孩子叛逆期不跟家長溝通怎麼辦

1、耐心傾聽。耐心傾聽是溝通的良藥。在傾聽孩子講話時，不僅僅需要聽在耳朵裏，還需要聽在行為上，聽在心裏。比如，在和孩子溝通時，微微前傾的身體姿勢、温暖支持的目光接觸等，都可以讓孩子感受到家長的專注，也更願意跟家長傾訴。

2、尊重孩子。家長應當堅持民主、平等地與孩子討論問題，尊重孩子的意願，對孩子做到“不評判、不干涉、不偏執”，即不直接評價孩子的對錯，不過度保護和干涉孩子，不認為孩子必須要聽自己的話。

3、關注孩子的內心情緒。許多家長傾向於去關注孩子的困境，一起尋找解決方法，但更重要的是要體會孩子的情緒感受，並給予孩子適當的共情和迴應，讓孩子知道父母是理解自己的。

4、要給孩子肯定和鼓勵。每個人都希望得到他人的肯定和讚美，孩子也是如此。每次給孩子溝通時，應該先肯定孩子的優點，再指出缺點。讚美是需要一定的技巧，在表達肯定的時候不能過於浮誇，以免讓溝通變得愈加困難。

5、學會讓步。如果孩子情緒很激動，那麼建議家長不要和孩子硬碰硬，可以跟孩子説：你現在的情緒不是很平靜，我們等下再説。千萬不要因為孩子的情緒而激動，這樣只能讓你們的關係變的更差，我們需要給孩子一個緩和情緒的時間，也要塑造一個有力的榜樣。

6、降低期望、放低要求。青春期的孩子本身壓力就大，父母如果給與太大的壓力和期望，會讓孩子焦慮不安，從而彼此矛盾不斷。不妨這個階段，降低對孩子的期望和要求，孩子的叛逆心理就沒有那麼嚴重，自然而然就度過了叛逆期。

7、給足孩子空間。從親子關係來説，孩子會希望父母不要粘自己太緊，給自己留一絲空間，以便努力完成一番對自我內心的求索，弄清自我概念和自我身份。這個過程很重要，有助於他們日後形成堅實自信的自我認知，也能幫他們在未來遇到挫折時，不輕易否定和輕賤自己。所以，父母可以遠遠給予隱性保護，既不要徹底撒手，以免孩子誤入歧途，也不要過分擔心和肆意責罵，以至於孩子更加主動疏離，從而讓父母難以管教。

8、讓孩子參與家庭事務的決策。在生活中，有很多家長不會考慮孩子的感受，他們只要求孩子努力學習，不讓孩子對家裏的事情發表意見，那麼孩子就會感到在家中沒有話語權，為這種不公平待遇感到失望憤怒，要是這種情緒沒有得到及時宣泄，孩子就會產生逆反心理。

9、創造和諧的家庭環境。父母要讓叛逆孩子知道，父母會給他們時間，安心等待這個特殊時期過去，並隨時提供幫助。如果這個階段出現父母關係危機，那麼對青春期孩子的大腦正常發育，可能還是有所危害，因此需要父母自行妥善解決，避免經常在孩子面前爆發衝突。