每天按摩10秒就夠了

每每照鏡子，看着臉上多出來的嘴邊肉就忍不住歎氣，嘴邊肉一多，五官感覺更不立體，看起來比實際年齡還老，臉部嘴邊肉是很多人困擾已久的問題，到底要如何消除嘴邊肉呢？每天這樣按摩10秒，輕鬆消除困擾已久的臉部嘴邊肉！

嘴邊肉的出現是因為年紀增長

嘴邊肉會隨着年齡增長而出現，因為日積月累下，臉部代謝循環變差，導致水分囤積造成水腫，又因為地心引力會慢慢把臉拉下來，久而久之就會形成嘴邊肉，重量越來越重，會破壞彈力纖維，臉部輪廓就不再明顯。

簡單按摩消除嘴邊肉

首先將臉部朝下，讓水分脂肪集中在中央部位，利用頭部重量，才能讓淋巴循環作用效果更高，用手按壓停留10秒後，放開的瞬間能夠刺激循環快速往外到淋巴的地方，將臉部多餘的脂肪及水分代謝出去，這個按摩動作也不會過度拉扯肌膚，運用保養品的成分，藉由按摩手法讓它更有加乘效果。

按摩次數要適當，不需過量

一天只需要按摩一次，每個動作持續10秒就好，可以分別對額頭、眼睛、蘋果肌、下巴、耳後 頸部後方進行按摩，如果比較在意，最多2-3次，可持續20秒時間，過量反而沒意義，必須要給它一定的時間消耗，所以過度不見得會運作，只是白做工。

進行臉部保養時順便按摩

按摩動作不限任何時間，在做臉部保養時順便做即可，晚上按摩可加速循環，早上上粧前按摩會有提拉效果，讓粧感更服貼。

改善浮腫從改變飲食時間開始

人的基礎代謝率在下午4點開始就會逐漸緩慢，所以容易浮腫的人，8點後儘量不要吃東西，飲食不要太鹹，睡前吃東西會產生負擔，而且代謝循環在睡眠時幾乎不運作，造成脂肪增加，當然臉部脂肪也會增加，臉部脂肪重量變重，就會垂下來，變成嘴邊肉。

如何消除嘴邊肉?要想變美，重在堅持，每天10秒按壓動作，消除臉部嘴邊肉，輕鬆擁有V臉~