熱感吃什麼水果比較好
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天氣好熱啊，吃什麼水果最好
吃西瓜，菠蘿，梨，荔枝，柿子最好。
夏季炎熱，人們的食慾普遍會降低，吃飯沒胃口，人也乏力沒精神，如果這個時候能吃點清熱解暑的水果，既可以消暑又可以開胃就給大家帶來以下清熱解暑的水果。
1、説到夏天的水果，第一個肯定是西瓜啦，西瓜性涼，是夏季作為清熱降暑的首選，尤其冰鎮西瓜，在炎炎夏日，給人清涼的一絲慰藉；
2、菠蘿，味甘、微酸，性微寒，能清熱解暑、生津止渴的功效，可用於傷暑、身熱煩渴、頭昏眼花等症，而且在果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以幫助消化，美味的菠蘿，不僅可以清熱解暑，而且對身體健康也有着不同的功效；
3、“民間有個説法”：吃梨止咳。梨是公認的滋陰潤肺、清熱解毒的水果之一，特別對於上火、喉嚨痛的患者，建議你每天堅持吃一個梨子，症狀會有所緩解。同時，梨中所含的營養元素對人體也有很大好處；
4、荔枝營養豐富含大量的糖，對人體健康十分有益，荔枝的營養腦細胞可改善失眠、健忘、多夢等症並能促進皮膚新陳代謝延緩衰老。但也要記住，荔枝不能多吃哦。
5、柿子無論作為水果，還是作為炒菜的原料，其功效對我們確實有太多的好處，可以美白身體，護膚，解渴，降火氣和清熱解毒。
夏天熱吃什麼水果好
1、枇杷。眼下枇杷陸續成熟，吃枇杷對於身體保健來説是非常好的，夏天温度高，很多人可能一不小心就出現了感冒咳嗽，咳嗽難忍的時候，不妨吃點枇杷進行緩解，主要是因為枇杷具有很好地止咳、祛痰作用，對於緩解咳嗽是比較好的。吸收其中的苦杏仁苷，還能很好的鎮咳。此外，在吃枇杷的時候，還能吸收其中的有機酸，不斷的刺激消化腺的分泌，更好的促進食慾，對於食物消化吸收也是比較好的。夏天温度高，酷熱難耐，如果吃點枇杷，還能幫助去熱，對於避免中暑也是有幫助的。不要多，每天吃十多個即可。
2、葡萄。夏天葡萄成熟，吃葡萄也是極好的事情，對於會養生的人來説，想來是不會錯過這個水果的，如果你能吃點，對於改善身體會更好。吃葡萄的時候，能夠吸收其中的果酸，幫助人們很好的消化身體中積存的食物。充足的氣血是健康的基礎，吃葡萄能夠比較好的達到補充氣血目的，達到很好的固血養生的目的，氣血充足的人，能夠少生病，達到長壽，無疑也是很簡單的事情。與此同時，吃點葡萄還能提高身體抗氧化能力，對於美容養顏也是比較好的，讓你顯現年輕的一面。
3、西瓜。要説夏天最常見的水果，最受歡迎的水果，怎麼可能少得了西瓜呢？吃西瓜對身體好，作為一種清涼去熱的水果，吃點西瓜能比較好的去熱、消暑，對於熱病有很好的緩解作用。吃西瓜的時候，能夠吸收番茄紅素。作為一種抗氧化能力很強的食物，吃西瓜，能夠避免細胞受到自由基的影響，不斷的增強身體免疫功能。當然考慮西瓜屬於涼性，不能吃的太多，吃多了，可能會導致腹瀉。
天氣熱時吃什麼水果比較好
1、火龍果
火龍果屬於涼性水果，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，並且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。
2、荸薺
荸薺味甘性寒，上火吃荸薺很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對於肺火引起的目赤不適、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。
3、西瓜
西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。
4、梨子
上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、潤燥養肺的作用，尤其對於肺火引起的目赤不適，以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。
5、柚子
柚子降火水果的最佳選擇之一，柚子性寒涼，可以清熱降火去燥，有上火症狀的朋友可以吃些柚子，達到快速降火的效果。
