怎麼解決上火問題

1、食用一些去火的食物。喝蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆湯去胃火，喝梨水去肝火。

2、少吃辛辣食物多休息。綠豆海帶糖水，薏仁等都是可以降火的，少吃辛辣的食物。生活作息不規律也會導致上火，因此要多休息作息要規律。