讓嬰兒快速入睡的五個小技巧 知經驗 綜合知識 1.6W 大中小設置文字大小 1、滿足嬰兒的生理需求,即在入睡前充足哺乳,換洗乾淨衣服,避免殘存潮濕的大小便。2、保持室內環境相對安靜和光線暗淡。3、睡前不要過度興奮,可以講睡前故事或唱搖籃曲等。4、平日要讓嬰兒養成良好的睡眠習慣,基本在固定的時間就要入睡。5、在睡覺前不要讓寶寶養成抱着、晃着、含着奶頭入睡的習慣,否則長此以往容易形成睡眠依賴,一旦失去以上依賴因素,則很難入睡,或容易頻繁夜驚、夜醒。 TAG標籤:五個 入睡 嬰兒 #