為什麼需要雌性激素

1、10大雌性激素多的食物：南瓜、雞蛋、大豆、捲心菜、堅果、香菇、芝麻、牡蠣、魚肉、番茄。

2、雌激素於女性而言是一種不可或缺的激素成分，但是隨着人體年齡的不斷增長，女性體內雌激素含量將會變得越來越少，而雌激素過低會對女性的身體健康造成一系列的健康損害，而在日常生活中女性朋友可以通過多吃雌激素豐富的食物來補充機體雌激素含量。