苦丁茶降三高喝多久才有效
苦丁茶降三高需要喝2-3個月才有效：
1.苦丁茶有助於降低血壓、血糖、血脂的含量，通常喝2-3個月才會有效。
2.三高人羣可以通過飲食調理、運動增強身體素質，如限制膽固醇、脂肪、糖類的攝入，多攝入高纖維素食物，如新鮮的蔬菜、水果，進行慢跑、快走、游泳、爬山等運動，戒煙、戒酒、減輕體重等方法來控制三高。
3.若三高症狀較嚴重，需要在醫生指導下進行藥物治療，如服用降血壓、降血脂、降血糖的藥物控制三高。
苦丁茶具有一定的降三高的功效，但是其效果因人而異，而且因為個體差異和疾病狀態不同，所以效果需要因人而異。一般來説，苦丁茶作為一種輔助口服藥材，需要長期堅持使用才能起到更好的功效，不宜一次性過量飲用。對於具體的飲用方法和劑量，建議諮詢專業醫生或中醫師的意見。
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喝苦丁茶多久有效果
苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓瘦身、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“瘦身茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。近年來，對苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶飲料等營養保健方面，現已成功研製出了袋泡苦丁茶、苦丁茶沖劑、苦丁茶含片、複合型苦丁茶等多種保健食品。目前有關苦丁茶的栽培、加工、生理生化及應用等方面的研究十分活躍，但對其精加工、深加工、貿易和生理生化機理尤其是對苦丁茶的功能成分的研究還有待進一步深入探討，以促進苦丁茶飲料資源利用的發展。 苦丁茶又名皋盧、瓜盧，是一種純天然綠色飲品。遠在東漢時的《桐君錄》中就曾記載過，作為貢品供皇家享用。 苦丁茶對人體具有顯著的保健作用和藥用療效。現代醫學臨牀證明，苦丁茶具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能、對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便祕等疾病效果顯著。常飲苦丁茶還能降血壓、血糖、血脂和預防癌症，而無任何副作用。 但是不能夠作為急速的瘦身藥哦！
身體裏有火毒（醫生説的）想喝苦丁茶去火。一天喝3次（早中晚），1次放兩根，請問要喝多久才會有明顯效
苦丁茶去火慢，得三天才能見效，五天去火毒。
苦丁茶可以天天喝嗎
建議適量
一、苦丁茶的功效作用
1、降三高:
苦丁茶是降三高的茶飲品,對於高血壓、高血脂及血糖的患者來説,是一個很好的輔助保健茶飲,通過常飲苦丁茶可以有效的降低血壓、血脂和血糖。
2、降火:
苦丁茶一般情況都是人們用來去火的,其實苦丁茶是中國傳統的一種純天然的保健飲用品,苦丁茶有着清熱解暑作用。
二、苦丁茶的食用方法
建議大家在日常購買一些品質比較好的苦丁茶，苦丁茶可以單獨沖泡，將苦丁茶放入水杯內，加入熱水沖泡即可，等待三五分鐘左右就可以飲用。也可以將苦丁茶與烏龍茶，毛尖，龍井等茶葉混合沖泡。
口感會更好，苦丁茶中富含有人體所必須的多種氨基酸，維生素，微量元素，日常飲用好處功效非常多，也有助於改善心腦血管疾病容易出現的頭暈，頭痛，胸悶，乏力等症狀。
喝苦丁茶的好處喝苦丁茶能減肥嗎
對於苦丁茶，大夥都熟悉吧，它是一種純天然保健產品，不但可以減肥，而且還具有降三高、增強人體免疫力、消除口臭、保肝護肝等效果，因此，深受大家的青睞和喜歡，那麼，喝苦丁茶的好處有哪些呢?下面我們就來詳細介紹一下：喝苦丁茶的好處以及喝苦丁茶能減肥嗎?
喝苦丁茶的好處：
1、喝苦丁茶的好處---降三高
首先,它有很高的藥用價值,對糖尿病、高血壓，高血脂患者有很好的療效。可通過喝苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來,當三高降下之後，再降低苦丁茶的濃度,但不可停止,以免病情反覆。
2、喝苦丁茶的好處---增強人體免疫力
其次，它除了能降三高之外，還能改善機體代謝，增強機體免疫力，可降低三高患者的血清、膽固醇，並且還具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效，對高血壓、高血脂、肥胖症、便祕、痔瘡和口腔炎症等疾病有明顯的療效。此外，用其煮水，可殺菌、消炎，預防粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患，因此，是一種純天然多功能保健珍品。
3、喝苦丁茶的好處---消除口臭
最後，它還具有去除口臭的功能，因為，茶葉中含有的多酚，不但能殺死口腔中的細菌，預防口臭，而且還能讓口腔保持清新、自然的氣息，避免與人交流時出現口臭的尷尬，因此，深受大家的青睞和喜歡。
喝苦丁茶能減肥嗎：
1、對於肥胖患者來説，減肥是一件非常困難而又痛苦的事情，很多人都沒辦法堅持下來，導致減肥失敗。但如果有人告訴你，喝苦丁茶能減肥的話，那是不是一件值得高興的事呢?那麼，喝苦丁茶能減肥嗎?
2、答案是肯定，因為，苦丁茶中某些成分有助於加快機體代謝和脂肪物質的分解，同時還能抑制人體對其的吸收，減少脂肪的誕生，因此，能起到減肥的作用。
3、最後，在飲用時，要把控好量，因為，它是一種涼性產品，所以，不可過量飲用，以免給身體造成危害，這樣就得不償失了。
三高人能喝什麼茶
三高人能喝什麼茶
三高人能喝什麼茶，很多的人上了年紀在飲食方面就需要多加註意，因為很有可能吃了不好的東西就會導致身體生病，在生活中，都不能夠亂吃東西，更不能夠亂喝一些飲料，那麼三高人能喝什麼茶呢？
三高人能喝什麼茶1
一、三高人羣可以喝杜仲茶，將2-3克的杜仲茶放入水杯中，衝上開水悶蓋幾分鍾，再打開蓋就能聞到香甜美味的飲品，每天可以適量喝，能起到很好的治療高血壓作用。其實杜仲茶它對治療高血壓有功效之外，甚至能起到補肝、補腎功效。
二、苦薺茶也可以起到降血壓、降血脂的作用，苦薺茶它具有蘆丁可軟化血管的功效，對降血脂降血壓以及減肥，甚至是清理人體垃圾，激活胰島素分泌等，都具有很大功效。
三、懷山藥天花粉茶它也具有降三高作用，主要是這種茶，它含有豐富的營養物質，對降低血糖起到很大功效，同時這種茶入口爽甘有，滋補肝腎、益氣生津等作用。
四、山楂葵花茯苓茶能加入適量冰糖，至能成醬汁茶，這種茶酸甜可口，非常開胃，能起到降低膽固醇，舒張血管和預防中風的作用。
五、柿餅羅漢果茶，這種茶也能起到降油膩、降血脂之功效，同時柿餅上的柿霜還有涼血、清熱、潤喉等作用。
出現三高的人，不妨多喝以上這幾種茶，對身體健康是非常有好處的，同時喝茶降三高並不是一天兩天的事情，只要堅持才能有效果。出現三高的人除了適當喝茶之外，平時能夠養成良好的生活習慣，保持良好情緒以及控制飲食等，這些都能很好的改善三高對身體健康帶來很大好處。
三高人能喝什麼茶2
一、小青柑降三高
1、小青柑中的適當的氨茶鹼等黃酮醇類化合物能抑制腎小管的再消化吸收,使尿中鈉與硫酸鹽成分增加。另外,他們又因能激動血管健身運動神經中樞,立即左室腎血管,提升腎血容量,進而提升了腎小管的濾過率。這種有利排尿功效,可合理促進血尿酸的排出來。
2、小青柑對控制高血壓、肥胖症、糖尿病有別的茶系沒法比的作用，根據小青柑中的茶多糖、茶黃素等多種多樣成分綜合性功效可以具有減肥瘦身，控制血糖進而做到合理降低膽固醇的目地。
3、人體脂肪可降低血尿酸的排出來，因而高脂也是尿酸高的元兇之一。小青柑中的冠突散囊菌能夠非常好地抑止腸胃對人體脂肪的消化吸收，一方面可減肥瘦身，另一方面抑止人體脂肪的消化吸收，可減少人體脂肪降低血尿酸排出來的風險性，進而做到控制血尿酸的目地。
二、黑荼降三高
安化黑茶的健康保健實際效果更與眾不同。安化黑茶獨特的加工工藝全過程中會當然發醇轉化成“冠突散囊菌”（別名金牛）。這類黑荼裏特有的冠突散囊菌，含有18種碳水化合物，450多種多樣對身體有利的成份。
臨牀醫學確認，黑荼具備解油膩、治肚脹、療腹瀉、消人體脂肪、解渴生津止渴、緩解疲勞、調理脾胃、促消化等作用，長時間食用對減少血壓、血糖和血糖值，提高毛細管延展性有優良的實際效果。黑荼最明顯的作用是“排油”和降“三高”，對胃腸問題有獨特的防止、醫治功效。
三、苦蕎茶降三高
科學研究得出結論，烏麥中含有蛋白、人體脂肪和具備健康保健作用的多種多樣礦物無素及多種營養元素、碳水化合物。
蘆西是烏麥（尤其是苦蕎）的獨有成分，肯有清理血管垃圾、軟化血管的作用，對心血管疾病和高血壓有不錯的防止、醫治功效，對控制和治療糖尿病總高效率達93％。此外，它也有健胃消食、温胃、清熱解毒等作用。
四、苦丁茶降三高
苦丁茶中帶有苦丁皂甙、碳水化合物、維他命C、多酚類化合物、黃酮類化合物、多糖類、咖啡因、蛋白等200多種多樣成份。
它具備清熱去火、清熱去火、養肝醒酒、消炎方便等作用;用其熬水外洗可除菌、消炎，預防紅眼病、粉刺、痘痘、痱子等多種多樣疾病。苦丁茶能雙重調整機體新陳代謝，提高人體免疫作用，顯著降低高脂血症病人的血細胞總膽固醇、甘油三酯及密度低蛋白。
五、烏龍降三高
食用烏龍還能夠減少血液黏稠度，避免血細胞聚集，改進血液高凝情況，提升血液流通性，促進血液循環。因此食用烏龍也具備降三高的作用功效。
三高是高血脂、高血壓、高血糖的統稱，也即大家常説的代謝綜合症。三者常互相影響，因果性，另外也會增加中風的病發概率。世界各國醫生專家科學研究得出結論：“飲茶可以對降低血脂,降血脂，降血壓也是有一定功效，根據減少膽固醇,軟化血管進而做到降三高的實際效果”。
但飲茶因人而異，有的有實際效果，有的則沒有實際效果。飲茶降三高，網編建議飲茶應長期性適度適當的食用，日常生活也應留意生活方式、飲食結構、適度的鍛練健身運動才行。
三高人能喝什麼茶3
第一、山楂荷葉茶
將山楂、荷葉和水放在一起，小火煎煮一刻鐘之後，去掉渣滓，取汁當做茶水來飲用。這款茶具有活血化瘀、擴張血管的'效果，尤其是對高脂血症、動脈粥樣硬化等具有緩解改善的作用。
第二、橘皮茶
將橘皮直接用沸水沖泡，蓋上蓋子10分鐘之後再飲用。還可以將橘皮山楂放在砂鍋當中，加入適量的水煎煮20分鐘，去掉渣滓，當作茶水來飲用。橘皮具有理氣調中、祛濕化痰的效果，同時還有降血脂等方面的作用。
第三、菊花綠茶
將菊花和綠茶用沸水沖泡對於三高也有一定的緩解作用。菊花具有清肝明目的效果，而綠茶能夠增強血管的彈性，對於降低膽固醇有一定的作用。
第四、決明子菊花茶
將決明子清洗乾淨，放在鍋裏翻炒，一直到微微膨脹的狀態，隨後搗碎用紗布包好， 放在水中煮沸，隨後倒入菊花，再煮幾分鐘，當做茶水來飲用，能夠達到降脂清熱平肝的效果。
第五、普洱茶
普洱茶具有調節膽固醇含量、脂肪濃度的作用，對於高脂血症、動脈粥樣硬化等有一定的作用，適合三高人羣來飲用。
三高人羣適合的產品上面，為大家介紹的這幾種不同的人羣，可以選擇更適合的。除了在飲用茶水方面需要注意之外，三高患者還應該注意保證科學合理飲食進行規律的運動，保持良好的心情，需要用藥的，在專業醫生指導下合理服用相關的藥物，讓病情得到更好的控制。
白骨苦丁茶的功效與作用，白骨苦丁茶與苦丁區別
本篇文章給大家談談白骨苦丁茶的功效與作用，以及白骨苦丁茶與苦丁區別對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽：1、苦丁茶的功效與作用是什麼2、苦丁茶有什麼作用和功效？3、苦丁茶的功效與作用及禁忌4、苦丁茶的功效與作用，苦丁茶的作用和功效有哪些5、關於苦丁茶有什麼來歷，什麼功效苦丁茶的功效與作用是什麼苦丁茶的功效與作用是什麼
苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。
下面是我為大家帶來的苦丁茶的功效與作用的知識，歡迎閲讀。
苦丁茶的功效與作用
苦丁茶能消除口臭
茶葉之所以可以緩解口臭是由於茶中所含的多酚也可以殺死導致口臭的細菌，細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物，這也是造成口臭的一大原因。
而茶的介入可以抑制這種臭味的產生來源。
除了抑制這種細菌生長之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細菌製造的難聞化合物，雙管齊下，也可以保持人的口腔健康和口氣清新。
食物知識
增強人體免疫力
苦丁茶能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能，明顯降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效;還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便祕、痔瘡和各類口腔炎症等有明顯的防治作用;用其煮水外洗可殺菌、消炎，防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。
常年飲用可以保健身體、延年益壽，被譽為“長壽茶”、“美容茶”，是一種純天然多功能保健珍品。
改善心腦血管疾病
現代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的'多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。
降三高
醫學表明，苦丁茶可以降血壓、還能降低血脂和膽固醇。
因為它富含着鞣質、烏蘇酸等對人體有益的各種營養成分，從而對血壓血脂膽固醇的調節系統有着極大的協助作用。
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苦丁茶有什麼作用和功效？1、苦丁茶有清熱解毒的功效。
如果有咽喉腫痛，牙齦炎等上火的症狀，每天飲用幾杯苦丁茶，就可以有效的緩解咽喉腫痛的症狀。
2、苦丁茶還有治療感冒的功效。
苦丁茶有抗菌殺菌的效果，所以對於細菌染而引起的感冒有很好的療效。
因為苦丁茶比較苦，所以並不適合小孩喝，但是大人如果感冒了，可以每天喝大量的熱水沖泡的苦丁茶，堅持兩天就會有很明顯的效果。
3、苦丁茶有預防便祕的效果。
因為苦丁茶中含有大量的膳食纖維，它能夠增強腸道的蠕動，使腸道盡快的把體內的毒素和垃圾排出。
所以有便祕症狀的年輕人也可以每日飲用苦丁茶。
苦丁茶還有減肥的作用，它能夠把人體內的脂肪分解代謝出來，對於一些肥胖人羣，只要每天堅持喝幾大杯苦丁茶就可以降低體重。
4、苦丁茶對心血管疾病的人有好處。
苦丁茶能夠增加冠狀動脈的血流量，確保心肌供血，可以減少動脈粥樣硬化的發生。
對於因為心腦血管疾病而導致的頭痛、頭暈、胸悶、乏力、失眠等症狀，均有較好的防治作用。
所以很多的老年人都喜歡喝苦丁茶。
擴展資料：
不適合喝苦丁茶的人：
苦丁茶雖然有很多的好處，但是因為苦丁茶性寒，所以並不適合每一個人，對於一些體質比較虛寒的人不能大量的飲用苦丁茶。
一些腸炎患者也不能服用苦丁茶，會使腸胃虛寒症狀更重，導致肚子受涼或者是拉肚子。
參考資料：
人民網-苦丁茶清熱解毒飲用前需避開禁忌
苦丁茶的功效與作用及禁忌苦丁茶是頗有爭議的一種茶，很多人都不喜歡它，認為苦丁茶的味道太苦，非常難喝。
但是在另外一些人看來，雖然苦丁茶的味道並不是很好，但是卻有非常好的保健作用。
那麼苦丁茶的功效與作用及禁忌有哪些呢？
苦丁茶的功效與作用
1.降三高
苦丁茶對於高血壓、高血脂及血糖的患者來説是一個很好的輔助保健茶飲，經常飲用可以有效降低血壓、血脂和血糖。
2.提高免疫
苦丁茶是一種天然的多功能保健養生茶飲，被譽為長壽茶、美容茶等，能夠雙向的調節機體代謝，增強人體內的免疫功能。
3.預防心血管疾病
苦丁茶能夠增加冠狀動脈的血流量，確保心肌供血，可以減少動脈粥樣硬化的發生。
對於因為心腦血管疾病而導致的頭痛、頭暈、胸悶、乏力、失眠等症狀，均有較好的防治作用。
所以很多的老年人都喜歡喝苦丁茶。
4.減肥
苦丁茶能夠降低脂肪，加快腸胃蠕動的速度，緩解便祕促進消化，進而起到減肥的效果。
5.清新口氣
苦丁茶中含有多種天然消炎殺菌成分，能抑制消滅人類口腔中的多種細菌，能防止細菌在口腔中滋生繁殖，可以去除口腔中的異味，能清新口氣，防止口臭。
另外，平時人們多喝一些苦丁茶，還能消除口腔中的炎症，能預防口舌生瘡和口腔潰瘍發生。
6.抗病毒
苦丁茶中含有綠源酸、黃酮類和烏蘇酸等元素，抗氧化抗病毒防止細胞病變，維持細胞正常的結構。
苦丁茶的禁忌
1.虛寒體質者不宜喝
2.經期女性
女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。
經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。
3.風寒感冒者不宜喝
4.新產婦不宜喝
剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，應適當多吃一些温補性的食物。
寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。
苦丁茶的功效與作用，苦丁茶的作用和功效有哪些苦丁茶的功效與作用(一)
散風熱，清頭目，除煩渴。
用於頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。
消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩，散肝風，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮。
苦丁茶的功效與作用(二)
苦丁茶具有降血壓、降血脂、降低膽固醇和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積、提神醒腦、明目益思等功效、為涼肝散風、止痛消炎良藥。
對治療高血壓、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等療效顯著;
苦丁茶的功效與作用(三)
對急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾、便祕等有較好療效;
苦丁茶的功效與作用(四)
對鼻咽癌、食道癌有抑制作用;
苦丁茶的功效與作用(五)
煮水外洗能治療多種皮膚病及燙傷等;如果把它當作茶泡飲，其滋味甘涼、生津止渴、先苦後甘，回味持久，故被人們譽稱為‘綠色黃金’、‘益壽茶’、‘美容茶’。
苦丁茶並不是什麼人都能夠隨便喝的，這一點往往為大家所忽視了。
以下幾種人喝苦丁茶時應該悠着點：
風寒感冒者：冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些温熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。
虛寒體質者：虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。
這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。
慢性胃腸炎患者：慢性胃腸炎患者常常存在着不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些症狀。
此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
經期女性：女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。
經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。
新產婦：剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，應適當多吃一些温補性的食物。
寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。
最後需要提醒的是，據《中藥大辭典》界定，苦丁茶由枸骨、大葉冬青這些植物製成。
而動物實驗證實，枸骨具有抗生育的作用，因此，懷孕了及近期準備要小孩的人最好不要喝苦丁茶。
關於苦丁茶有什麼來歷，什麼功效一、苦丁茶的來歷：
苦丁茶屬冬青科冬青屬苦丁茶冬青種，中國古書多稱之為“皋盧茶”，為藥、飲兼用之名貴保健珍品，已有2000多年的飲用歷史。
苦丁茶還是中國作為世界上最早栽培茶葉的主要證據之一。
東漢一書中載曰：“南方有瓜盧木(即皋蘆)，亦似茗，至苦澀，取火屑，茶飲。
而交廣（即兩廣和越南一帶）最重，客來先設，乃加毛茸（綠茶的一種）。
”
二、苦丁茶的功效：
苦丁茶的藥用效果明顯，中醫認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。
現代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠
等症狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。
1、降三高：苦丁茶當藥用時，對糖尿病、高血壓，高血脂等疾病有非常好的療效。
2、增強人體免疫力
3、苦丁茶能消除口臭
4、毒性作用
相關研究表明：表明用苦丁茶長期飼養家兔可致間質性腎炎。
高劑量或者長期服用苦丁茶，對哺乳動物（家兔）腎臟有損害作用。
參考：
關於白骨苦丁茶的功效與作用和白骨苦丁茶與苦丁區別的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏收藏本站。
苦丁茶喝了有什麼好處 苦丁茶的五大驚人功效
1
苦丁茶喝了有什麼好處
降三高
苦丁茶是降三高的茶飲品，對於高血壓、高血脂及血糖的患者來説，是一個很好的輔助保健茶飲，通過常飲苦丁茶可以有效的降低血壓、血脂和血糖。
降火
苦丁茶一般情況都是人們用來去火的，其實苦丁茶是中國傳統的一種純天然的保健飲用品，苦丁茶有着清熱解暑作用。
消炎
明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。外用還可以殺菌、消炎防止暗瘡、粉刺等多種流行疾病。
提高身體免疫力
苦丁茶不僅有降三高的功效作用，還被人們譽為長壽茶、美容茶等美稱。是一種最天然的多功能保健養生飲品茶。苦丁茶能夠雙向的調節機體代謝，增強人體內的免疫功能。
祛口臭
口臭的原因往往是由於一些細菌引起的，那些細菌會製造出難聞的揮發性硫化物，從而導致口腔異味。苦丁茶中含有的茶多酚能夠殺死口臭細菌，並阻止細菌繁殖，防止口腔異味。所以苦丁茶還能夠幫助人們消除口臭的作用。
2苦丁茶怎麼喝比較好
苦丁茶的食用方法有泡一般採用茶的方法，苦丁茶在衝飲時，有單獨沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。
單獨沖泡
這種沖泡也叫做單茶飲，單純將苦丁茶放入茶壺或者茶杯中沖泡。
混合其他茶葉沖泡
與其他茶葉，如烏綠茶、龍茶、毛尖、龍井、花茶等混合沖泡時，苦丁茶與其他茶葉相配的比例為1：9，最高最好不超過2：8，否則，苦丁茶就會把其茶葉的味道蓋住。
3苦丁茶的副作用
降低脾胃功能
一些特殊體質還有疾病的患者是不能飲用苦丁茶。老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱，而苦丁茶的功效強，常飲會引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等症狀。
不利於感冒症狀恢復
秋冬季是感冒的高發季節，患有感冒的人可吃些温熱的食物，如生薑、荊芥等賴驅寒，此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。
腹痛、腹瀉
虛寒體質的人若常喝苦丁茶會損傷體內陽氣，甚至會出現腹痛、腹瀉等中陽虛損的症狀。腸胃不好的人平時就應少吃些性涼的食物，苦丁茶更會加重腸胃患者腹脹、腹痛等症狀。
月經不調
女性月經期處於失血狀態，此時飲用寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經甚至月經不調。
不利於產後子宮恢復
剛生完寶寶的產婦身體虛弱，應適當多吃一些温補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
怎樣喝苦丁茶可以有降血壓的功效
，屬冬青科植物，是一種良好的藥茶，對高血壓、高血脂等疾病有明顯的防治作用; 那麼苦丁茶降血壓的功效。《中醫大辭典》苦丁茶內含熊果酸、β-香樹脂醇、蛇麻脂醇、蒲公英賽醇，以及人體所必需的多種有機鍺，微量礦物質元素飲食不僅能生津止渴、解膩爽口，先苦後甘，增進食慾，調節體內代謝，散風熱、清頭目、解毒消炎，外傷出血止血，而且有降血壓、血脂、減肥抗癌、抗衰老功效。另，廣西中醫學研究所研究，苦丁茶有降血壓的功效，還有降血脂、消肥等作用。，喝苦丁茶的要點一是選用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。二是放的量要少，苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。雖然喝茶的濃淡因人而異，難以一概而論。三是熱飲，尤其對有胃寒疾病者、高血壓者更是如此。 按照上述方法來喝，苦丁茶降血壓的功效就可以明顯顯示出來，有興趣的病患者可以嘗試一番。
苦丁茶可以長期喝嗎
苦丁茶能長期喝，其成品茶清香有苦味、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能，
明顯降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效。還對高血壓、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便祕、痔瘡和各類口腔炎症等有明顯的防治作用。
擴展資料：
經常喝苦丁茶，對身體的好處主要有：
一、降三高的好處，因為苦丁茶裏富含着鞣質、烏蘇酸等對人體有益的各種營養成分，從而對血壓血脂膽固醇的調節系統有着極大的協助作用。
二、可以增強身體的免疫力，苦丁茶能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能。
三、有消除口臭的效果，茶葉之所以可以緩解口臭是由於茶中所含的多酚也可以殺死導致口臭的細菌，細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物，這也是造成口臭的一大原因。
四、改善心腦血管疾病，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。
五、有減肥的效果，苦丁茶的某些成分有助於加快人體攝入的脂類物質的分解，同時抑制人體對其的吸收，對於減肥是有效的。
六、有預防癌症的好處，硒，被國內外醫學界都稱為抗癌之王，苦丁茶，也有一定的硒含量，所以，苦丁茶對鼻咽癌、食道癌都有着一定的抑制作用。
七、有舒心解乏促進睡眠的效果，苦丁茶含有人體必需的各種氨基酸和維生素，對心腦血管疾病患者的頭昏、頭痛、胸悶乏力、睡眠質量不好、失眠都有着一定的緩解作用。
八、還有就是苦丁茶對感冒、肚子痛、疝氣、瘧疾、便祕和急性胃炎等等，都有着一定的治療作用。
參考資料來源：人民網-經常喝苦丁茶對身體有什麼好處？
苦丁茶有什麼作用和功效
苦丁茶中含有苦丁皂苷、氨基酸、維生素C、黃酮、多酚、咖啡鹼、蛋白質等多種成分，具有清熱解毒、降三高、減肥瘦身的作用，一直有保健茶、美容茶、減肥茶、降壓茶等美稱。
1、清熱解毒：苦丁茶性味甘苦，寒涼，歸肝、肺、胃經，具有清熱解毒的作用，因上火引起咽喉腫痛、頭痛、目紅耳赤等症狀時，可常飲苦丁茶緩解。
2、降三高：常飲苦丁茶，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度蛋白等，可起到降血脂的作用；高血壓患者常飲苦丁茶，對降低血壓有幫助；糖尿病患者也可常飲苦丁茶穩定血糖。
3、減肥瘦身：因苦丁茶可有效清除體內的毒素、垃圾，能潤腸通便，常飲苦丁茶可起到減肥瘦身的作用。
苦丁茶的飲用方法
衝飲苦丁茶的要點一是水要開，二是水質要好，最好是礦泉水、泉水或純淨水等優質水。三是選用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。雖然喝茶的濃淡因人而異，難以一概而論。但對於初次接觸苦丁茶的人來説，如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽，也許就會覺得太苦了。
一般而言，一支一芽二——三葉的“椰仙牌”苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，隨泡隨飲。對於初飲者而言，也絲毫不會顯得味道很淡。即使幾個人喝同一壺茶，也不能放大量的苦丁茶來沖泡，而應該一次放一兩支，直至喝到其味道變淡後，並嚼食茶芽，效果更佳。五是熱飲，尤其對有胃寒疾病都則更是如此，但對於沒有胃病的人來説，清涼的苦丁茶水更是甘溯爽口，沁人心脾。
苦丁茶在衝飲時，有單獨沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。單純以苦丁茶沖泡，原汁原味，清甜爽口，也不失為一種享受。而當其與其他茶葉，如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡時，則既有這些荼的香味，又有苦丁茶回甘和潤喉的優點。苦丁茶在茶葉中素有“茶膽”的名聲，即無論什麼茶，苦丁茶在味道上都能與之相配，而且拼配苦丁茶後更是別有一番風味。一般而言，苦丁茶與其他茶葉相配的比例為1:9，最高最好不超過2:8，否則，苦丁荼就會把其茶葉的味道蓋住。所以，古今嶺真一帶的百姓泡茶時總喜歡加一兩片苦丁茶做調味品，把苦丁茶當作“荼中味精”來使用。
苦丁茶的禁忌
虛寒體質的人，經常感覺四肢舉動不温，畏寒怕冷。這種體質的人，平時可考慮吃羊肉、狗肉等温性食品以温陽散寒。若常喝寒性的苦丁茶，苦丁茶是會損傷體內陽氣，不利於虛寒症狀的改善，甚至嚴峻的會泛起腹痛、腹瀉等中陽虛損的症狀。
慢性胃腸炎患者多數存在不同程度的脾胃虛寒，一旦腹部受涼或吃了涼性食品時，輕易泛起腹痛、腹瀉等不適，苦丁茶的副作用是會加重這些症狀。另外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則輕易引起消化不良、朧腹冷痛、食少便糖等苦丁茶的副作用。
再有就是經期女性和新產婦，也不相宜飲用。女性月經期處於失血狀態，抵擋力降低，此時飲用寒性的苦丁茶，苦丁茶的副作用是極易導致氣血受寒而呆滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴峻的甚至可造成月經不調。常常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。剛生完寶寶的產婦身體虛弱，應適當多吃一些温補性的食品。寒性的苦丁茶的副作用是不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的畏寒怕冷、骯腹冷痛等。
