怎麼寫學游泳的日記

游泳聽起來很簡單，但是學習游泳的過程卻是需要努力的。那年的暑假，媽媽給了俺一個老大難的“任務”------學游泳。收到這個“任務”時，俺還有點恐懼，但是我堅信“相信自己是最棒的”這句名言。因為我有了決心，所以一定能把這個老大難的“任務”給征服。

那天，我來到游泳池，進了更衣室。搞定一切事情後，穿着小泳褲，邁着小方步，準備接受游泳的挑戰。教練讓我這個“新兵”跳下水去，要先考考我的水性如何。我捏住鼻子，正準備往下跳，突然，教練叫我停下，告訴我不要捏住鼻子，否則會嗆水的。俺聽從了“命令”，畢竟人家教練是個“將軍”，上過“戰場”，我這“新兵”嗎還在“訓練”之中。於是，俺鬆開了捏着鼻子的手，跳下了水，只聽見“砰”的一聲，俺像一顆“重磅炸彈”，頓時水花四濺。教練看到了，對我這個“新兵”説：“你的水性還不錯，再練練就可以遊起來了。過了幾天，教練開始教我游泳了。俺遊啊遊，學啊學，可是為什麼我學個游泳這麼困難，一會兒是腳不到位，一會兒又是腦袋不對頭。“鐵杵都能磨成針”，我為啥不行呢？經過努力，我一點點地在進步，姿勢越來越端正，樣子越來越標準。

憋氣是學會游泳最基本的一步，基礎打好了，接下來，開始學習“蛙泳”。説句老實話，學起來其實並不難，俗話説：“99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一個好的結果。”蛙泳這種姿勢肯定是受青蛙的啟發，改變成如今的游泳方法。我刻苦地學習“蛙泳”，經過一段時間的練習，我可以遊起來了。去年的暑假，我又向“自由泳”邁進，這個姿勢要比蛙泳的難度更大了。雖然難度要大些，但是，速度要比蛙泳快，所以我仍然認真努力地學習自由泳，現在已基本學會。

終於到了我這個“新兵”出征的時候，媽媽説要和俺小陳較量一番。我做好了出征的準備，走上了“戰場”，俺一上場就察看地形，這可是“水之戰”，我要格外小心。站到了跳水台上，只聽見“撲通”一聲，人家都是用“梭子魚”的樣子去跳，俺小陳卻來了個“海星”式的花樣跳水，下水後比媽媽慢了一步，我趕緊用“自由泳”去追，超過媽媽以後，我便用“蛙泳”和她拼，終於到了終點，媽媽成了俺小陳的“手下敗將”。

俺小陳雖然胖了點，但是你們可別小看我！在水裏可是個“大浮桶”哦，哈哈……我還愛打乒乓球，而且打得還可以。我現在要多運動，因為我的體育成績總是在“及格”和“良好”之間徘徊。相信經過我的努力，“優秀”榜上一定會有俺小陳的名字。

我和爸爸去游泳來源：

今天，我和爸爸一起去白馬湖水庫游泳。

走在路上，我有點着急，真想飛過去，看看那吸引許多人的天然游泳池。到了水庫邊，感覺山清水秀，河很寬很長，一眼望不到頭。

爸爸先下水，我不敢，爸爸扶着我，鼓勵我勇敢點。是啊，有爸爸這位游泳健將在身邊，我還怕什麼呢？我不是一直想學游泳嗎？於是我在爸爸的攙扶下，試着下了水，水裏真舒服，渾身都感覺到涼快，似乎還有一雙有力的大手將我向上托起，爸爸告訴我，這就是水的浮力。

爸爸教我游泳的幾個基本動作，讓我利用游泳圈自己試一試，練習練習。這時，我發現水裏有幾條小魚，便被吸引住了，不禁捉起小魚來，可是小魚很調皮，有時它們來咬我的手，當我剛想捉住時，它們又很快地遊走了，我又追過去，它們又溜走了，我的手還不小心被石子劃破了。

等爸爸過來問我學得怎麼樣時，我連一條小魚也沒捉到，更沒有學會游泳，真的後悔！爸爸對我説：“你以後可別再學小貓釣魚了，做任何事情都要一心一意的，三心二意地，到最後只能是一事無成，一無所獲！”

聽了爸爸的話，我感到很慚愧，決心以後做什麼事都要專注。但我更想在北京水立方里游泳，那刻有多好啊！我期待着那一天！

學游泳

我今天還要去學游泳，我有點覺得游泳很有意思了。

下午，我被媽媽送到游泳館。教練先讓我們説那個“我是快樂的小海豚，學游泳，我能行”口號，用來打氣。説完以後，我們便到更衣室換衣服。在更衣室，有人説：“我是快樂的大鯊魚，我游泳，我不行。”還有人説：“我是快樂的臭豆腐，學游泳，我不行。”……這些話可真有趣。我們在下水前，教練説：“我們今天先練習在教練的幫助下飄走，飄得好的能練習蹬壁滑行。”我想我一定要加油，練習蹬壁滑行。

下水了，我和其他人在練習飄。過了半個多小時，一些人被選到練習蹬壁滑行的行列中。我很奇怪，我覺得我練習的不錯，怎麼會沒被選中呢？然後我還是在這個行列中飄。我很羨慕那些能練習蹬壁滑行的小朋友，能早一點學到新的知識。不過，過了一會我的思想有改變了。因為那些人幾乎每個人游完都會教練説一頓，所以，我在這一隊伍裏，還真是算慶幸的啦！不過後來10分鐘，那一隊的人都在自由活動。我的那種慶幸變成了嫉妒。可誰讓我遊得不好呢？害得我晚了5分鐘出去。

雖然我買有學習蹬壁滑行，但我還是很高興！

今年暑假，我報了游泳班，雖然只有短短的十天，但是給我留下了很深的印象。

我給大家講一講這個故事： 以前，因為我是一隻“旱鴨子”可是媽媽認為游泳是一件鍛鍊身體的運動，所以媽媽給我報了一個游泳班。游泳課的第一天，教練先教我憋氣，一開始，我嗆了幾口水，但我很快就能在水下憋氣了。

教練讓我們憋十秒鐘後起來，一開始我憋了五秒就起來了，但我再憋的時候卻憋了十五秒。這時候，因為水很涼，我在不停地打哆嗦，感覺全身都快散架了似的。

勉強遊了幾次，後來實在不想去了，一想起冰涼刺骨的水和教練，我的心裏就犯愁。這個時候，爸爸告訴我，要學會與困難作鬥爭，不要退縮，要堅強，長大才能有所作為。

第二天媽媽又把我送到了游泳池。我雖然不願意，但我一想到爸爸的話，我便“撲通”一下勇敢的跳進了水裏，與寒冷搏鬥，向困難挑戰。

沒過幾天，我就掌握了蛙泳的基本要領。 在這個運動中讓我理解了一個道理：世上沒有免費的午餐，只有遇上失敗才能走上成功之路，比如説偉大的科學家愛迪生，他為一項發明經過了八千次的實驗，他並不以為這是在浪費時間，他説：“我為什麼要沮喪呢？這八千個想法行不通。

雖然失敗給人帶來精神上的損失，但它是成功的基礎。我們要用樂觀的角度去面對眼前的失敗與挫折。

只要我們有很強的毅力，做任何事都能成功。

我學會了游泳作文

我學過畫畫，學過跳舞，還學過游泳，但是我覺得對我來説最不容易的還是游泳了。

我還清楚地記得第一次下游泳池的感覺，心裏很緊張，在水裏不敢怎麼動，很怕會被淹死，後來慢慢覺得有一點適應了。

第一節課我們學悶水，第二節課我們學打腿，第三節課我們學了20秒鐘悶水打腿。那個時候，我們都扶着牆，到第五節課，我們真得要學游泳了，不過是手裏拿着有浮力的板遊。我心想：板就是牆，沒什麼改變，也沒什麼可怕，所以第一節課，我做得很成功。

到了第六節課，老師要求我們把板拿走，空手游出去，這可難倒了我。老師先讓我拉着他的手遊，遊着遊着，老師趁我不注意，一下子放手，這時我的身體一下子失去了平衡，搖晃了幾下，就害怕地站了起來，再也不敢遊了。

這時，老師看到了，就鼓勵我説：“陳凌昊，你很棒！只要你放開地遊幾次，馬上就會找到平衡的感覺。”我聽了老師的話，拿出男子漢的勇氣，放手大膽地遊了出去，就這樣一次又一次，我終於學會了游泳，我現在已經能在深水池裏游泳了，不僅學會了自由泳和仰泳，我還想學蝶泳、蛙泳……

我覺得成功和失敗就差那麼一步，只要你堅持下去，勇敢地邁出這一步，勝利就在向你招手，我很高興，因為我學會了游泳。

7月21日，我第一次來到游泳館中的室外游泳池。在學游泳期間，我的心情就像五味瓶，裝着酸甜苦辣鹹。

一、嗆水記

今天是第一天，我拖拖拉拉地下了水，頓時，我彷彿泡在“冰”裏，身體冷得直髮抖，不過一會兒就習慣了。首先，李教練讓我們練習憋氣，可由於以前我習慣吸一口氣，在水中吐出，所以，在水下只有幾秒鐘，我便嗆得上氣不接下氣，水從眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴里流了出來，變得十分狼狽不堪，其他同伴都鬨堂大笑，我感到好尷尬。

二、喝水記

今天是第八天了，好多人都學會了，可我仍然還不會遊，只知道抓住池壁，雙腳一蹲一收，當李教練把我的手拉開池壁，讓我手腳配合遊時，我還沒來得及遊就沉下水去了，當我的頭再次浮上水面時，我清楚地知道，我的嘴裏有水，我的肚子裏有更多的水。

三、成功記

今天是考試的前一天，我被李教練抱到了深水區，他放開手前對我説：“我把你放開，如果你想呼吸，就游過去，如果不想呼吸，就在水下憋着氣，不準跳上來，如果你抓住泳道線或走過去，就得喝水。”説完就把手放開了，我被逼無奈也被嚇壞了，只好拼命地遊了起來，因為我想：我可不想再喝水了。我的身子漸漸地會浮上來了，我高興極了，手突然觸到了一個堅硬的東西，抬頭一看，呀，是池壁！就這樣來回幾次，我也能遊五到八米了。李教練又把我抱到淺水區，讓我遊十米，就自由了，我立刻心血來潮，使勁地遊了起來，第一次，我遊了八米，好哇！第二次，力氣有點接不上只遊了三米，第三次，我振奮精神，鼓足勇氣，一口氣游到十米，我勝利了！

四、失敗記

今天是考試的日子，我磨磨蹭蹭地下了水。李教練大聲喊道：“預備——開始！”我拼命向前游去，可天有不測風雲，有個軟軟的、毛毛的不知什麼東西進了我的鼻孔，真想打噴涕，於是抬起頭來，打了一個大噴涕，可噴涕打得太長，我的腳着地了，教練讓我再遊一次，可這樣的事又發生了，我沒考出，真掃興。

雖然我失敗了，但離成功只差一步了，我毫不泄氣。看着被太陽曬得油黑的皮膚，我依然充滿信心，我堅信通過努力，游泳考試一定會成功。

1.

暑期裏，我參加了一個游泳訓練班，每天要訓練一個多小時。在訓練期間，發生了許多趣事，就讓我信手拈出幾件來和大家一起分享快樂吧！

我們訓練班第一天開班時，教練讓我們練習跳水，我可以肯定的一點是這個班的學生包括我從來都沒有跳過水，因為我們下水的時候都是從游泳池邊緣下去的，而且大家都顯得特別緊張。準備活動結束後教練説：大家從起跳台跳下去！全班都吃了一驚，要知道，兩米深的水，而我們都不會游泳。但唯一值得慶幸的是我們可以帶着浮球下水。開始跳水了，教練吹一聲哨我們就跳下去一個。等輪到一個十一二歲的胖女孩時，她站在跳台上死活都不往下跳。而教練也拿出一貫的方式，有誰不跳水就把他扔下去！但這個女孩太胖了，何況她的勁又太大了，教練拉她的時候，她就像牛一樣犟着不動，教練拉不動，只好再喊來一個教練，兩人一起一個抓手一個抓腳“一二三，嘿！”把她扔下去了。“撲通”一聲，水花濺起老高，我們都在旁邊偷笑。

又有一天，教練將全班叫起來，集體批評，原因竟然是有人在上課時藉口上廁所逃跑！教練“恐嚇”我們説有誰再敢逃跑，被他在廁所裏捉住了，就把他從最高的跳水台上扔下來。那可是有三四層樓那麼高啊！大家聽了都噤若寒蟬，害怕極了。這招果然奏效，第二天，真的沒人逃跑了。（ 萬景文學 ）

幾天後，教練教我們游泳時，也和平常一樣，老“挑我們的刺”。一會兒説這個不對，一會兒説那個不好，過了一會兒教練又在説一個男生應該把頭埋下去，並且邊説邊把那個男生的頭按下去，可是出乎意料的事情發生了，那個調皮的男生起來後竟然拿水來潑教練！教練又把他按在水中，結果他起來後又潑教練，教練有些生氣了，又把他按在水中，還説：“看你還敢不敢潑我，看你還敢不敢潑我！”結果，這回男生起來後再也不敢潑教練了。教練像得勝後的將軍一樣，得意洋洋地看着那個調皮鬼，而那個倒黴蛋耷拉着腦袋，一聲不吭。

嚴師出高徒，當為期十天的訓練結束後，我們基本上都學會了蛙泳，拿到了結業證。省游泳館不愧是國家隊的訓練基地，那裏的教練都很棒。

2.

星期天，舅舅帶我到温泉游泳館去學游泳。説實話，從家裏出發到游泳館的路上，我心情很不安，畢竟我從沒下過水，跟“旱鴨子”一樣。

可聽舅舅説游泳並不難，我來到游泳池，看到了許多人在游泳，有遊蛙式的、仰式的、自由式的……真是熱鬧非凡，所以，我心裏就不緊張了。我興致勃勃地換上游泳裝，蹦蹦跳跳地來到游泳池，準備下水學游泳。我先帶着游泳圈下了水，曬起了“太陽浴”，還哼着小曲，誰知舅舅故意一推，把我推到了中間，我嚇了一跳，幸虧沒掉進水裏，舅舅讓我又回來，我好不容易才“刨”到岸邊。舅舅先教我怎樣憋氣，首先要吸一口氣憋住，然後再把頭伸到水裏去，再呼的一下吹口氣，吹完了再把頭伸上來。還有把頭伸上來之後，要把頭甩一甩，把臉上的水甩乾淨，然後再把眼睛睜開。我試了幾遍後，便學會了。舅舅又教我學仰泳，雙手抱頭，漂在水上，只露出臉來，不能亂動，否則會掉下去。我試了試，結果掉了下去，幸好被舅舅救了上來。最後學了蛙泳。

俗話説：“萬事開頭難。”我剛下水游泳時，覺得手腳搭配不協調，但遊着遊着就覺得挺輕巧的。第一次學游泳，我不但學會了游泳的技巧，而且鍛鍊了膽量。

我經歷的事情猶如天上的繁星，有的讓我感動不已，有的讓我羞愧難當，有的讓我憤怒無比，有的讓我感到莊嚴神聖，有的讓我感到妙趣橫生，有的讓我體驗成功的喜悦。現在我就把我成功的一件事講給你聽。

記得一個暑假，爸媽要帶我去游泳。之前，我看過許多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個跟頭，像孫悟空一頭扎入水中，或在水中跳起舞蹈，做着各種優美的動作，像一條魚在水中那樣揮灑自如。那些優美的姿態時常浮現在我的眼前，令我羨慕不已，似乎游泳很容易，更激起我也想在海灘上大顯身手的信心。

於是我興致勃勃地和爸媽來到了海邊。那裏人山人海，擠滿了整個海灘。我們找了一個人比較少的地方遊了起來。剛開始我感到水很冷，但不久我便適應了水温。我蹦蹦跳跳地玩起水來。玩了一會兒水，我學起游泳來，媽媽告訴我：“游泳時腿要用力往後蹬，頭要抬起，就不會喝到水。”不知怎的，我的身體總也浮不起來，喝了不少海水，喪氣極了。

媽媽見我喝了不少海水，連忙遞給我游泳圈，我沒有要，我知道如果拿了游泳圈，就學不好游泳了。我想：我一定要堅持，失敗乃成功之母嘛！媽媽也在一旁不停為我加油鼓勁，我的信心更加充足了。漸漸地，我的頭越抬越高，最後可以浮出水面了，不再那麼狼狽，遊的速度越來越快，我高興地從一頭游到另一頭。我喊着：我學會游泳了！我在水裏翻着跟頭，不時向媽媽做個鬼臉，共同享受這成功的快樂！感謝媽媽對我的鼓勵，使我又一次獲得了成功！

這次我收穫很大，不僅學會了游泳，還明白了一個道理：什麼事都不能一學就成，需要經過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難。”就是這個道理。同學們，讓我們一起奮鬥，堅持不懈，就沒有翻不過的火焰山。

我很多朋友都會游泳，就我不會，每次跟朋友去海邊玩的時候，我總是負責看衣服的。好鬱悶！為了改變一下旱鴨子的形象，我決定學游泳！

我看了一些關於游泳的視頻，知道蛙泳、蝶泳、自由泳。..手腳如何擺動的，也請教了一些會遊的朋友，感覺游泳也沒有想像的那麼難啊！於是，我就花300大洋一次性買了20張磨鑫山泳券！

第一次去是跟幾個同事一起去的，看着水面上快活的游來游去的小朋友，我不假思索就往裏蹦，那裏的泳池好深啊！站着剛好淹到我的脖子！但是，我並沒有退縮！我閉上眼睛，憋一口氣，往水裏一沉，腦子裏幻想着我就是菲爾普斯，腳用力在泳池壁上一蹬！身子就飄出去了~然後就是使勁的踢水，擺手，感覺自己已經遊了好遠！劃了大約又 20秒，憋不住了，腳探到池底，站了起來！我一抹臉上的水，睜開眼，看到岸邊盡是驚愕的表情！我回頭一看，咦？怎麼還在原地？！

同事笑完了，告訴我：我一下水就沉下去，然後在水裏使勁撲騰着，濺起很大的水花，把旁邊的人都嚇跑了！他們想來救我，又怕被我打到，正不知怎麼辦的時候，我自己停下來了。.我暈

後來，在他們的指導下，我終於學會了怎麼划水了，就是怎麼也學不會邊遊邊換氣。於是，我就發揮我的特長，練潛泳！就是憋一口氣，在水裏游到憋不住了趕緊爬起來換氣！一次不小心潛到深水區，憋不住了，腳卻怎麼也探不到底，心一慌，喝了好幾口水。看到同事游過來，我知道我得救了！在岸上休息了一下，我又繼續發揚不怕苦，不怕累，不怕喝水的精神，投入了緊張的學習中。

一直游到下午18點，我可以潛泳20~30米了！時間不早了，有同事提議回家了。於是我拖着疲憊的身子，打着飽嗝，依依不捨的上岸了。

第一次去游泳就會潛泳了！原來游泳這麼簡單啊！

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前兩天又去游泳了！水沒喝多少，就是忘記帶泳鏡，回家後雙眼通紅。從18;00游到22;00！撲騰了三四個小時，回家幾乎虛脱，現在眼睛裏面盡是紅血絲，難受死了，可能事長時間潛水，耳朵進了好多水，聽力下降好多，估計裏面都可以養魚了。兩天過去了，還依然渾身痠痛！不過我學會了狗刨式了，就是用腳踢水，手一上一下的刨水，就是太費力了。

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昨天又跟倆比較會游泳的朋友去練習了！結果我學會了蛙泳，自由永。很簡單，還沒學會的YUYU，我教你們一個祕籍：憋一口氣，讓身體漂浮在水面上，然後就做蛙泳，自由永的動作，很快就會了！！！

今天太陽真的好大呀！本來難得的假期，被小姨早早地叫了起來去水上樂園玩。

本來我是抱着雄心壯志來的，但是通過投票決定大家都想玩那個不痛不癢的“衝浪”。看見水池裏白白花花的人體，我真切的感受到了——這不是玩“衝浪”，這簡直就是人“衝”人嘛。“啊~~~浪來啦~~~~！”當一個“巨浪”到來時，大家都興奮的要死。只有我和小姨合作的一起説“1、2、3跳！”呵呵~~~~一個“巨浪”就這樣有驚無險的過去了（真的很無聊呀！）。後來這個玩膩了，大家又一致決定向漂流河進軍。玩“漂流”這個東西我覺得應該是很刺激的。但是這個河給我更多的是温馨“我就像一片隨波逐流的浮萍”（我小姨有感仰天而發）。我則是躺在氣墊上“享受”着太陽“親密”地暴曬（我那可憐的不白且黃的肌膚呀~~~）！當然，我們還去玩了其他的東西，但那一長串的人龍讓我們吃盡了苦頭。本來排隊就讓人很不爽了，可是旁邊的人卻很“理解”你似的送你一絲“清涼”（潑你一身都是水）。有時候我覺得太涼快了，想對他們説可以了。但當對着他們眯着眼、咧着嘴都快笑爛了的臉時。我實在不忍心傷害他們弱小的心靈（雖然我很痛苦）。有時我真的很感慨“我人實在是太善良了”。真的很自虐呀！

終於當大家都玩盡興的時候，我們老大發話了“回家”，這是今天我聽過最美麗的一句話了。

媽媽説游泳既能鍛鍊身體又能提高四肢協調能力，於是我也打算學會游泳。媽媽讓大爸爸教會我游泳，還給我準備好了所有游泳要用到的東西。

大爸爸帶我到了波特曼的游泳中心，當我換好泳衣後，大爸爸先是告訴我説三天一定要學會。他先教我在岸上打腿和划水，還沒到水裏，我已經覺得很累了。然後又叫我到水裏，學習憋氣，就這樣折騰了很久，我已經喝了很多水了，看哥哥在水裏歡快地游泳，我又想學會，於是又開始努力了。

這就是我第一次學游泳，累又有意義的第一次，我想我會堅持住，既然開始就一定要學會。