濕氣重喝的東西

1、對於過食肥甘厚膩，辛辣刺激食物導致的體內濕熱，可以飲用苦蕎茶，大麥茶，養胃除濕調理。

2、可以運用具有淡滲利濕，健脾除濕功效的中藥泡茶飲調理體內濕氣，包括薏苡仁，玉米須，黃芪，荷葉梗，玫瑰花，太子參等。

3、可以運用具有健脾利濕，健脾祛濕，健脾化濕和醒脾化濕作用的中藥辨證調理，清除體內的濕氣。臨牀上常用的方藥有藿香正氣散，二陳湯，參苓白朮散，三仁湯，小半夏湯等方藥。