特種部隊的訓練科目有哪些 知經驗 綜合知識 8.45K 大中小設置文字大小 1、負重長跑25分鐘內跑完5公里;2、做單雙槓一二練習各200個以上;3、400米障礙不超過1分45秒;4、投擲手榴彈數百次,每次須超過50米;5、一分鐘內,俯卧撐100個或70斤槓鈴手推60下。 TAG標籤:訓練科目 特種部隊 #