提高孩子專注力的三個方法

1、跳繩。跳繩看似是一個簡單的運動，但能夠鍛鍊很多能力。想要連續跳繩，必須要全神貫注，大腦不能有一點偷懶，如果失誤就必須要重新開始。跳繩不僅能夠鍛鍊孩子的心肺功能，強身健體，還能夠讓孩子將注意力集中到移動的物體和自己身上，是一個提升孩子專注力很不錯的運動，家長們可以讓孩子多多練習。

2、舒爾特方格訓練。舒爾特方格，是目前最科學，最有效的專注力訓練法。訓練的方法是，在一張白紙上，畫上5X5的正方形表格。將1~25的數字打亂，讓孩子按照數字1~25的順序依次指出數字，並統計對應使用的時間。如果一開始覺得困難，可以先做3X3，4X4的表格，後面再增加難度，玩5X5，6X6的表格。還可以將數字換成英文字母，或者圖形等。舒爾特方格，同樣也適合大人訓練專注力的，家長還可以和孩子比賽，看誰的時間更短，讓遊戲更有趣。可以自己打印，也可以直接購買全套教具。

3，玩迷宮遊戲。走迷宮是一個很好的鍛鍊孩子思維能力和專注力的方法，在一大堆雜亂無章的圖形中找到最終的出口，不僅能鍛鍊孩子的專注力，更能提高孩子的忍耐力。玩迷宮遊戲也是有技巧的哦，可以先觀察一下，如果一條路不通，可以做一個記號，然後向另外一條路去走哦。