異地攻略之感情挽回篇，異地戀註定分手

文  |  寒鈺生

你不是喜新厭舊，

只是我沒能陪在你身邊。

今早剛跑完步，寒老師就收到小李的一條消息“我和交往兩年的女朋友分手了。”

我回他“為什麼？”

他發了個憂愁的表情，回答：“唉，因為異地戀。”

真的是因為異地嗎？異地戀有這麼可怕嗎？

在徵求小李同意後，我查看了他和女朋友最近半年的聊天記錄，其中重複最多的幾句話就是“早安”“晚安”“你在幹嘛”“嗯嗯”。

沒有靈魂的聊天記錄，就這樣讓他們關係越來越疏遠，沒有共同話題和精神交流，這感情自然維持不下去。

實際上異地戀並不可怕，很多人習慣性地把分手原因簡單歸結為“異地”，卻不正視彼此相處中問題和矛盾。

想要異地戀穩定長久，最主要的是找出異地相處中癥結所在，然後對症下藥。

異地戀挽回也是如此，必須先明確三個關鍵點：

1、挽回需要時間。不要指望有神仙水可以讓感情立馬回春，這不切實際。

2、挽回需要耐心和堅持。沉不下心，一味急着要結果，只會影響自己的心態，也把對方越推越遠。

3、預備好方法和策略讓對方接受異地，或者結束異地。

明確這幾個關鍵點後，你需要採取這4步：

1:

適度斷聯，反思雙方分手的根本原因

在分手初期，主動分手的人對另一半心存積怨、厭惡和牴觸，這時候被分手的人越是想勸對方複合，對方越拒絕複合，一味強求只會導致對方更加討厭你，甚至將你拉黑刪除。

因此，在分手初期，一般建議先斷聯1~2周比較合適（這裏説的是一般情況，情況特殊的可以和寒老師私聊判斷），給雙方一點時間和空間，從分手的激動情緒中冷靜下來，仔細思考你們的感情究竟哪裏出了問題。

適度斷聯也可以避免激起對方更厭惡你的牴觸心理，給後續的感情修復留下比較好的基礎。

2:

保護好聯繫方式，準備二次吸引

適度斷聯需要做到不糾纏對方、不引起對方加深對你的厭惡感和抗拒感，避免他把你的聯繫方式拉黑或刪除。

尤其對異地戀來説，聯繫方式是你們有機會重建立溝通與情感的重要橋樑，一定要儘量讓對方不拉黑你的聯繫方式。

趁着斷聯期間，你需要做好自己的情感沉澱和能量提升。

1、找到分手原因，對症下藥。

反思到底是哪些根本矛盾使得對方從喜歡你變得討厭你，導致這一段感情走向破裂，找到原因後，你就要開始着手去思考和實行解決的辦法，用實際行動做出改變。

2、重塑個人形象，二次吸引。

你在他面前積累了很多負面形象，導致他最終和你提出分手，因此，你需要重新鋪墊你的人設，放大自身的優點，縮小缺點，讓他重新認識一個與從前不一樣的你。

在這個階段，你的一切行為都要像認識沒多久的新朋友一樣，言行千萬不要越界。

如果你們還保留着微信朋友圈，可以斷聯結束後對他新發的朋友圈做一些簡單的評價，但要像新朋友那樣，掌握好分寸，切忌繼續扯分手的事情或者尬聊。當你們在朋友圈開始有了一定的互動後，這時你就可以私聊他進行溝通了。

如果他拉黑了你的所有聯繫方式，這時候你必須先有策略地讓他重新加回你，藉助你們的共同好友和周邊人脈，循序漸進的讓你和他之間恢復可聯繫的渠道，有了聯繫方式後，再進行人設鋪墊。

3:

讓往事隨風，像新朋友一樣交流

最安全有效的挽回，就像是重新追求一樣，保持你自己的新鮮感和價值感並且給對方留下好印象，讓他被你重新吸引，也就是我們説的二次吸引過程。

當你們有機會進行重新交流後，切忌提分手或者以前的事情，這些只會給對方再一次造成不良的情緒影響，不利於將不開心的歷史翻篇，開啟你重新塑造的好形象。

在聊天的時候，試着去關心一下對方最近的生活，也和對方聊聊這段日子發生在你自己的一些事情，讓他再次瞭解你，你也再次瞭解他。

4:

結束異地，或者給對方接受異地的理由

遙遠的距離讓你的心意無法準確傳遞，沒有見面的不安全感，沒有陪伴的孤獨感，這都使異地戀走向長期變得困難重重。

如果可以，儘可能趁早結束與對方的異地關係。

如果暫時做不到，也不要慌張，異地戀最重要的是要給到對方足夠的安全感，讓對方看到你們未來有結束異地真正走在一起的希望，即使是暫時異地，但兩個人對未來有希望，有共同的目標，異地戀便也不再受距離的困擾。

挽回是一條需要耐心和智慧行走的漫長路，貴在堅持，更貴在要相信自己能成功。無需害怕，用實際行動去告訴他，用真心打動他，不要讓自己的人生留下遺憾。

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