晚上喝茶的最佳時間 知經驗 綜合知識 3.04W 大中小設置文字大小 晚上喝茶的最佳時間因人而異,一般建議在晚飯後1-2小時喝茶,因為此時消化已經進入緩慢期,喝茶可以促進消化、改善睡眠質量。不過需要注意,晚上喝茶應選擇低度、不含咖啡因的茶葉,如低度普洱茶、菊花茶、柚子茶等。悶醒蟹在此提示:晚上食用不宜過量,否則會影響睡眠。 TAG標籤:時間 喝茶 #