胖大海菊花茶

胖大海菊花茶是一種由胖大海和菊花混合而成的飲品。胖大海是一種常見的中藥材，具有潤燥、止咳、清熱的功效，而菊花則有清熱解毒、消腫散結、明目等作用。將胖大海和菊花一同泡水飲用，不僅可以起到舒緩身心，還可以幫助緩解咳嗽和乾咳等症狀。此外，胖大海菊花茶還有一定的美容功效，可以幫助減輕眼部浮腫、促進皮膚代謝和保濕。

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胖大海和菊花一起泡水喝的功效

胖大海具有清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便，能治咽喉炎、咽喉腫痛、甲狀腺壯大等症狀。胖大海被很多人所知道。而同樣地菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。

那麼胖大海和菊花一起泡水喝會產生怎樣的功效呢？首先，胖大海主要是用於咽喉腫痛症狀。咽喉腫痛多因咽喉熱毒，或肺熱內盛，在治療上當以清利咽喉熱毒、清瀉肺熱為主。除此之外，胖大海不但能清利咽喉，而且長於利咽開音。用於治療聲音嘶啞，致使失音，不論是急性或慢性用之都有效。在中醫學中，咽喉發聲次要由肺所調節。如肺氣充沛，肺陰滋養，肺的宣發功能一般，則聲音洪亮、音質清脆潤澤、發音耐久。另外，胖大海還用於肺燥咳嗽。風熱犯肺或邪熱壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黃、質黏；燥邪傷肺、肺失潤降或肺陰不足能致乾咳少痰、無痰。胖大海既能清肺熱又能潤肺燥，故可用於治療肺熱或肺燥咳嗽。用於大便乾結。胖大海為寒涼之品，又歸於大腸經，具備清腸通便的作用，故可用於大腸熱積引起的便祕、排便不暢。但胖大海的通便能力並不強，只適用於輕症，而且須其他藥的配合才有效。最後，胖大海對於急性扁桃體炎也有一定的療效。

除了上述功效以外，由於菊花的功效也是較多的，所以胖大海和菊花一起泡水喝，還能防止眼睛疲勞。喝胖大海和菊花泡的茶能使眼睛疲勞的症狀消退；並且能明目養神，日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養神的作用，對於經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對是有益處的哦。另外，還可以防止輻射，經常對着電腦過久的話，就應該多喝菊花茶，這樣能夠牴觸電腦的輻射。

雖然胖大海和菊花一起泡水喝的功效多多，但是並不適宜長期喝哦！

胖大海和菊花茶哪個好

問題一：常喝胖大海和菊花茶有什麼好處？ 10分 白色的菊花泡出的菊花茶味道甘甜，平肝明目的效果好，如果眼睛乾澀不適可以選擇，但清熱能力稍差。 的菊花泡出的菊花茶味道稍苦，清熱能力強，常用於散風熱，如果上火，口腔潰瘍，用它泡水能敗火。 野菊花泡出的菊花茶對防治流腦、流感、毒蛇咬傷效果好，所以，這幾種菊花在使用時不能混淆，更不能相互替代。

問題二：菊花和胖大海能否一起泡了喝？ 金銀花加菊花加胖大海 這的確是中醫下火的經典方子 這些在中藥當中都是謝清熱敗火的藥物 特別是夏天運動完多喝點是有好處的， 個人覺得 最好不要依賴藥物 是的引用

問題三：胖大海和菊花哪個去火效果好 胖大海貌似是針對喉嚨痛的，降火的話喝菊花茶和金銀花茶比較好。

問題四：胖大海能和菊花一起泡水喝嗎 可以。胖大海:清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。用於肺熱聲啞，乾咳無痰，咽喉幹痛，熱結便閉，頭痛目赤。代茶飲每次不得超過3粒，防止中毒。胖大海是藥，不是日常保健飲品，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人及脾虛者更應慎用。菊花:平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。 脾胃虛寒者、孕婦不宜飲用。

問題五：常喝胖大海和菊花茶有什麼好處？ 菊花為菊科多年生草本植物，是我國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。《本草綱目》中對菊花茶的藥效也有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脱、皮膚死肌、惡風濕痺，久服利氣，輕身耐勞延年。” 　　現代醫學也研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。同時，菊花茶也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。 　　中醫多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風熱感冒、頭疼、高血壓、瘡療毒等病症。若長期食用，還有“利血氣、輕身、延年”的功效。 　　菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。 　　電腦一族宜常喝菊花茶 　　很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。 　　睡前喝太多的水，第二天早晨起牀眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。 　　菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。 　　菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。 　　泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。於由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。現代科學已能提取菊花中的有效成份，製成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。 健康的人平常也可當開水飲用。 每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。 　　胖大海 　　清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。用於肺熱聲啞，乾咳無痰，咽喉幹痛，熱結便閉，頭痛目赤。 　　【亂泡胖大海可能危及生命】 【例子】：最近兩天，食慾不振和腹瀉夾攻，讓48歲的馬先生苦不堪言。連續吃了兩天拉肚子的藥，症狀不僅沒有緩解，馬先生還感到頭暈心慌。省中醫院檢查發現：頭暈胸悶是馬先生長時間大量飲用胖大海所引起的不良反應。 　　原來， 馬先生經常抽煙喝酒，嗓子有點嘶啞，他特地買了許多胖大海泡茶喝。省中醫院綜合科甘愛萍教授介紹，開春後咽喉疼、上火的市民不少，很多人像馬先生這樣，自己將胖大海等中藥泡茶喝的人不少，給健康帶來隱患。 　　甘教授指出，胖大海可清宣肺氣、利咽解毒，適於發音突然嘶啞並伴咳嗽、口渴、咽病等症，但其主要還是適於因風熱邪毒引起的音啞，不適於煙酒過度引起的嘶啞，對於一些突然失音或脾虛者，還會導致咽喉疼痛。 　　甘教授警告......>>

問題六：除了喝菊花茶和胖大海還可以喝什麼茶對嗓子好？ 胖大海 \金銀花，淡竹葉，枸杞子，甜菊葉，決明子，貢菊，加入綠茶。明目養顏，清心去肝火，養護嗓子，治療咽炎，口味還不錯。草茶、藥茶幫助潤喉目前，在門診就診的患者中患咳嗽、咽喉炎、嗆咳的病人比較多，治療的時候要對症，如果痰多要吃一些去火的藥物，能起到清熱解毒的作用，乾咳的病人則需要服用滋陰清肺的藥才能對症。煙酒過度其實是嗓子疼的誘因之一，煙霧對人來説是一種異味，會起到不良的 *** ，包括吸煙產生的煙霧、煙油等都會 *** 到嗓子。酒則是辛辣的 *** ，如果過量會在身體裏凝結成濕氣，化成痰濕，讓人身體中的陰液更難生成。對於嗓子疼這種症狀來説，過多地喝水其實沒有什麼好處，反而會加重身體的排泄負擔。每天全部攝入的水分達到1000毫升就可以了。如果在喝水的時候加進一些藥材可以對嗓子的上火不適起到一些作用，像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花，這些都可以在藥店買到。另外，也有一些茶葉店賣的乾製花朵，比如月季、玫瑰等有涼血的作用，也可以滋陰養血。

問題七：菊花和胖大海同時當茶喝有什麼好處? 給你推存一道養生茶：杭白菊，枸杞子，蓮子心，甘草，橘皮，胖大海，冰糖一起泡：功效有清肝明目，滋補肝腎，清心去熱，止血，止渴，補脾益氣，清熱解毒，美容養顏等等！我經常喝的

問題八：胖大海,菊花,枸杞之類的茶的功效 胖大海主要是建咽利喉，有慢性咽炎的和喉嚨瘙癢的可以和一些

菊花有去火的功效上火的時候可以放一些冰糖喝很不錯的（杭白菊為優）

枸杞補氣益腎

還可以跑一些黃芪 黨蔘 西洋參 補氣

當歸 大棗 補血

決明子明目清肝火

問題九：喝菊花茶，或是胖大海茶對上火有幫助嘛？還有什麼更好的辦法？ 菊花茶是使用菊花為原料製成而成的花草茶。菊花茶經過鮮花采摘、陰乾、生曬蒸曬、烘培等工序製作而成。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

胖大海（拉丁學名：SEMEN STERCULIAE LYCHNOPHORAE），別名 ：大海、大海子、大洞果、大發梧桐科植物胖大海Sterculia lychnophora Hance 的乾燥成熟種子。性味：味甘，涼，性寒。能清肺化痰，利咽開音，潤腸通便。

兩種茶都是降火、清肺的茶。如果喝了以後依然上火無好轉，首先應該調整飲食結構，少吃生冷辛辣；其次多飲水；飲食結構中可以添加苦瓜、冬瓜、綠豆等。

如果一直無好轉，建議去醫院看一下是否有感染或者發炎導致上火。

問題十：枸杞+胖大海+菊花+金銀花 泡茶喝好嗎？ 沒有副作用，這些都是中供，一般來説，沒聽説中藥有什麼副作用，而且這些都是些最基本的東西，胖大海、菊花、金銀花還可以治療慢性咽炎，我現在每天就在喝，枸杞就更不用説了，泡酒、做菜有時候都會用到，所以你不用擔心啊！呵呵....

胖大海清熱去火 可以和菊花一起泡茶

　　喝茶是一種養生保健的方法，不同的茶品營養價值不同，而且適合的人羣也是不一樣的哦，大家都是選擇什麼樣的茶呢，胖大海菊花茶就是不錯的白領們抗疲勞抗菌消炎的不二選擇哦，一起來看看的介紹吧。

　　 胖大海菊花茶

　　 胖大海菊花麥冬茶包所需材料

　　主要食材胖大海、菊花、麥冬

　　 胖大海菊花麥冬茶包的泡法

　　1、將胖大海、菊花、麥冬分為10份後分別裝入10個茶包之中。

　　2、每次泡茶時取出一袋茶包放入杯中，沸水沖泡悶15分鐘後即可飲用，可以反覆沖泡的。

　　 胖大海菊花麥冬茶包的功效與作用

　　此款茶可以有效緩解口乾咽燥。此外菊花能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，是緩解上班族疲勞的好幫手。這款茶可以解毒利咽、清熱潤肺，能夠治療咽喉腫痛、口乾咽燥、肺燥乾咳等症。菊花味苦、辛，性平，可以清火解毒、抗菌消炎。這樣的茶品適合經常用腦啊或者是用眼的人羣，可以緩解疲勞，而且還可以有利尿去火的作用，對於出現的咳嗽啊或者是咳痰有很好的調理功效。

　　關於胖大海菊花茶的具體的做法，大家都瞭解了吧，經常飲用可以改善機體的抗病的能力，增強體質，具有清除自由基的作用，而且還可以延緩衰老哦，清熱去火抗菌消炎緩解疲勞，對身體健康起着很重要的作用。

胖大海羅漢果菊花一起泡水喝的功效是什麼？

具有清咽潤喉，清熱解毒的功效。

對於咽喉腫痛，聲音沙啞，久咳無痰，肺熱，咳嗽，咽痛失音，腸燥便祕，慢性咽炎都有很好的緩解作用，能促進腸蠕動，加速便祕，排除體內的垃圾和毒素，促進尿液排出。羅漢果菊花茶具有治療和緩解傷風感冒症狀、清熱潤肺、清肝明目、消暑解渴、潤腸通便的功效，且一年四季都適合飲用。

適合喝羅漢果茶的人羣

1、逢年過節，為買健康禮品頭痛的人。

2、室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。

3、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

4、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。

5、演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者。

6、經常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。

以上內容參考  人民網-羅漢果泡水有奇效 6類人要常喝、百度百科-胖大海菊花茶、人民網-老煙應多喝羅漢果茶 三種護肝茶千萬別錯過！

胖大海菊花茶的功效與禁忌 胖大海菊花茶的功效介紹

1、胖大海菊花茶的功效，主要是能夠有效地增加身體的抵抗力，還具有祛風散寒、清肝明目、清熱解毒的作用。能夠有效的幫助調理身體，也可以用於一些上呼吸道感染、發熱、頭痛、流鼻涕等症狀，能夠有效的起到一定的緩解的作用。

2、主要的禁忌，就是對於一些脾胃虛寒的患者、久瀉便溏者，是不建議喝的，因為很容易會加重病情。首先兩者其性温涼，主要是用於降火的作用，而且對於一些幫助睡眠不好的患者，能夠起到調理的目的。

胖大海菊花茶的作用與功效 胖大海菊花茶一天喝多少合適

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清肝明目

胖大海菊花茶中，菊花味苦性寒，具有一定明目以及清熱的作用；而胖大海味甘淡性涼，具有較好的清熱潤肺以及利咽解毒等作用，因此胖大海菊花泡水喝具有一定清肝明目的作用，對人體健康是很好的。

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潤腸通便

胖大海菊花茶中含有大量的維生素以及膳食纖維素，其中膳食纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物代謝，具有一定潤腸通便的作用，適宜便祕患者進行飲用，對於經常性便祕或大便乾結的人羣具有一定的緩解作用。

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美容養顏

胖大海菊花茶中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、菊糖以及多種礦物質成分，適量喝可以為人體肌膚補充充足的養分，使人體肌膚變的細嫩、光滑，具有一定美容養顏的作用，還可以延緩人體肌膚衰老。

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清熱利咽

胖大海菊花茶還具有一定利咽解毒的作用，其中菊花味苦甘，性微寒，入肺經，有疏風清熱的功效，適量進行飲用可以幫助疏散肺經風熱，輔助治療風熱犯肺所致的咽喉腫痛、聲音嘶啞、扁桃體腫大等症。

胖大海菊花茶的功效 胖大海菊花茶的功效是什麼

1、胖大海具有清肺化痰、利咽、潤腸通便的功效。可用來治療咳嗽、聲啞、喉嚨疼痛等。

2、菊花具有清熱解毒、明目、護肝、疏散風熱的功效。可用來治療風寒感冒、目赤昏花等。

3、注意事項：胖大海菊花茶屬於寒性，所以不適合脾胃虛弱的食用，此外糖尿病人、低血壓患者也不適合食用。

胖大海菊花茶可以天天喝嗎？

胖大海不能長期喝，最多喝七天。

胖大海藥性偏涼，能促進小腸蠕動，產生平緩的瀉下作用。但長期、過量泡服胖大海可能會引起脾胃虛弱，導致腹瀉、飲食減少、胸悶、身體消瘦等症狀。本身已有腹瀉的患者如果泡服胖大海，會使病情加重。

另外，胖大海還有一定的降血壓作用，血壓偏低的人長期泡服可能會造成問題加重。

擴展資料

根據《中國藥典》（2015版）記載，胖大海的用法用量為：每日2~3枚，沸水泡服或煎煮。一般建議最長不連續使用超過7天。在我們的臨牀實踐中及相關文獻中，我們可以看出胖大海有不少不良反應。如果長期泡服，會給腎臟、肝臟造成不必要的負擔。

總之，胖大海是純粹的中藥，不能作為保健食品服用，要在醫生指導下“對症下藥，見效就收”。

參考資料來源；人民網——胖大海不能長期喝，最多喝七天

胖大海可以和什麼泡水喝

胖大海可以單獨泡水，也可以和其他的材料一起泡。那麼胖大海可以和哪些材料一起泡呢？媽網百科給大家介紹幾種常見的搭配。

1、胖大海+羅漢果

胖大海和羅漢果可以，它們都有利咽和通便的作用，有便祕和咽喉問題的人羣可以嘗試一下，效果不錯。

2、胖大海+菊花

胖大海、菊花、百合花、甘草、山楂、甜葉菊等可以同泡，製成胖大海菊花茶，菊花味甘甜、有清新菊花香味，胖大海氣微，味淡，嚼之有黏性。

3、胖大海+金銀花

胖大海、金銀花貢菊、枸杞、冰糖等，將胖大海和白糖放入茶壺中，其他原料放入隔網中，注入沸水沖泡，10分鐘後即可飲用。胖大海金銀花茶具有不錯的清涼效果。

羅漢果胖大海金銀花菊花一起泡嗎 羅漢果胖大海金銀花菊花茶的10大功效

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羅漢果枸杞子泡水喝嗎

可以一起泡水喝。

羅漢果味甘，性涼；入肺、大腸經，富含多種果糖、氨基酸、黃銅、多種無機元素、蛋白質、維生素C等營養成分，具有清肺止咳，潤腸通便的功效。

胖大海味甘、淡，性微寒，入肺、大腸經，含胖大海素、西黃芪膠粘素等物質，具有清肺熱，利咽喉，清腸通便的功效。

金銀花味甘，性寒，入肺、胃經，含有木犀草素、肌醇和皂甙等成分，具有清熱解毒，涼散風熱的功效。

菊花味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經，含菊甙、維生素A樣物質、維生素B1、菊花酮、龍腦、龍腦乙酸酯等成分，有散風清熱，平肝明目，解毒的功效。

將上述這四種食材搭配在一起泡水喝，在藥用成分上不僅沒有藥理方面的相互影響，還能達到以下多種功效和作用。

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羅漢果枸杞泡水喝的功效

1、清熱利咽

羅漢果在中醫書籍上標明有清熱潤肺，利咽開音的效果；而胖大海也有相同的功效，能清肺利咽，而金銀花和菊花也是寒性食材，這四種食材搭配在一起，對火熱之症引起的咽喉腫痛很有幫助。

2、潤腸通便

羅漢果含有很多的糖苷物質，具有潤腸作用，也含有很多的膳食纖維，具有增加飽腹感，促進腸蠕動等作用；胖大海中存在乙酰膽鹼成分，對腸道的環形肌和縱肌有刺激作用，能促進腸道蠕動，加速排便，緩解便祕。兩者一起沖泡飲用潤腸通便，對於腸燥便祕有很好的治療效果。

3、潤肺止咳

羅漢果味甘性涼，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黃、咽喉腫痛的症狀；而胖大海性寒，味甘，同樣具有清肺熱，利咽喉的功效，可用於治療肺熱乾咳的症狀。將兩者搭配在一起沖泡，能起到潤肺止咳的目的。

4、利尿

羅漢果喝胖大海一起沖泡飲用，因食用方法以泡水喝為主，其果仁中含有利尿成分，加上泡水食用會喝下大量的水分，對腎臟有刺激作用，可促進尿液的排出，達到利尿的效果。

5、生津止渴

羅漢果具有清熱、涼血、生津的功效，可清胃腸之熱、生津止渴。而胖大海甘草能清熱解毒，用於搭配泡水喝，更是甘甜可口，生津開胃。

6、清肝明目

羅漢果羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血的功效，而菊花能疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目。兩者配伍泡水喝，可用於風熱上攻或肝火上炎所致的目赤腫痛，以及肝腎精血不足，目暗昏花等證。

7、減肥

對於愛吃糖的人來説，羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕飢餓感，讓人產生飽腹感，是減肥人士不錯的選擇之一。加上菊花金銀花胖大海都性寒，有利泄作用，可幫助人體排出毒素，防止便祕肥胖，因此四者的搭配不僅口感中和，還能利於減肥。

8、美容養顏

羅漢果中含有大量的維生素C，這是一種強效的抗氧化劑，在攝入之後能幫助清除體內的自由基，減少身體皮膚細胞和臟器細胞受到自由基的損害，能延緩衰老，有美容養顏的功效。而菊花能夠清熱解毒，可以預防因為上火引起的長痘，因此羅漢果和菊花一起泡水喝有美容養顏、抗衰防老、保護皮膚的功效。

9、解毒殺菌

菊花主要功效就是疏風解毒，而羅漢果含有很多的植物酸，具有很強的殺菌作用，兩者搭配泡水喝，可起到解毒殺菌的功效，對因上火、熱毒、炎症等引起的不適有很好的治療作用。

10、提高免疫力

金銀花中含有的綠原酸生物活性進入身體後能夠幫助促進身體的新陳代謝，調節人體機能從而幫助提高人體的免疫力；而羅漢果中含有羅漢果多糖，羅漢果多糖能夠增加免疫器官的重量，提高腹腔巨噬細胞吞噬功能，促進血清溶血素形成，增加淋巴細胞的轉化率及免疫器官指數。因此羅漢果金銀花茶對機體的細胞免疫、體液免疫和非特異性每一均有明顯的免疫增強作用。

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羅漢果胖大海金銀花菊花茶怎麼泡

羅漢果胖大海金銀花菊花茶

材料：羅漢果1個，胖大海5克，菊花5克，金銀花5克，甘草3克。

做法：將所有藥材洗淨後放入砂鍋中，加水煮沸，轉小火煮10分鐘或將羅漢果切碎後，與胖大海、金銀花、菊花一起衝入沸水，浸泡15分鐘後代茶飲用。

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羅漢果胖大海金銀花菊花茶能長期喝嗎

不能長期喝。

羅漢果、胖大海、金銀花、菊花都屬於性寒的藥材，不宜長期用來泡水喝，否則容易導致身體受涼，腸胃受刺激，引起腹痛、腹瀉等不適症狀，特別是虛寒體質以及在經期、產後的女性朋友更不宜用羅漢果胖大海金銀花菊花泡水喝。