四季喝茶表
1、春飲花茶，可以飲茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等;
2、夏飲綠茶，可以飲龍井、峨眉雪芽、湄潭翠芽等;
3、秋飲青茶，可以飲鐵觀音、鳳凰水仙、武夷巖茶等;
4、冬飲紅茶，可以飲祁門紅茶、正山小種、金駿眉等。
春季：茶韻嫩芽、龍井、碧螺春、毛峯、西湖龍井、黃山毛峯、廬山雲霧、洞庭碧螺春、紫雲英、信陽毛尖等。
夏季：龍井、花茶、夏日清茶、鐵觀音、水仙、碧螺春、黃山毛峯、信陽毛尖、新會白茶、小葉種等。
秋季：烏龍茶、大紅袍、禮物、佛手、金駿眉、正山小種、祁門紅茶、萬頃深山紅茶、衡山毛峯、千兩茶等。
冬季：普洱茶、金駿眉、祁門紅茶、信陽毛尖、鐵觀音、六安瓜片、合歡山毛尖、川南花茶、明前茶等。
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一年四個季節應分別喝什麼茶?
春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶。
春飲花茶。春天萬物復甦，人容易犯困，此時如果沏上一杯濃郁芬芳的花茶，不僅可提神醒腦、消除睡意，還有助於人體陽氣的生髮，驅散冬天積聚在人體內的寒邪。選擇何種花茶，可根據個人喜好和花茶的功效而定。
夏飲綠茶。夏季燥熱，人在其中，揮汗如雨，體力消耗多，這時以品綠茶為好。綠茶性寒，“寒可清熱”，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用。
秋飲青茶。秋季天氣乾燥，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂，中醫稱之為“秋燥”，這時宜飲用介於綠、紅茶之間的青茶。其茶性適中，不寒不熱，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用。
冬飲紅茶。冬天氣温低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養的需求較高。因而，冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘温，可養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。
擴展資料
每天喝茶4大好處：
1、有助於降脂助消化
茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。
茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。
2、有助於預防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨牀實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。
3、有助於提神醒腦
茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
4、有助於利尿解乏
茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留的時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。
參考資料來源：人民網--四季要喝不同的茶
參考資料來源：人民網--每天喝茶有4大好處什麼人千萬不要喝茶
四季喝什麼茶最好
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春季喝茶
春季宜喝花茶和綠茶。清香味醇的花茶不僅可以提神，還能幫助散發冬季積聚在體內的寒氣。春天新發芽的綠茶，集雨露之潤，大地之陽，喝了有助於人體內陽氣的生髮。
紅棗枸杞花茶
材料：紅棗2枚，枸杞6粒，玫瑰花茶5克。
做法：紅棗去核，將以上材料一起放入茶壺中加開水沖泡，3-5分鐘之後即可飲用。
10夏季喝茶
夏季宜喝綠茶。綠茶富含維生素C和多種氨基酸，有清熱解毒的功效，適量喝些有消暑降温的作用。
蓮心菊綠茶
材料：蓮子心2克，菊花2克，綠茶5克。
做法：杯中放入蓮子心和菊花，倒入開水沖泡3分鐘後再加綠茶，稍晾即可飲用。
11秋季喝茶
秋季宜喝烏龍茶。烏龍茶為半發酵茶，茶性介於綠茶和紅茶之間，既能清熱養陰，又能温陽暖體。
桑葉烏龍茶
材料：幹桑葉2克，烏龍茶5克，冰糖適量。
做法：桑葉撕成碎片，將以上材料一起放入壺中，加開水沖泡5分鐘，攪拌均勻，倒出茶湯即可飲用。
12冬季喝茶
冬季宜喝紅茶和烏龍茶，烏龍茶宜選發酵偏紅茶的品種。紅茶味甘、性温，喝了能生暖祛寒、固元温陽。此外，紅茶還含有豐富的蛋白質和糖類，有助消化、解油膩。
生薑紅茶
材料：牛奶300毫升，生薑1片，紅茶5克。
做法：將紅茶、薑片放入牛奶中，小火加熱煮沸即可。
喝茶要四季分明？一年四季分別應該喝什麼茶？一篇文章講清楚-
中國是茶文化的起源地，有着悠久的飲茶 歷史 ，從古至今，喜愛喝茶的人不計其數，我國更是出產了各種各樣的茶葉深受大眾的喜愛，在漫長的 歷史 長河中，形成了茶文化。
喝茶是一種 健康 的生活方式，愛喝茶的人，在一年四季中，茶葉皆是最好的飲品，沒事就喜歡泡上一兩壺茶慢悠悠地喝上一天。
不管四季如何更迭，有一杯手中茶，就足夠美好了，一年四季分明，每個季節的氣候都不同，春温、夏熱、秋涼、冬寒，喝茶不僅要分體質，還要順應四季陰陽消長的規律，適應一年温熱寒涼的氣候變化，這樣選茶才能有利於身體 健康 ，今天就為大家來介紹一下四季分別適合喝的茶類。
1、春季喝菊花茶
春季，是指農曆一月到三月，當春歸大地之時，自然界的陽氣開始生髮，萬物開始復甦，人體和大自然一樣，處於抒發之際。此時處於生氣勃勃的景象，此時的氣候特點温暖潮濕，人們會普遍感覺到睏倦乏力。此時適宜飲用花茶來緩解 春困現象，花茶集茶味與花香為一體， 茶入花香，花添茶味，相得益彰。
春季氣候乾燥，人就容易上火，這個時候喝點菊花茶最適合不過的了，菊花氣味清新，可以很好地緩解春季上火的情況，菊花種類繁多，今天就以菊都開封的 青馳菊 為例來説一説。
區別於其他菊花， 青馳菊 花朵碩大美觀， 一朵即可沖泡一杯，沖泡時取一朵放入杯中，倒入沸水後靜置5分鐘左右，加入冰糖即可飲用， 茶湯金黃澄澈透亮，細抿一口，散發出菊花特有的陣陣清香。
除此之外， 青馳菊 中的類黃酮也高於其他的營養物質，不僅能夠幫助緩解眼睛疲勞、緩解春躁，還能夠幫助抗氧化，有效減少皺紋的生成，非常適合經常用眼的人羣，以及上班族。
2、夏季飲綠茶
夏季氣候特點為乾燥炎熱，夏季驕陽似火，是一個酷暑難耐的季節，人體消耗較大，非常容易出汗，造成食慾不振的情況，特別是夏日的午後，容易出現精神萎靡的情況。
綠茶葉綠湯清，很多人夏天都喜歡飲用綠茶來進行消暑，綠茶性寒，口感“幽而不冽，啜之淡然”。綠茶中含有大量的礦物質成分，所以夏日飲用，不僅有消暑解熱的功能，還可以增添人體所需要的營養成分。
綠茶沒有經過發酵，較大程度保留了原葉的味道，有降火去火的功能，還可以提神醒腦，緩解夏日午後的萎靡煩躁，此外夏季紫外線強烈，綠茶有美白和預防紫外線的作用。所以在酷夏時節，來一杯綠茶，是清涼解暑的佳品。
3、秋喝青茶
秋季天氣由熱轉涼，人們常用秋高氣爽來形容秋天，然而秋天不光帶走了夏日的高温，還帶走了空氣中的水分，所以秋天就會出現“秋燥”的情況，使人嘴脣乾裂，皮膚幹癢。青茶屬於不寒不熱的飲品，比較適合秋季來飲用。
青茶又叫烏龍茶，茶性介於紅茶和綠茶之間，烏龍茶湯色金黃，口感馥郁，秋季來一杯烏龍茶，清除體內的積熱，幫助補充體內缺失的水分，緩解秋燥。
秋季氣温下降，秋風蕭瑟，伴隨皮膚乾燥的同時，還會出現皮膚暗淡的情況，秋季容易造成皮膚黑色素的沉積，女性可能會容易長斑，造成愛美女性的煩惱，烏龍茶中含鐵，可以幫助促進血液循環，加快皮膚的代謝，祛除體內的黑色素沉積。
4、冬飲紅茶
説起冬季，我們的第一感受就是冷，冬季是萬物閉藏的季節，此時萬物凋零，天寒地凍，人體的陽氣開始逐漸減弱。冬季氣温低，寒氣重，對於能量和營養的要求較高，冬季 養生 之道貴在禦寒保暖，所以此時適合飲用紅茶。
紅茶是全發酵的茶，葉片和茶湯都呈紅色，含有豐富的蛋白質，紅茶性味甘温，在冬天飲用，可養人陽氣，從而增強人體對於嚴寒的適應能力。
花茶滋味蜜香濃郁，滋味甜醇，很容易被大眾所接受，此外在進入冬季之後，人們的食慾增進，會食用一些肉類來增進禦寒功能，此時飲用紅茶還可以去油膩，使人體可以更好地適應環境温度的變化。還可以在紅茶中加入牛奶或者糖，口感更加順滑甘甜，驅寒温暖機體，趕緊在冬季泡上一杯甜甜的紅茶，暖暖地過冬吧！
以上就是一年四季中適合飲用的茶，經常喝茶對人體有很好的保養作用，茶葉的類型有很多，我們要根據自己的情況去進行選擇，適合自己的，才是最好的茶。
四季分別該飲什麼茶？
春季： 春季人們應該多喝點早春綠茶（包括龍井）、大紅袍、黑茶、觀音、普洱（熟），因為春季的氣候變化很特別、所以建議以上茶品；
夏季： 因為夏季的炎炎烈日，人們最好選綠茶（包括龍井、白茶）為主、另外還可以飲鐵觀音、黃茶、普洱（生餅）；
秋季： 根據季節氣温的變化，適應人體對氣温變化的適宜，建議人們多飲秋季鐵觀音、烏龍茶（台灣的凍頂）、黑茶、黃茶、及紅茶！
冬季： 冬季氣温比較寒冷，建議人們應該多多品品紅茶、大紅袍、台灣的凍頂烏龍、東方美人、熟的普洱茶、花茶、黑茶！
一年四季都適宜喝什麼茶
喝茶季節性：
一、春飲花茶
春天的日子裏，人普遍感到睏倦乏力，表現為春困現象。
人喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，可使“春困”自消。
二、夏飲綠茶
日炎熱，驕陽似火，人在其中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，精神不振，這時以品綠茶為好。因綠茶屬未發酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰。
而且綠茶營養成分較高，還具有降血脂、防血管硬化等作用。這種茶沖泡後水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強身益體。
三、秋飲青茶
秋天，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂，中醫稱之“秋燥”，這時宜飲用青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。不寒不熱，温熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用。
四、冬飲紅茶
冬天，人體生理功能減退，陽氣漸弱，因而冬天喝茶以紅茶為上品。
紅茶甘温，可養人體陽氣，紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。
擴展資料
喝茶注意事項：
1、忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。
2、忌飲燙茶，最好56℃以下。
3、忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。
4、忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染。
5、忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出。
6、忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。
7、忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。
8、忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。
9、忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質。
10、忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎。
11、忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。
參考資料來源：百度百科-喝茶
一年四季喝茶順口溜
一年四季喝茶順口溜如下：
四季喝茶口訣：春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶。花茶可以喝茉莉花茶和菊花茶。茉莉花中含有兒茶素、咖啡鹼、茶多酚等物質，能促使人體中樞神經興奮，有提神醒腦的作用，而菊花氣味清香，和茉莉花一起泡水喝，可以緩解疲勞。
1、春飲花茶：
茉莉花茶、桂花烏龍茶 春天之一年之始，春風復甦，陽氣生髮，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到睏倦乏力，表現為春困現象。 喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發寒邪，令人神清氣爽，可使“春困”自 消，其次春季除了花茶，也可以選用一些老白茶、小青柑等，都是可以的。
2、夏飲綠茶：
綠茶、新白茶、烏龍茶、普洱生茶 夏日高温酷熱，驕陽似火，人在其中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，精神不振，這時以品綠茶為好。 因綠茶屬未發酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴。除此之外，黃茶、烏龍茶、生普都可以作為備選項。
3、秋飲青茶：
烏龍茶、小青柑、巖茶 秋風蕭瑟，洪波湧起，天高雲淡，花木凋落，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂，這時宜飲用青茶。 青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。不寒不熱，温熱適中，有潤膚、潤喉、生津效果。除此之外，小 青柑、巖茶可以作為備選項飲用。
生活‖論四季適合喝的茶
喝茶四季適合的茶飲
❤️喝茶是門藝術，同時也很講究，但是茶分很多類，今天我們講講養生類的茶該怎麼搭配喝：
❤️四季喝茶時間表：
第一：春飲花茶
第二：夏飲綠茶
第三：秋飲烏龍
第四：冬飲紅茶
①春天以喝花茶最佳，如茉莉花茶，桂花茶，菊花茶，玫瑰花茶等
❤️花茶屬於暖性茶，有理氣 ，開鬱，祛穢，和中的作用，可以驅散整個冬天以來，積存在人體內部的寒邪之氣 ，提升體內陽氣，並且還能振奮精神，消除春困。
PCS：注意敏感肌膚儘量別喝。
②夏天以喝綠茶，黃茶，白茶最佳，如碧螺春，龍井 霍山黃芽，君山銀針，白毫銀針等。
❤️黃茶茶性略寒，能清熱去火；調理熱病傷津，煩熱口渴等多種不良症狀。
❤️白茶其性清涼，亦能去燥，退熱降火。
③秋天以喝青茶，即烏龍最佳，如鐵觀音，鳳凰水仙，武夷巖茶等。
❤️秋季天氣乾燥，烏龍茶不寒不熱，飲之可以清熱，除燥，消除體內由夏天殘留的餘熱。
❤️同時還有助於潤膚，升津，潤肺，涼血。
④冬天天寒地凍，寒氣襲人，喝紅茶，黑茶，普洱茶最為理想。
❤️這幾種性温，能滋養陽氣，增熱添暖，有助禦寒，還可以助消化，去油膩，暖腸胃，有助於冬季養生，補身體，使人強壯。
❤️有些茶適合一年四季飲用的，不必拘泥季節，如茉莉花茶，龍井茶，普洱茶，碧螺春等等。
⑴山楂茶
❤️功效：山楂味酸甜可口，夏季很多人都少食慾喝酸甜可口的山楂茶，也有開胃之效，且山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪消化。
⑵茉莉花茶
❤️功效：具有安神，解抑鬱，健脾理氣，抗衰老，防輻射，提高機體免疫力的功效。
❤️泡法：取茉莉花茶葉3克左右，開水沖泡即可。
⑶薄荷茶
❤️功效：用薄荷泡茶，具有疏風，清熱，利尿的功效，也可以與其他品種相搭配。
比如綠茶加薄荷加檸檬，也是可以開胃解壓的哦~
❤️泡法：將薄荷與菊花與青蒿以3；1的比例加蓋悶泡，冷後代茶飲用，治虛熱，解暑，尤其適用於中暑發熱。
⑷荷花茶
❤️功效：荷花的花，葉，果實在中藥書的記載中都有‘’輕身，化油‘’的作用，不但能去除體內油脂，還能幹啥面色，飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人羣最為合適。
⑸綠茶
❤️功效：性微寒，味甘，味苦，入心，肺，胃經具有消熱，消暑，解毒，去火，降燥，止渴生津，強心提神等功效，對於炎夏，飲上一杯綠茶 是最合適不過了。
❤️泡法；取綠茶茶葉3克左右，開水沖泡即可。
⑹菊花決明子茶
❤️功效；決明子菊花茶是一種健康養生茶飲，有明目，降壓，降脂，通便，清熱解毒等功效。
PCS：決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，不適合脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。
❤️泡法：把菊花，決明子，大棗都放到茶壺裏衝入沸水，燜10分鐘即可。
❤️每天早上三片生薑，一杯蜂蜜水，三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時多吃鴨血，豬血，其中特別提醒女性朋友：例假時期不能吃海帶，海鮮，香蕉，西紅柿，西瓜。
❤️特別是夏天，很多朋友都喜歡吃西瓜，西瓜是寒性的水果，女性最好是少吃哈。
好啦，今天給大家分享的喝茶小知識，希望大家喜歡哦。
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一年四季喝什麼茶：春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天烏龍茶（秋燥也可以喝些菊花茶），冬天喝紅茶，
春季喝茶，講究復甦養生
可以喝普洱熟茶、紅茶、發酵過茶葉、烏龍茶、綠茶。
春季喝茶，促進人體內陽氣滋生，消除病痛、增加自身抵抗能力。
夏季喝茶，講究清熱解暑
可以喝綠茶、鐵觀音、普洱生茶。
綠茶調整血壓，普洱生茶有消熱、消暑、解毒、強心提神的功能。
夏季喝這些茶可以 ，提高身體的抵抗力。
秋季喝茶，講究強生健體
早上喝綠茶、普洱茶，清除身體調整清除雜質。中午喝鐵觀音茶，可以提高人的精神狀態。晚上多喝普洱熟茶，可以靜心運氣。
冬季喝茶，講究身體禦寒
可以喝熟普洱茶、紅茶。
冬季喝這些茶可以禦寒保暖，提高抗病能力。
一年四季應該喝什麼茶，你知道嗎？
一年四季根據自然界春温、夏熱、秋燥、冬寒的氣候變化，人體的生理功能也會產生相應的春生、夏長、秋收、冬藏的新陳代謝規律變化，如果不能適應這一氣候變化，四時之氣便會傷及五臟，即所謂“春傷於風、夏傷於暑、秋傷於濕、冬傷於寒”。我們根據不同的季節選擇喝相應的茶，能達到保養身體的作用。那麼四季適合喝什麼茶呢？
1、春季喝茶重在復甦 養生
春天萬物等待復甦，冬天的陰寒邪氣還沒完全散去，乍暖還寒，春天應該喝一些茶性温和、暖身健胃護脾的茶。初春到中春喝普洱熟茶、紅茶或其它發酵過的茶，春末時，新茶出現之後，適當喝一些烏龍茶、綠茶，以此調整好身心，以更好狀態進入夏天。 春季喝花茶也是不錯的選擇， 春天最適宜喝的花茶有：茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶、玫瑰花茶和槐花茶。 花茶甘涼芳香有辛散之氣，令人神清氣爽，可以有效地緩解春困。
2、夏天消暑解渴，喝綠茶、黃茶、生普洱、發酵程度低的白茶和烏龍茶
首選綠茶：西湖龍井、碧螺春、信陽毛尖、都勻毛尖、廬山雲霧、黃山毛峯、太平猴魁、安吉白茶等；白茶: 太老銀針、白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉等；黃茶: 君山銀針、蒙頂黃芽、霍山黃芽、温州黃湯等，清熱解毒，也適宜夏天飲用，生普洱茶；烏龍茶：清香型鐵觀音清香型鐵觀音、台灣洞頂烏龍等。
3、秋天喝茶重在強身健體
秋季是一年收穫季節，亦是人體轉化最重要季節。秋季喝茶以調理，儘量早上喝綠茶、普洱生茶，為一天身體調整清除雜質；中午時喝鐵觀音，輕度發酵茶葉，如紅茶，將人的身調整到協和狀態；晚上儘量喝普洱熟茶，起到暖身安神、靜心運氣等功效。
4、冬天喝茶以驅寒養陽氣為主
冬天喝紅茶可以養陽氣，給人以温暖的感覺。如祁門紅茶、正山小種等，可以在茶里加糖或牛奶，具有和胃暖身的作用。喝熟普洱可以暖胃驅寒，消食化積。熟普可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能，所以減肥效果很好，在進入人體後不會對胃產生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附着膜，對胃產生有益的保護，經常飲用可以起到養胃和護胃的功效。
茶葉的種類較多，以上總結了幾款適合不同季節喝的茶，除了上述的茶以外還有很多茶可以選擇。各人的體質和口味偏好不一樣，大家可以根據實際情況去選擇自己喜歡的茶，適合自己的，才是最好的。
喝茶有沒有季節性？什麼季節該對應喝什麼茶？
有講究，春飲花茶，夏飲苦茶，秋飲烏龍茶，冬飲紅茶。
1、春季
春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣，促進人體陽氣生髮。
花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機能效率。
2、夏季
夏季，氣候炎熱，暑氣人，人體的津液大量耗損。
此時，以飲用性味苦寒的茶類為宜，用以消暑解熱。
代表茶：綠茶（西湖龍井、黃山毛峯）、白茶（福鼎白茶）、黑茶生茶（普洱生茶）、輕發酵烏龍茶（清香鐵觀音）。
3、秋季
秋季，天氣涼爽，風霜高潔，氣候乾燥，餘熱未消，人體津液未完全恢復平衡。
此時，以飲用烏龍茶一類的青茶為好，此茶性味介於紅、綠之間，不寒不熱，既能消除餘熱，又能恢復津液。
代表茶：陳年白茶（福鼎白茶）、烏龍茶（濃香鐵觀音，、武夷大紅袍）。
4、冬季
冬季，北風凜冽，寒氣襲人，人體陽氣易損。
此時，以選用味甘性温的茶為好，以温育人體的陽氣，全發酵茶有助消化去油膩之功，於冬季進補肥膩時有利。
代表茶：紅茶（滇紅）、黑茶熟茶（普洱熟茶）。
擴展資料
什麼時間不宜喝茶：
1、空腹時
因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。
不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現上述症狀。這被稱為茶醉，一旦出現茶醉現象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。
相對年輕人來説，老人的腸胃更為脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，從而導致病情加重，有的還會引起消化不良或便祕。
2、喝醉時
茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來説，酒後尤其不能飲大量的濃茶；可採用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
3、睡覺前
茶中的茶鹼等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新採的綠茶，作用更明顯。並且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質量。
4、服藥期
有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用，因此，服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。
參考資料：人民網--養生：茶是滋潤健康飲品 四季怎麼喝茶對身體好
