氣，可取消本日活動；
3、各班級相關負責人需配合學生會人員進行晨讀晨練的檢查，不得謊報本班出勤人員 ；
4、各班班長及其他班幹要積極宣傳，嚴格要求全班同學，使晨讀晨練得到最佳效果；
5，、各個班級可以根據本班的實際情況，開展不同形式的活動，比如晨跑，羽毛球，跳繩等等。
針對學生會相關負責人
1、做好考勤記錄以便於做好活動結束之後的獎懲工作；
2、即時去檢查，不得遲到或缺到；
3、檢查時態度需好，並認真如實做好記錄；
4、檢查完時，必要時須進行復查，並及時將考勤記錄交於負責人
為了擴大本次活動的影響力，吸引更多同學的加入，達到更好的活動效果，學生會可以適當的安排相關的競賽活動，提高晨讀晨練的趣味性。希望學生會各部門密切配合，同學們積極參與，使此次的活動取得圓滿的成功。
附：關於信息科學系晨讀晨練獎懲細則
南京人口管理幹部學院信息科學系學生會
葛昌利 二〇一三年三月三十日
附：
關於信息科學系晨讀晨練獎懲細則
一、基本要求：
1、學生晨讀晨練活動從本學期第六週開始。
2、每天的活動時間從早上6:50開始，至7:30結束。每次晨讀晨練不少於30分鐘。
3、本系大一、大二、大三級學生，每週從週一到週五，除特殊原因外，必須進行晨讀晨練。
4、晨讀晨練以班級為單位進行，每天在開始時，各班負責人必須在5分鐘內整隊、並協助系學生會檢查人員清點人數，晨讀晨練結束後將出勤情況及時上報。
二、獎懲制度：
1、整個學期全勤者，在期末綜合測評附加分中加一分；
2、統計班級晨讀晨練出勤率，排名前三者，授予先進集體榮譽稱號。
3、個人的出勤情況將於期末總評相關。
4、每星期連續無故缺勤三次以上者（包含三次），給予其全系通報的處分，並由輔導員找談話。
5、在獎學金評定中，缺勤2次按上課缺勤一次統計，出勤率低於60%的同學，取消評獎評優和獎學金評定資格。
6、經常無故缺席者，在學期、學年思想品德行為考核成績中扣2分，並扣減綜合測評體育分2分。
7學生會成員每週無故缺勤二次以上者（包含二次），將給予免除學生會一切職務的處分。（參與出勤考核人員按出勤計）
8、入黨積極分子、學生黨員，每週無故缺勤二次以上者（包含二次），將延遲入黨時間。
9、每月出勤率達到95%以上者，出勤考核結果為優秀；每月出勤率達到80%以上者，出勤考核結果為良好；出勤率達到60%以上者，出勤考核結果為及格；出勤率達到60%以下者，出勤考核結果為不及格。期末出勤考核為不及格者，取消其評優和評定獎學金的資格。
注：以上獎懲制度一經審核，即日生效。
信息科學系學生會
二〇一三年三月三十日
5.如何組織好幼兒園晨練活動第一，晨練內容的選擇要簡單、易行：
早晨是幼兒園一天工作中比較繁忙的時間段，既要組織孩子，又要接待家長，所以晨練的內容安排要簡單、易行。晨練時孩子們是陸陸續續來園的，不適合安排正規性的體育活動，也不適合組織競賽類的活動。主要投放小、中型的運動器械，比如籃球、跳繩、滑板車等。還要儘量做到人手一件，以減少幼兒等待的時間，保證活動密度。 在春、夏、秋三季可以安排器械類的活動，在嚴寒的冬季可以進行搏擊操、武術操的練習。晨練襄在堅持，只要天氣允許就要做到天天堅持不間斷。
第二，晨練的音樂要選擇活潑、富有動感的音樂。
音樂的選用對提高晨練的效果來説非常重要，播放幾首歡快、活潑、富有動感的音樂能夠讓人一走進幼兒園馬上提起神來，有隨着音樂運動起來的慾望。音樂的內容最好選擇幼兒比較熟悉的歌曲，如《健康歌》《我愛洗澡》《機器貓》等。另外幼兒在音樂活動中欣賞過的比較歡快的樂曲也可以作為晨練活動的背景音樂，如《土耳其進行曲》《木瓜恰恰恰》《啄木鳥》等。 每天的音樂組合可以分為三段：第一段，世界名曲。放在晨練活動的開始，讓幼兒在名曲的薰陶中步人幼兒園；第二段，歡快活潑的兒童歌曲。讓孩子們聽着自己熟悉的歌曲運動起來；第三段，優美的樂曲。在美妙的樂曲聲中，幼兒由運動狀態逐漸過渡到緩和狀態，準備吃早餐。 晨練活動的音樂不能是一成不變的。應該做到一月之內週週不同，一年之內四季不同，讓音樂常變常新，利用音樂的魅力吸引幼兒積極參與到晨練活動中來。
第三，要制定具體可行的晨練計劃。
首先要把晨練活動與其他教育活動同等對待，甚至要提高到比其他活動更重要的位置上來對待。俗語説“一日之計在於晨”，早晨是一天活動的開始，好的開端意味着好的一天。另外，早晨的時間雖然短暫，但卻是家長了解幼兒園、瞭解教師工作、瞭解孩子表現的非常寶貴的一段時間。此時我們可以鼓勵家長留下來與孩子們一起晨練，讓他們帶着放心、帶着好情緒投入自己的工作中去。因此，對於幼兒園的晨練活動教師一定要重視，要制訂具體可行的活動計劃。
其次要根據本班幼兒的實際情況，學期初制定每個月的大目標和每週的小目標。在課程進行過程中再根據幼兒的動作發展情況，在週末制訂下一週每天的具體活動內容與目標要求。比如，教師把籃球活動作為本學期的晨練活動重點，在制定計劃時認真分析了本班幼兒的實際運球水平，制定了每個月的發展目標、每週的練習重點以及需要家長參與配合的內容。在實際操作過程中，教師發現幼兒對各類花樣運球的掌握程度不一致，有的運球方式幼兒只用一週就能學會，而有的運球方式則出現了困難，而且幼兒之間的個體差異也比較大。針對此類情況，教師一方面加大難點的練習時間，另一方面鼓勵家長的積極參與，採取一對一的指導策略。在每週的計劃安排上，以一個內容作為重點，並增加家長配合的一項。
第四，晨練活動的運動量要適中。
早飯前適量運動能促進食慾，但如果運動過於激烈則會引起消化不良。冬季早晨氣温低，如果運動量不夠將達不到振奮精神、舒展身心的目的：如果運動量過大，幼兒則可能因出汗過多而感冒。所以，教師要控制好運動量。另外，教師要做個有心人，每天注意收聽天氣預報，及時瞭解天氣的變化情況，調整晨練的內容。如果出現大霧或氣温過低則要停止室外晨練，在室內進行一些適宜的運動量較小的活動。
另外，晨練活動中，教師一定要特別關注特殊體質的孩子，提醒幫助他們進行適宜的活動量，尤其是身體較胖、容易出汗的幼兒，提醒其及時減衣、降低活動量，以保證早餐前進入安靜狀態。
教師還要提醒家長養成每天讓孩子晨起適當補水的習慣。晨起適當補水，可使循環血量增加，血液粘度降低，但切記補水要少量多次，不要一次飲水過多，一次以150-200毫升為宜，晨練活動結束後再讓幼兒補充150-200毫升水。
幼兒園的任何教育活動都離不開家長的配合。晨練活動的成功開展與家長的關係顯得更為密切。再好的內容，再精細的安排，如果沒有孩子的參與一切都是空談。所以要想做好晨練工作必須要取得家長的理解、信任和支持，讓家長成為晨練活動的支持者與參與者。
