兒子叛逆期放不下手機怎麼辦，孩子叛逆期沉迷於手機怎麼辦

1、家長要以身作則，做好榜樣作用，在家裏，自己不要天天玩手機。

2、鑑於叛逆期的心理特點，不要限制孩子玩遊戲這件事，越限制我們的孩子反而越想玩，如果你指責他，那他就會揹着你玩。所以給孩子留出玩的時間，滿足孩子的好奇心和慾望是很重要的，人都是會有慾望的。

3、少説，多做。青春期的孩子的年齡特點比較特殊，我們不要強制讓孩子不去打遊戲，否則很容易引起反抗心理，不要站在權威者的角度去辱罵或者去打罵孩子，要以一個夥伴的身份站在孩子的角度去思考問題，可以和孩子進行溝通，提出選擇，比如可以讓他選擇你週末可以玩兩個小時的遊戲，或者説你每天寫完了作業可以玩半個小時的遊戲，讓他自己選擇，家長甚至可以陪着孩子玩遊戲，這也是我們理解孩子的一個途徑，去看看孩子玩的遊戲是什麼樣，是多麼有趣會讓孩子那麼喜歡玩。那麼我們的孩子也會覺得哇，我的爸爸媽媽是可以讓我信任的，我們彼此並不是對立者，對抗者的角色，而是同伴的角色，這樣也更容易讓青春期的孩子更容易與家人吐露心聲，所以尊重孩子對遊戲的喜愛是很重要的。

4、為什麼孩子喜歡玩遊戲，因為玩遊戲這件事比和爸爸媽媽呆在一起更有趣，所以家長可陪着孩子一起玩，但是千萬不要一直和孩子講道理，説爸爸媽媽有多麼不容易，你要好好學習，這種話，這樣很容易增加孩子的心理壓力，會使孩子有愧疚感，讓孩子覺得父母就是一個説教者，我不可以把自己的想法都説給父母聽，因為父母不會理解我，我太不愛聽那些嘮叨的指責的話了。