濕氣重用什麼泡水喝
1. 紅豆薏仁可起到較好利水祛濕作用，但濕氣重的患者應適量飲用，寒性體質或陽虛體質的患者不建議食用。
2. 藿香具有祛濕作用，藿香直接泡水飲用可提高身體免疫力，但不宜過量服用，陰虛火旺、便祕人羣也不宜飲用。
3. 茯苓具有利水祛濕、健脾和胃、寧心安神的作用，可使用茯苓泡水飲用，但患者應適量飲用，虛寒精滑或氣虛下陷的人羣禁止服用。
濕氣重飲用什麼泡水效果好：
1. 紅豆薏仁可起到較好利水祛濕作用，但濕氣重的患者應適量飲用，寒性體質或陽虛體質的患者不建議食用。
2. 藿香具有祛濕作用，藿香直接泡水飲用可提高身體免疫力，但不宜過量服用，陰虛火旺、便祕人羣也不宜飲用。
3. 茯苓具有利水祛濕、健脾和胃、寧心安神的作用，可使用茯苓泡水飲用，但患者應適量飲用，虛寒精滑或氣虛下陷的人羣禁止服用。
可以使用以下材料泡水喝：
1. 桔子皮：將桔子皮洗淨後泡水喝，具有清熱解毒、去濕化痰的作用。
2. 薏米：薏米具有健脾除濕的作用，可以泡水喝或煮粥食用。
3. 紅豆：紅豆具有利水消腫的作用，可以泡水喝或煮粥食用。
4. 玫瑰花：玫瑰花具有清熱去濕、解鬱安神的作用，可以泡水喝或加入茶中。
5. 菊花：菊花具有清肝明目、解毒去濕的功效，可以泡水喝或加入茶中。
小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
去濕氣的方法喝什麼茶 濕氣重還有什麼方法解決
1、濕氣重的人，可以日常喝薏仁紅豆茶、竹葉茶、枸杞菊花茶、藿香茶、佩蘭茶、玉米鬚水等等。除了用有利水祛濕功效的中藥泡水代茶飲，平時還需增加體育鍛煉，促進氣血循環，使身體發汗，這樣就可以將濕邪從肌膚腠理中排出。
2、飲食上，應當減少攝入生冷、肥甘油膩等阻礙脾胃運化功能的食物。避免長時間停留在陰冷潮濕的地方，以免招致寒濕邪氣。
3、祛濕，還可以在醫生指導下服用參苓白朮散、二妙丸、八正散、五皮飲、人蔘健脾丸等中成藥，或是日常按揉承山、豐隆、中脘、陰陵泉等有祛濕排水作用的穴位。
用什麼泡水喝可以去濕氣 哪些東西泡水喝可以去濕氣
1、姜和紅棗一起泡水喝
姜有驅寒、暖胃、排毒的效果，紅棗則有益氣補血，增強身體抵抗力的功效，所以用姜和紅棗一起泡水喝，既可以有效的除去體內的濕氣，又可以預防貧血，增強身體的抗病能力，是日常飲食中不可多得的一款養生茶！
2、用姜和醋一起泡水喝
適量的喝一些醋對人體有好處。而生薑有驅寒的功效，所以生薑和醋搭配在一起，是絕佳的袪濕的食物之一，經常食用姜泡醋，可以促進人體的血液循環，加快人體毒素和濕氣的排出。
3、用冬瓜皮泡水喝
這是一種物美價廉的食物，冬瓜有利水化濕的功效，但是我們平常吃冬瓜都會把冬瓜皮去掉。其實大家可以把冬瓜皮洗乾淨、曬乾、收藏。每天用開水泡一些冬瓜皮作為日常的飲用茶水，有很好的排濕作用。
4、薏仁茶
眾所周知薏仁有很多功效，能健脾、祛濕氣，所以每日喝一杯薏仁茶，就可以遠離濕氣。
5、玫瑰花茶
這是一種美容養顏的保健茶，在將玫瑰花泡水裏喝能夠温養人的心肝血脈。緩解因為脾胃濕氣重而導致的肝氣鬱結的情況。所以，常喝玫瑰花茶能讓人心情愉悦，有安撫和抗抑鬱的作用。有很多的女生在冬天會出現手腳冰涼的現象，這也是體內濕氣過重的症狀，可以每天用玫瑰茶泡水喝，就可以得到有效的改善。
什麼茶去濕氣 能去濕氣的茶介紹
很多人出現身出肥胖時就會説説體內濕氣重，其實濕氣重是中醫的一種説法，如果不把身體內的濕氣排出就會讓身體出現肥胖，而且會出現一些慢性病，所以平時人們都想喝一些能去除濕氣的茶，那麼什麼茶能去濕氣呢？下面就為大家推薦幾種能去濕氣的茶。
什麼茶去濕氣
1、荷葉茶
荷葉茶是一種中藥養生茶，也是一種能祛濕氣的健康茶，它是採集新鮮荷葉，經晾曬加工後得到的一種綠色茶葉，可以直接泡水喝，它能利尿，消腫也能祛濕化，它能加快人體內濕氣排出，可防止人體因濕氣過重而出現身體不適。
2、冬瓜皮茶
冬瓜皮在取下來以後洗淨，曬乾可以入藥，也可以泡茶和它能為身體補充，豐富營養，並能去除人體內的濕氣，能起到利水，消腫，利尿等多種功效。冬瓜皮不但可以單獨泡水喝，還可以和荷葉搭配在一起泡水喝，用它們一起製成的冬瓜荷葉茶泡水服用後會有更好的祛濕功效出現。
能去濕氣的茶介紹
1、陳皮茯苓茶
陳皮茯苓茶是一種能祛濕氣的養生茶，陳皮和茯苓都是生活中常見的中藥材，把它們搭配在一起泡茶喝，能去除濕氣也能利水消腫，它能緩解人類的痰濕咳嗽和小便不利以及身體水腫對人類因濕氣過重導致的濕熱黃疸，也有一定緩解作用。
2、紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶也是生活中常見的養生茶，它去濕氣的功效極為出色，因為紅豆和薏仁都是能去除濕氣的健康食材，把它們搭配在一起製成養生茶泡水喝，會讓他們發揮更好的祛濕功效，除此以外，紅豆薏仁茶還能健脾，解毒也能緩解脾虛腹瀉，對維持人體健康有很明顯的好處。
看過上面對去除濕氣茶的介紹後，大家能知道什麼茶去濕氣效果，最好以後大家再想去除身體內的濕氣時，就可以用這些養生茶泡水喝，堅持服用一段時間就會有比較明顯的祛濕效果出現。
去濕氣茶配方
去濕氣茶配方
去濕氣茶配方， 現代很多人體內濕氣很重，這樣不利於身體健康，濕氣重是中醫的一種説法，不把身體內的濕氣排出就會讓身體出現肥胖，還會伴隨着慢性病的到來，以下去濕氣茶配方。
去濕氣茶配方1
1、竹葉茅根茶
做法：竹葉5克，白茅根5克，荷葉兩克，放入杯中，沸水浸泡，當茶飲用。每日一劑。
功效：竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿。白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效。荷葉味苦微鹹，性辛涼，能夠清暑利濕，祛瘀止血。本方尤其適用於夏季皮膚、鼻子容易出血的人。
2、陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨，放人保温杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
3、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕。
4、二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。
功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。
5、薏米茶
做法：將薏米挑選洗淨、瀝乾水分，放入平底鍋內，開小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗淨，放入焙熟的薏米、衝入開水，浸泡5~10分鐘。根據個人愛好，可以在煮好的茶內加入熟紅豆之類的熱性食材。
功效：薏米性涼，味甘，淡。《本草綱目》謂其“健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕，養顏駐容，輕身延年”。
去濕氣茶配方2
什麼茶去濕氣
1、荷葉茶
荷葉茶是一種中藥養生茶，也是一種能祛濕氣的健康茶，它是採集新鮮荷葉，經晾曬加工後得到的一種綠色茶葉，可以直接泡水喝，它能利尿，消腫也能祛濕化，它能加快人體內濕氣排出，可預防人體因濕氣過重而出現身體不適。
2、冬瓜皮茶
冬瓜皮在取下來將來洗淨，曬乾可以入藥，也可以泡茶和它能為身體補充，豐富營養，並能去除人體內的濕氣，能起到利水，消腫，利尿等多種效果。冬瓜皮不但可以單獨泡水喝，還可以和荷葉搭配在一塊泡水喝，用它們一塊製成的冬瓜荷葉茶泡水服用後會有更好的祛濕效果出現。
能去濕氣的茶介紹
1、陳皮茯苓茶
陳皮茯苓茶是一種能祛濕氣的養生茶，陳皮和茯苓都是日常容易見到的中藥材，把它們搭配在一塊泡茶喝，能去除濕氣也能利水消腫，它能緩解人類的痰濕咳嗽和小便不利與身體水腫對人類因濕氣過重致使的濕熱黃疸，也有肯定緩解用途。
2、紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶也是日常容易見到的養生茶，它去濕氣的效果極為出色，由於紅豆和薏仁都是能去除濕氣的`健康食材，把它們搭配在一塊製成養生茶泡水喝，會讓他們發揮更好的祛濕效果，除此以外，紅豆薏仁茶還能健脾，解毒也能緩解脾虛腹瀉，對保持人體健康有非常明顯有哪些好處。
看過上面對去除濕氣茶的介紹後，大夥能知曉什麼茶去濕氣成效，最好將來大夥再想去除身體內的濕氣時，就可以用這部分養生茶泡水喝，堅持服用一段時間就會有比較明顯的祛濕成效出現。
去濕氣茶配方3
牛蒡茶能去濕氣嗎
喝牛蒡茶是有祛濕作用。
牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品；盛行於日本帝國主義殖民台灣時代，台南曾大面積種植特供日本皇室，台南地區所採用的則是來自日本的柳川為母種由台灣青草茶養生之父林常山先生培育成功的新林牛蒡。
其特色是根深、葉肥、皮粗、肉厚，上等的牛蒡直徑超過四公分，長度在一點五公尺以上，是市售白牛蒡的數倍大。由於牛蒡根部深入地底，更能吸收土壤中的養份，因此營養價值特別高。
牛蒡茶的功效與作用
飲用牛蒡茶可以一邊排除毒素，一邊以其中的營養成分進行滋補和調理，對於身體來説是非常有益的。牛蒡茶的功效與作用非常強大，而且很全面，適用人羣也很廣。下面一起來詳細瞭解一下被譽為“東洋蔘”的牛蒡茶到底有一些什麼樣的神奇功效。
1、牛蒡本身性温無毒，有很好的清熱、解毒、祛濕、通便之功效。飲用牛蒡茶可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度。因而，日常喝牛蒡茶可以達到降低膽固醇，促進心臟健康，而且幫助通便、排泄，快速消除並預防體內堆積的有害代謝物等多重作用。
2、牛蒡茶可以很好的補充人體所需的營養元素，其含有豐富的蛋白質、鈣、維生素，可促進新陳代謝，蛋白質可提高人體免疫力，促進新生細胞生長，具有駐顏抗衰老的功能。
3、牛蒡茶所含營養成分有助維持人體平衡、調節人體功能，其中“多量葉酸”能防止人體細胞發生不良的變化，防止癌細胞產生，對防癌起着重要的作用。
4、飲用牛蒡茶可增強人體內最硬的蛋白質“骨膠原”，提升體內細胞活力，促進體內細胞的增殖，使T細胞以3倍的速度增長。
5、飲用牛蒡茶能促使體內磷鈣及維他命D在組合上的平衡，維持人體營養的均衡。從中醫的角度來看，疾病的發生無非是陰陽失衡所至，牛蒡能使筋脈暢通、氣血暢通，讓人體內循環恢復平衡健康狀態。
牛蒡茶飲用方法
1、每天5-8克（備註7到8片，)便祕者、減肥者可酌情增加。
2、不與其它茶混飲，泡發的茶片最後食掉最佳。
3、初飲者可能出現排便功能增強（不是水瀉)現象。
4、個別人飲用牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間後此現象消失。
5、牛蒡茶夏季保存應採取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養流失。
6、因牛蒡茶有助於輔助穩定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。
7、堅持飲用，效果不可思議。
8、堅持飲用一個月就會有明顯效果。
牛蒡茶副作用
1、過濃易上火
牛蒡茶在飲用時不可以過濃，過濃容易引起上火，在泡製的時候可以適當的加入一些蜂蜜這樣就不會上火了。
2、女性月經期慎喝
牛蒡茶有排毒養顏和減肥的功效，女性在飲用時要注意月經期女性月經期慎喝。
3、孕婦和幼兒慎喝
孕婦和幼兒為特殊人羣，建議間歇飲用或不飲用。同時，泡發的茶片最後食掉最佳。
4、脾胃虛寒者不宜喝
牛蒡茶對脾胃虛寒的症狀的人，還是不適宜的，如經常大便稀薄的，就不是很適宜的。
只有以上提到的這些，其實也算不上是什麼副作用的，在飲用牛蒡茶時只要注意一下是沒事的。
什麼東西泡水喝能去濕氣？這3種飲品效果好
濕氣是中醫角度上一個很常見的名詞，主要是指人們在特殊環境、條件影響下，導致濕氣外邪入侵，從而引發脾虛腎虛，讓人體體質受到嚴重影響，出現身體功能失調的一種體質問題。而如果人們存在濕氣過重的體質，就會誘發很多臨牀症狀，導致人體 健康 受損害，因此更需要做好身體調理工作，達到更好的祛濕作用。
什麼東西泡水喝能去濕氣？
濕氣是一種外邪，要想更有效地去除濕氣，主要可以在中醫的角度來進行治療。而常見的治療方式是利用各種中醫藥材來發揮功效，所以喝一些能夠去濕的茶飲就能達到一定的調理作用。
1、薏米水
薏米是一種很常見的粗糧，其有着很好的健脾利濕作用，具體表現為薏米的藥用價值也相對較高，具有健脾、祛濕、利水、消腫，清熱、排膿的作用。所以適當的取一些薏米來熬成水飲用就能夠達到很好的去除體內濕氣的功效。而且這對於提高人體的抵抗力，更好的保護人體 健康 ，降低血糖，解熱鎮靜都有一定的效果。但是一定要注意薏米性屬寒，如果飲用過多，這不但不能夠起到很好的保護人體 健康 ，去除體內濕氣功效，還有可能會增加腎臟負擔，從而引發體內寒氣加重。所以一定要正確利用薏米水去濕氣這種辦法。
2、生薑紅棗茶
生薑、紅棗都是屬於性温但食材，而且生薑有着很好的驅寒暖胃功效，紅棗又有着很好的補氣血作用。因此通過喝生薑紅棗茶就能夠達到很好的去除人體內寒氣、濕氣作用，從而更好的幫助人們增強體質，改善體內濕氣過重問題。女性多喝生薑紅棗茶還有着很好的調經作用，屬於一種很常見的 養生 茶。
3、冬瓜皮泡水
冬瓜是一種很常見的食材，而冬瓜有着很好的利尿排濕功效，這是一種常識，相信大家都有所瞭解。那冬瓜皮經過曬乾、貯藏後，其中的排濕作用更為明顯。所以平時可以到中藥材店購買一些烘乾後的冬瓜皮來泡水飲用，這就能夠發揮很好的祛濕作用。
能夠幫助人們有效去除體內濕氣的茶飲很多，除了上文所介紹的薏米水、生薑紅棗茶以及冬瓜皮水外，玫瑰花茶、茵陳水等也具備這樣的功效。所以如果發現自己確實存在濕氣過重這種情況，就一定要選擇更加適合自己的調理辦法來更有效地去除濕氣，從而維持自己身體平衡，達到保護人體 健康 的作用。
什麼中藥直接泡水喝可以除身上濕氣？
在不考慮濕氣的類型最簡單就是每天泡一杯姜水喝，但是去除濕氣不單單是泡着喝，還有食療，具體如下細説：
一、要知道自己屬於哪裏類型的濕氣，從而針對性拿中藥泡水去除濕氣。想要去除濕氣，那麼就要知道自己屬於哪種類型，是濕熱，還是寒濕，或者是痰濕 ，不然泡了中藥也是白費，明擺着藥不對症，因此要針對性拿中藥泡水去除濕氣，如下細説：
1、麥冬+梔子 +菊花 。
要是自己體內是濕熱，平時買點麥冬+梔子 +菊花泡水喝，菊花本身就有祛除濕氣的功效，但是麥冬不宜過多，一般都是放10克以內最好。
2、生薑+陳皮。
要是自己體內是痰濕，可以試試用生薑+陳皮泡水喝，健康又養生。畢竟要知道生薑不單單可以當成菜的配料，還是一味很好去除濕氣的中藥。
3、生薑+紅棗。
要是自己體內是寒濕，每天早上可以弄一杯生薑+紅棗泡水喝，水温掌握在70度左右即可。要是覺得喝生薑水上火，可以隔天泡一次。
總而言之，自己身體上是何種類型的濕氣，建議諮詢專業的醫生，不要自己隨便亂吃中藥。
二、去除濕氣不單單有泡水，還有藥食同源的中藥材。1、薏米。
在日常生活中，薏米是非常常見的，尤其是南方的小夥伴，家裏煲湯經常會放薏米，問媽媽，答案永遠是這是一個好東西，可以去除身體上的濕氣。的確，薏米不單單吃起來美味，它還是一味去除人體濕氣的中藥材，經常吃薏米煲的湯可以去除濕氣並健脾益胃。
2、玉米鬚。
啥？有小夥伴估計會懷疑自己看錯了，玉米鬚可以去除濕氣，這不是搞笑嗎？玉米鬚都是不要的。雖然我們不懂寶，經常丟掉玉米鬚，但是在中醫上玉米鬚的中藥名為龍鬚，用龍鬚和黃芪加點水一起煮，喝上一碗，同樣有除濕健脾的效果，妥妥變廢為寶的既視感。
3、山藥。
山藥是一味除濕的中藥，也是一道菜，經常出現在餐桌上。無論是煲湯，還是炒菜、做甜品，山藥通通可以做到，經常吃山藥是有補脾健胃併除濕氣功效。但是山藥再好，也不是人人可以吃的，經常有大便燥結症狀的人羣不宜食用，吃了不但去除不了濕氣，還會病上加病。
4、茯苓。
茯苓有利水滲濕和健脾等功效，可以在煲湯的時候放點進去，從而很好去除身體上的濕氣。但是不宜放多，是藥三分毒，適量才會發揮中藥的最佳藥效。
總而言之，中藥食用是有去除濕氣的作用，選擇其中一種即可。畢竟藥物與藥物之間是有衝突，不能混在一起吃，不要濕氣沒有去掉，反而折騰出病來，切記！
最後：想説的是中藥泡着喝，固然方便又可以去除濕氣，可是這樣中藥的藥效就沒有完全發揮出來，需要打持久戰才可以去除濕氣，因此想要讓中藥發揮最佳狀態，可以根據不同的中藥藥效，選擇不同的食療，從而達到事半功倍。
女性濕氣重泡什麼水喝有用
女性濕氣重泡什麼水喝有用
女性濕氣重泡什麼水喝有用，對於很多女性來説，濕氣重是一個普遍的現象，困擾着大家，但是要如何改善這樣的情況呢，女性濕氣重泡什麼水喝有用，下面我就給大家提供了一些參考，收藏起來吧。
女性濕氣重泡什麼水喝有用1
1、菊花山楂茶
菊花5克，山楂和金銀花各5克，用沸水沖泡，之後放到温熱的時候就可以喝下去了，可以當做茶水來喝，對於肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯的改善功效，經常喝可以有效去除身體內的濕氣。
2、菊花蜜飲
菊花100克，加入40毫升的水，之後煮沸，轉為小火熬煮一小會兒，之後保温半個小時，將菊花殘渣過濾掉，之後放入適量的蜂蜜，攪拌均勻，放到温熱的時候就可以飲用了，這樣堅持服用可以起到非常不錯的養肝明目、生津止渴的功效，還可以清心、潤腸哦。
3、枸杞紅棗茶
首先在鍋內加入適量的清水，煮到清水沸騰，之後放入紅棗和枸杞，再煮五分鐘，根據個人口味放入適量的冰糖，再煮到冰糖融化就可以喝了，經常喝這款茶可以讓人面色紅潤，滋肝明目，對於去除濕氣也具有非常不錯的效果。
4、枸杞菊花茶
將枸杞五錢和菊花五錢一起清洗乾淨，之後將枸杞放入鍋內，加入清水1500毫升，大火煮沸，轉為小火煮20分鐘，之後放入菊花，再用大火熬煮五分鐘，將菊花撈出去，放入適量的冰糖調味，放到温熱就可以食用了。
5、羅漢果茶
羅漢果一個掰碎，取幾個小塊，放入茶杯內，衝入沸水，燜5分鐘，之後就可以飲用了。這款茶芳香甘甜，可以起到不錯的祛濕效果。
女性濕氣重泡什麼水喝有用2
1、山楂幹
山楂具有活氣化瘀的作用，能夠改善女性血液循環不暢而引起的痛經等症狀，而且山楂還有抑菌作用，可以改善子宮內環境。經常用山楂泡水喝，可以促進身體血液循環，增加身體温度，祛除體內濕氣。
2、葡萄乾
葡萄乾是深受人們喜愛的小零食，不論是追劇還是打遊戲都可以在旁邊備上那麼一小包，葡萄乾除了味道好，還有保健功效。因為葡萄乾中含有的`葡萄糖、維生素等營養物質，所以，對於緩解過度疲勞有很好的作用，平時用葡萄乾泡水，不僅可以振奮精神，緩解疲勞，還能補血益氣、提高免疫力，排出體內濕氣。
3、玉米鬚
前兩樣很多人都聽説過或者接觸過，這第三樣，很多人可以説是聞所未聞，更不會知道它還有養生作用了。玉米鬚在中藥裏有非常好的醫療功效，泡水喝可以祛濕、解決頭髮臉部出油等問題。而且泡出來的茶口感宜人，色澤暖黃，有很好的理氣健脾功效，也不會給脾胃造成任何負擔。
4、苦瓜乾
苦瓜在夏季其實還是很有市場的，雖然味道比較苦，但卻是清熱解毒的上品，能接受這個味道的人，在夏天可以説是愛死了苦瓜。事實上，除了可以清熱解毒以外，苦瓜中還含有一種瘦身的特效成分，那就是高能清脂素，這種物質能夠快速分解體內多餘的脂肪，每天用苦瓜片泡水喝，可以幫助你體重悄悄下降，同時排出體內濕氣。
有什麼可以祛濕氣的茶飲推薦？
有以下圖片情況的都是濕氣重的表現！不僅讓人感覺沉悶！而且還會影響心情和生活！所以平時可以喝一些去濕氣的茶飲，沒事泡一泡～還是看我推薦唄！
紅豆薏米茯苓茶
店鋪：白雲山合道專賣店
這款茶在某多銷量很好，當時就是沖銷量和評價去的！還蠻意外的！味道好喝，而且這個牌子蠻出名的，我看身邊同事也在喝！主要以五穀為原材料。
配料表主要包含：大麥、紅豆、薏苡仁、苦蕎、橘皮、赤小豆、梔子、茯苓、芡實
都是很健康的五穀！平時沒事都可以喝喝，即拆即泡的小袋包裝非常方便
江中赤小豆薏仁茯苓茶
店鋪：江中保健滋補旗艦店
江中也是個大牌子了，專注做保健食品！這款祛濕茶也是這個領域的佼佼者了！平時濕寒體質的都可以喝
主要包含的配料也非常健康，一小包6g！
店鋪：景聖堂
包含28種配料，十分豐富！之前去海南住了幾個月，渾身濕氣還長濕疹，我就是喝了這款祛濕茶調理效果很明顯！很快就不會了哈哈！堅持喝能感覺到肚子比以前小了！（濕氣重會肚子變大）這個打開就有濃濃一股中藥味！
五指毛桃茯苓茶
店鋪：九濟堂婉菲專賣店
茶包，真材實料看得見！茶色清新，味道淡雅！開袋就一股淡淡的中藥味了，親測堅持喝是有效果的！內含8種配料！喝起來也不會苦澀！
脾虛、濕氣重，用什麼泡水喝好？
常用這3種東西泡水喝，體內濕氣慢慢祛除，濕氣重的人不妨試試。
1.山楂幹
對於山楂可能並不陌生，是我們平時經常吃的一種食物。山楂具有活血化瘀的功效，月經不調或是經常痛經的女性，平時可以試着多吃一些。除此之外，山楂還具有除濕的效果，濕氣重的人不妨每天喝一杯用山楂幹泡的水，可以排出濕氣。因為山楂屬於温性物，多喝有助於慢慢排出體內的濕氣。
2.葡萄乾
葡萄乾也是女性經常會吃的小零食，有美容養顏的功效，頗受女性朋友的喜愛，而且葡萄乾中還含有維生素，對身體也有好處。除此之外，女人若是用葡萄乾泡水來喝，是有排濕的功效，對於濕氣比較重的人來説，不妨試着多喝一些，不僅排濕氣，減肥也會變得更容易一些。
3.玉米鬚
玉米鬚是長在玉米頭上的鬍鬚，經常被當作沒用的東西被扔掉，其實玉米鬚並非一無是處，用玉米鬚泡水喝具有除濕的功效，濕氣比較重的人不妨經常泡來喝，過不了多久，體內的濕氣會逐漸減少，而且玉米鬚泡的水還有健脾的功效，脾虛者也可以適當地喝一些。
人之所以體內濕氣過重，多由於生活中不好的生活習慣所致，濕氣重影響的不僅是身材，濕氣累積過多時也會傷害身體的器官，所以需要及時除濕，上面3種東西泡水來喝是除濕的好幫手，不妨試試。
懂點中醫知識的朋友都知道，“脾為後天之本”，主運化水谷，主水液代謝，輸布津液，為氣血生化之源，還能統攝血液正常運行。脾氣主升，喜燥惡濕。
“諸濕腫滿皆屬於脾”，脾虛不能運化水濕就氣重，濕邪不容易代謝而使人發胖，容易患有風濕、類風濕性疾病。多表現為頭重如裹，嗜睡，身體困重，胸悶痞滿，口膩不渴，不想吃飯，沒精神，食少便溏、大便黏滯粘馬桶，四肢關節、肌肉痠痛，皮膚濕疹、瘙癢，女子帶下增多，面色晦暗，心悸，舌苔滑膩，脈濡緩或細等症狀。
茵陳出自《神農本草經》，屬利濕藥範疇，能入脾、胃、肝、膽經，其藥性苦、辛、微寒，具有清利濕熱，利膽退黃的功效。
茵陳在臨牀上多用於濕熱黃疸陽黃證的治療，可以和梔子、大黃同用；若黃疸濕重於熱，多與茯苓、豬苓共同水煎代茶飲用。
茵陳性苦、微寒，取其利濕的功效，臨牀還可用於濕熱內藴引起的風疹、癢疹，濕瘡瘙癢，可以單味茵陳泡茶或者水煎代茶飲用。
@Forest醫生祥子
冬瓜皮是蔬菜冬瓜的外皮，出自《開元本草》，屬於利水滲濕藥，其藥性甘、涼，歸脾、小腸經，具有利水消腫、清熱解暑的功效。
臨牀上，用冬瓜皮治療各種原因導致的水腫，可以和五加皮、姜皮一起水煎代茶飲用；用於體虛浮腫，可以和紅小豆一起水煎，再加入紅糖適量，食豆喝湯，效果顯著。
冬瓜皮性涼，具有清熱解暑的功效，臨牀還用於夏季暑熱口渴，小便短赤，用冬瓜皮、西瓜皮等量水煎代茶飲用；若治療暑濕證，可以和薏苡仁、扁豆花、滑石共同水煎代茶飲用。
茯苓出自《神農本草經》屬利水滲濕藥範疇，因其藥性甘、淡、平，歸心、脾、腎三經，具有利水滲濕，健脾，寧心之功效，在利水滲濕藥堪當魁首。臨牀可以用於水腫、痰飲、脾虛泄瀉、心悸失眠的治療。
@Forest醫生祥子
1、水腫
茯苓甘能補、淡能滲，藥性平和，具有“利水不傷正”的特點，可以治療寒熱虛實各種原因導致的水腫，可根據不同證候、不同體質加減配伍應用。
2、痰飲
中醫理論認為“濕聚成痰”，茯苓善滲泄水濕，能使濕無所聚，痰無由生，臨牀加減配伍可以治療痰飲引起的頭暈目眩、心悸氣短，還可以治療痰飲停於胃引起的噁心嘔吐。
3、脾虛泄瀉
茯苓健脾滲濕止瀉，尤適合脾虛濕盛引起的泄瀉，多和山藥、薏仁、白朮配伍；茯苓善入脾經，能健脾和中，治療脾胃虛弱，多和人蔘、白朮、甘草配伍，如四君子湯。
4、心悸，失眠
茯苓益心脾而安神，還可以用於心脾兩虛、氣血不足或者心氣虛引起的心悸，失眠的治療。
具有以上這些病證的朋友可以選用茯苓水煎代茶飲用，也可以隨證加減配伍應用。
@Forest醫生祥子
薏苡仁出自《神農本草經》，藥性甘、淡、涼。歸脾、胃、肺經。具有利水滲濕，健脾，除痺，清熱排膿的功效。
1、水腫，小便不利，腳氣
薏苡仁淡滲甘利，既利水消腫，又健脾和中，臨牀常用於脾虛濕盛之水腫腹脹，小便不利的治療，多和白朮、茯苓、黃芪同用；治腳氣浮腫可以和木瓜、蒼朮等同用。
2、脾虛泄瀉
薏苡仁能滲除脾濕，健脾止瀉，尤其適合脾虛濕盛之泄瀉，多和人蔘、白朮等配伍應用。
3、濕痺拘攣
薏苡仁能滲濕除痺，能舒緩筋脈，緩和拘攣。常用於風濕痺症日久引起的筋脈拘攣疼痛，可以和防風、獨活等藥同用；若治療風濕久痺，筋脈拘攣，可以用薏苡仁煮粥；治療濕邪在氣分所致的頭身困重，胸悶嘔惡，頭痛惡寒可以和杏仁、白蔻仁同用水煎代茶飲用，如三仁湯。
4、肺癰、腸癰
薏苡仁還能清肺熱，排膿消癰，臨牀辨證配伍還可以用於肺癰、腸癰的治療。
濕邪重，兼有以上這些症狀的朋友，可以根據自己體質選用薏苡仁水煎代茶飲用。
脾虛和濕氣重是有相互關係的，脾的主要作用就是運化水液，輸送營養，一旦脾虛則不能發揮這個作用，那麼就會造成水濕內停，體內的濕氣則會加重，因此要想祛濕氣，首先就是要健脾，在選擇用什麼泡水喝，那肯定要選擇以健脾為主的，下面我就來介紹幾個食材，來幫助大家健脾祛濕。
1、陳皮
陳皮味苦、辛，性温，有理氣健脾，燥濕化痰的作用，我們可以取適量陳皮，先清洗下陳皮，去掉上面的灰塵，再用涼水浸泡3分鐘，把陳皮泡軟一點，但是不要浸泡過長，把陳皮放入容器中，加入適量的水，燒至沸騰，倒出後，放至温熱狀態，即可飲用。一週可以喝個3-4次，能幫助消化，健脾和胃。
2、茯苓
茯苓味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經，具有利水滲濕，健脾，寧心的作用，茯苓比較硬，直接泡水喝不是很方便，效果也不是太好，我們可以將茯苓搗碎，用開水悶泡10分鐘左右，有條件的可以用蜂蜜調和下口感，因為直接喝，可能不一定能喝下去，用點蜂蜜調和，口感比較好，也能堅持喝下去，一週可以喝個3-4次，對於健脾，祛濕都有很好的幫助作用。
在這主要就介紹這2種泡水喝，如果要想快速健脾祛濕，光靠這2味食材泡水喝還是不夠的，日常還要多加強運動，飲食上要遠離肥甘厚膩，生冷硬，甜膩的食物，情況嚴重的也可以在醫生的指導下，服用點中成藥，健脾祛濕也是件長期的事情，有時候你一旦鬆懈，很容易造成反覆，因此日常的好習慣，要堅持下來才行。很高興回答
生活中我的經常聽到脾虛這個詞，可好多人覺得很抽象，那麼脾虛到底是怎麼回事。脾位於中焦，與胃相表裏，胃受納，脾運化，食物入胃，脾要吸收營養物質，供於全是使用。脾還要幫助胃運化食物，脾虛運化失常，一則出現食物入胃，吃了不吸收，二則出現吃了運化不了，堆積體內，所以脾虛會出現一吃就胖，或者幹吃不胖。脾虛有什麼症狀呢：乏力體倦，脾為氣血生化之源，脾虛化源不足，首先出現乏力體倦。脘腹脹滿，脾主運化，脾虛不運化，食物吃進去就會出現脘腹脹滿。食少納呆，脾虛不運化，舊的去不了，新的進不去，所以會出現食少。便溏，脾運化水谷，脾虛水液代謝失常，則會出現大便稀薄，便溏。
濕氣重和脾虛有什麼關係呢？脾運化水液，脾虛水液運化失常，水多則成濕，所以濕氣重和脾關係很密切，臨牀中去濕氣，首先解決脾虛，首先運脾，只有脾運化正常，才可以從根本解決水濕，解決濕氣重！
脾虛，濕氣重，用什麼泡水喝？通過前面的介紹，可以得知，脾虛是造成濕氣重的根本原因，而濕氣重也是造成脾虛的因素，濕可以困脾。要想解決脾虛，濕氣重，首先要選擇可以健脾的藥物，健脾的同時又可以祛濕最好。可以用下列物品泡水:
一、白朮
白朮可以益氣健脾，燥濕利水，用白朮泡水，從根本解決脾虛，可以健脾，而本身又可以燥濕，所以白朮為祛濕，健脾第一藥。
二、陳皮
陳皮可以理氣健脾，燥濕化痰，用陳皮泡水喝，可以行氣健脾，防止濕氣困脾，出現氣滯，又可以燥濕化痰，去除濕聚成痰的問題。
三、茯苓
茯苓可以利水滲濕，健脾寧心，祛濕健脾怎麼能少茯苓，茯苓淡滲，可以去除體內水液，可以滲濕，又可以健脾，解決脾虛，水濕的問題。
以上三味，為治療脾虛，濕氣重最常用的藥物，可以平常泡水，已達到健脾，祛濕的目的！
脾虛濕氣重是臨牀非常常見的一種情況，那麼為啥脾虛基本伴隨着濕氣重呢？
咱們先來了解下脾的主要功能即可瞭解其中緣由。脾主運化，而這主要包括了兩個方面 ：一是運化水谷精微，二是運化水濕。
如果脾胃的運化功能不好，脾虛了，那麼就會出現營養不能得到很好的吸收，機體缺乏能量，出現 少氣懶言，面色無華、疲乏無力 等症狀。
另一方面由於脾的運化水濕的功能減退，就會出現水濕停聚的表現，濕氣停留在體中，會出現舌苔淡胖伴有齒痕、肢體浮腫、頭暈不適等症狀。
1、陳皮茶
陳皮作為中藥，具有理氣和中，燥濕化痰，利水通便等功效，常用於脾胃虛弱的患者，尤其適合夏季飲用。
而且，陳皮可搭配其他中藥材泡水，如 烏龍陳皮茶 ，可寬中理氣、燥濕化痰；陳皮搭配黨蔘、白朮一類的藥物可健脾； 山楂陳皮 茶，可燥濕、化痰、理氣； 陳皮茯苓茶 ，有健脾利濕等功效。
不過，中藥泡水代茶飲需在醫生的建議下根據自身體質合理搭配，選擇合適的劑量。“是藥三分毒”，不建議大家隨意飲用。
2、紅茶
紅茶富含茶鹼、茶多酚、鈣、磷、鎂、鉀等多種礦物質和機體所需要的維生素，以及各種氨基酸。
適當喝點紅茶，有助於提神醒腦、消炎殺菌。因為紅茶屬於比較温和的茶，對脾胃刺激小，還具有養胃護胃的作用，尤其適合胃寒體質的人羣。
3、紅豆薏米茶
紅豆性質偏温，含有多種礦物質和膳食纖維及鐵元素，紅豆搭配薏米，有清熱除濕，利水消腫，健脾和胃，補氣養血等功效。
紅豆薏米茶，對於平常脾虛濕重、容易有腹瀉，伴有輕微水腫的朋友比較適合大，但不太適合內熱比較重，大便黏膩的人羣。
紅豆薏米可以一起泡茶也可以熬粥喝，不過因其本身偏寒涼，不太適合秋冬季節飲用，孕婦、女性月經期、脾胃虛寒的人也最好不要食用。
4、桂花茶
桂花茶性温，具有温補陽氣、美容養顏、提神醒腦等作用，而且可以有效的緩解脾胃虛弱，適合脾胃虛寒以及脾胃功能弱的患者飲用。
從營養學的角度來看，桂花茶汁中含有大量膳食纖維和鈣離子、鐵離子，適當飲用，可以幫助腸道蠕動，補充身體所需營養。
當然，如果脾虛濕氣重的情況比較嚴重，也可以在醫生的指導下選用健脾益氣的藥物來進行調理，比如健脾益氣的基礎方——四君子湯，即用黨蔘、白朮、茯苓、炙甘草來泡水喝。
另外，黃芪、人蔘、山藥等都是健脾的中藥，而茯苓、澤瀉、豬苓等可去濕氣，也能搭配着泡水喝或煮水喝。
脾虛濕氣重跟患者的飲食習慣及生活習慣有很大關係，所以平日首先需要改善飲食及生活習慣。
首先，飲食上多吃健脾祛濕的食物， 比如山藥、薏米、芡實、赤小豆、茯苓等，飲食要清淡，三餐定時定量，少吃辛辣、寒涼、刺激、油膩的食物。保持積極樂觀的心態，早睡早起，規律作息不熬夜，不要住在潮濕的環境中，積極運動，排出身體多餘的濕氣。
其次， 如果通過飲食及生活方式調整，脾虛濕氣重的情況沒有改善，必要時可以吃一些 健脾祛濕的中成藥物 ，如歸脾丸、健脾丸、參苓白朮散或者右歸丸、木香順氣丸、參苓白朮散等進行治療，具體用藥以面診醫生指導為準。或者結合艾灸、鍼灸來調理。
小結： 脾為後天之本，養好脾胃很重要。對於脾虛濕氣重的情況，需要從改善飲食習慣、生活習慣入手，做到避風寒、勿勞累、愉悦心情、飲食有節、起居有常等，同時可以配合飲用一些具有健脾去濕作用的茶飲，必要的時候服用健脾祛濕的中成藥物。
我以前也是脾胃虛弱，濕氣重，舌頭經常是胖胖的，又長痘痘，手上有時候還長濕疹，還肚子脹，後面有個老中醫讓我吃山藥，用陳皮泡水喝，我用的都是十多年的老陳皮，説來也是神奇，堅持了大概一個暑假就真的好了，沒有那種早上起來沒力氣，舌頭胖大，還長痘痘的情況了。後面第二年的時候我每年都長得濕疹居然也沒有長了。
中醫理論與陰陽五行有着密不可分的關係，脾屬土，土克水，因此脾臟健壯的人不容易被濕邪侵襲，反之，濕邪久治不愈或反反覆覆，則意味着脾虛濕盛，應該在祛濕的同時健脾。
脾虛、濕氣重常表現為濕疹、舌苔厚膩、舌體胖大、大便粘膩、氣短懶言等。脾虛濕氣重的朋友，可以通過以下方式改善。
1、山藥百合大棗粥山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共同煮粥。山藥可健脾和胃，百合清熱潤燥，薏苡仁健脾和胃，適用於脾胃濕熱患者服用。
2、胡椒豬肚湯
將豬肚洗淨，內裝入胡椒後用線縫合，然後將豬肚和紅棗一起放入鍋中並加入適量的清水，大火燒開後再小火慢燉3小時，起鍋之前加入適量鹽。胡椒祛濕，豬肚、大棗補中益氣健脾胃，適用於脾胃虛寒、濕盛的人羣。
3、紅豆薏米山藥粥由紅豆、炒薏苡仁、山藥、茯苓、蓮子、紅米等可共同炒制泡水喝，也可磨粉沖泡或共同煮粥。在紅豆薏米的基礎上加上茯苓、山藥、紅米等補中益氣健脾的藥材和食材，共同服用有除濕和健脾的雙重功效。
4、茯苓膏由茯苓、菜菔子、山楂、山藥、陳皮、當歸等中藥材經過祕製而成，取茯苓膏温水沖服具有健脾除濕的效果。
如果脾虛濕盛的情況非常嚴重，建議就醫診治，以上為幾種藥材或食材配伍，功效更為全備，要比用單一藥材、食材泡水效果更優。
1、脾氣虛：黃芪、甘草、大棗、山藥、山楂、茯苓、薏苡仁，健脾祛濕開胃
2、濕氣重：赤小豆、薏苡仁、山藥、茯苓、山藥、麥芽
你好，我是專業且幽默的【天呈康康l羅藥師】，很高興回答你的問題你有在問：“ 脾虛、濕氣重，用什麼泡水喝好？ ”這個問題，【天呈康康l羅藥師】給您如下講解
請聽【天呈康康l羅藥師】的具體講解
脾虛濕氣重比較多見的表現為 食慾、消化差，身體睏倦，四肢乏力，也可見頭昏脹不適、口淡、腹脹、大便粘、苔厚 等。
根據個人身體情況表現不盡相同，需專業中醫診斷，較輕者可用一些具有健脾除濕功效藥材泡水飲用，如 山楂、陳皮、茯苓、薏苡仁、蓮子 等泡水當茶飲用、普洱茶等，不宜過濃，長期飲用，並可根據自身情況變化在專業醫生的建議下及時調整使用時間和量。 亦可在專業人員指導下服用方便對症的中成藥人蔘健脾丸、歸脾丸、人蔘歸脾丸、理中丸等，症狀仍無緩解需中醫調理，脾虛、濕氣重是我們平日生活習慣或長期居住環境所導致，應同時 注意調整生活習慣，少吃油膩重味食物、多運動可減少濕氣積累、加快身體已有濕氣代謝，少熬夜、保證休息時間，濕潤的衣服應及時更換，陰雨天氣適當食用生薑、辣椒，注意防寒保暖 等等，良好的生活習慣、居住環境和脾虛濕氣重的發生息息相關。以上就是我關於“ 脾虛、濕氣重，用什麼泡水喝好？ ”的觀點，希望可以幫到你
我是【天呈康康l羅藥師】，您的家庭 健康 管家，樂於與您分享 更多有趣、優質、嚴謹的 健康 資訊 解決家人 健康 問題，康康與您一同努力！關注@天呈康康l羅藥師，分享更多 健康 乾貨給您薑片
什麼中藥能泡水喝除濕氣
茯苓、陳皮、白朮、蒼朮、厚朴等。，用水浸泡後一起飲用，可增強健脾燥濕、行氣的功效。厚朴易揮發，宜晚煎。陳皮是芸香科柑桔及其栽培品種的乾燥成熟果皮，味甘、味甘、性温，含有大量的揮發油、維生素、纖維素、生物鹼等成分，具有一定的除濕功能。然而，單獨使用陳皮的除濕效果有限。這個時候用一些除濕的中草藥，比如蒼朮、厚朴、白朮、茯苓、乾薑。
用陳皮浸泡這些中草藥可以增強它們的除濕效果。和蒼朮、茯苓一起，不僅可以泡茶喝，還可以做其他美味的食物。茯苓能抗腫瘤，增強免疫力。陳皮具有一定的利尿作用，將其浸泡在水中，適當飲用可以起到一定的降尿酸作用。另外陳皮本身嘌呤含量比較低，適量食用不會加重尿酸，所以陳皮對降尿酸有一定的促進作用。
陳皮含有大量的揮發油、維生素、膳食纖維等成分。適當飲用可以促進人體內毒素和廢物的排出，對減肥有一定的促進作用，適合減肥的人羣。建議陳皮泡水喝減肥，有利於人體內毒素和廢物的代謝。如果覺得效果不好，可以加一些薏米、紅豆等。減肥和去除水分。
如果用陳皮泡水喝，既能理氣順脾胃之氣，又能健脾祛濕，調節脾胃食慾不振。如陳皮若與白朮、枳實同時泡水，可平脾胃氣滯、腹脹；若脾胃濕氣重，食慾不佳，大便不規則者，可用陳皮、白朮、厚朴加水浸泡；脾胃虛弱氣滯者，可與陳皮、白朮、茯苓同飲。由於陳皮性温燥，不適合氣虛或陰虛熱盛或咳嗽的人使用陳皮養生。陳皮雖好，但在選擇它進行保健之前，你需要確定你的體質和健康需求。
