檸檬紅茶的正確做法
2、倒水泡茶，衝入滾開的沸水浸泡紅茶，5-10分鐘後將茶包取出，只保留茶湯；
3、進行調味，在湯水中放入檸檬片，最後加入蜂蜜、白糖調味。
1、準備食材，準備檸檬、一袋紅茶、適量白糖，檸檬清洗切片，接着往玻璃茶壺中放入紅茶包；
2、倒水泡茶，衝入滾開的沸水浸泡紅茶，5-10分鐘後將茶包取出，只保留茶湯；
3、進行調味，在湯水中放入檸檬片，最後加入蜂蜜、白糖調味。
材料:
紅茶1.5克，檸檬1個，蜂蜜適量，熱水適量
步驟:
1.將紅茶放入茶杯中，加入適量的熱水，浸泡3-5分鐘，直至紅茶顏色變深。
2.將檸檬切成小塊，放入茶杯中。
3.加入適量的蜂蜜，根據個人口味添加。
4.加入適量的熱水，攪拌均勻即可。
小貼士:
1.紅茶的浸泡時間不能過長，否則會導致苦澀味道。
2.建議使用蜂蜜代替糖，既健康又美味。
3.檸檬應該切成小塊，以便充分釋放檸檬汁。
4.如果喜歡更酸爽的味道，可以加入些許檸檬皮屑。
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檸檬紅茶的做法
檸檬紅茶的做法有哪些呢？你是否也很好奇呢？快一起來看看相關內容吧！
檸檬紅茶做法一
1、取一容器洗淨擦去水分,放入紅茶包。
2、煮沸水後衝入容器內,使紅茶包浸泡。
3、浸泡3分鐘左右,撈出茶包,放至涼温。
4、檸檬洗淨外皮,切成小三角(也可切成薄片)。
5、將檸檬加入到紅茶內,如果喜歡喝冰飲的,可以待紅茶涼卻後加入冰塊,也可最後在檸檬紅茶里加入新鮮洗淨的薄荷葉。
檸檬紅茶做法二
1、檸檬切薄片。(提前將檸檬浸入約40度的水中十分鐘,用軟布輕輕擦拭表面取出果蠟)。
2、取一個容器,鋪一層白砂糖,放一片檸檬,反覆操作。
3、蓋上保鮮膜,冰箱冷藏2天以上。醃一罐檸檬蜜,衝調凍檸或者熱檸,必不可少哦!
4、袋裝紅茶,用熱水沖泡,晾涼。(也可以直接將熱茶衝入冰塊中)
5、將紅茶倒入杯中,剩足夠空間裝冰塊。
6、放入檸檬2片,適量糖汁,根據個人喜好放入白糖或者蜂蜜。
7、加入適量冰塊即可。
檸檬紅茶做法三
1、準備一顆lemon,根據自己口味選擇大小,一個差不多1000cc以上都沒問題,上案板,切開不切斷,能理解不,讓lemon味道充分散發又保持一整顆的`外形。
2、準備一個稍微大一些的涼杯,把切好的檸檬放入,再把紅茶包放入(我用的是立頓),由於杯子比較大,個人愛喝口味重一些的,所以就放了兩個,然後加熱水。
3、等待水温了之後放入蜂蜜,如果口味好甜的就在放熱水的時候加冰糖,蜂蜜不能用熱水沖泡,所以水温了再放。
4、放入蜂蜜之後放入冰箱,等待變涼之後就可以了,點睛之筆是飲用時放入冰塊。
檸檬紅茶怎麼做自制檸檬紅茶的方法步驟自制檸檬紅茶的方法步驟
1、材料：檸檬，紅茶。
2、準備好食材。
3、倒進開水，把茶包泡30秒拿出。
4、然後把泡洗茶包的水倒掉。
5、再次加進開水，泡開紅茶包。（浸泡茶包3-5分鐘），然後待涼。
6、檸檬沖洗乾淨，切開兩半。
7、紅茶待涼後加滴進檸檬汁。
8、再加進蜂蜜，攪抖均勻。
9、把檸檬紅茶裝進保鮮袋裏。放在冰箱裏3小時即可飲用。
檸檬紅茶做法
用料
主料；檸檬1個純淨水500克紅茶包2個
輔料；細砂糖10克蜂蜜少許
檸檬紅茶的做法
1、首先備一個鍋子倒入純淨水500克煮沸。
2、鍋中水煮沸就關火，把紅茶包放入泡出紅茶湯，可以用刮刀去擠壓茶包。
3、泡出紅茶湯，茶包在湯中繼續泡上10分鐘，加蓋燜着。
4、把晾涼紅茶湯過濾到杯中，檸檬用鹽搓洗表皮備用。
5、細砂糖倒入紅茶湯中融化，把檸檬的頭尾切下來，擠出檸檬汁到茶湯中混合均勻。
6、最後把檸檬切片放入茶湯中即可食用了，喜甜的話：加入少許蜂蜜調節。
檸檬紅茶的做法？
1.檸檬5片、蜂蜜20克、紅茶20克、水500ML
2.將500ML水燒開後，加入20G紅茶，煮4分鐘，時間少紅茶味太淡，如果泡的久了，紅茶就有一股苦味，將煮好的紅茶過濾倒入容器冷卻至温熱
3.檸檬皮用鹽搓，用水清洗乾淨
4.切成厚約3-4毫米的檸檬片，可以根據自己喜好增加檸檬的用量
5.接着杯中加入4片檸檬，用棍子擠壓出汁
6.然後加一勺蜂蜜，沒有蜂蜜可以在一開始的茶葉水裏多加一粒方糖，也可以不加，甜度低一些
7.倒入晾温的紅茶，最後攪拌均勻，就可以飲用了。
8.一杯做法簡單，喝起來卻清新酸爽又能提神的檸檬紅茶就做好了，你喜歡嗎？
9.外面賣的檸檬紅茶添加劑太多，自己動手做起來。在一個愜意的午後，來一杯檸檬紅茶，是一件很幸福的事情。
10.用熱水沖茶，享受茶葉散發的優雅香氣，品嚐茶湯甘甜味醇的滋味。
自制檸檬紅茶的做法竅門
自制檸檬紅茶的做法竅門
自制檸檬紅茶的做法竅門，檸檬紅茶有着檸檬的青酸爽口,也有紅茶的醇厚甘甜,有滋潤肌膚,幫助美白,促進血液循環等的好處與特點,下面看看自制檸檬紅茶的做法竅門。
自制檸檬紅茶的做法竅門1
檸檬紅茶的做法一
做一500毫升的冰檸檬茶必須紅茶大約200ml上下，檸檬茶最先是要泡茶，一般一包商場買的紅茶就可以了，一包就只有泡個200ml，先用一半開水將茶泡發，在加一半涼水（不便得話能夠立即到200ml開水難題也並不大）
紅茶泡好啦，接下去便是做檸檬汁了，在商場買來一瓶瓶的檸檬汁就最好是了，無需幹了（檸檬汁並不是檸檬水）要是小一個半檸檬削皮，果汁機榨成檸檬汁就可以了（沒有果汁機的能夠手擠出去），隨後加水到200ml上下。
茶和檸檬汁都搞好了，接下去便是做檸檬茶了，這時候茶也製冷的差不多了，人們把檸檬汁倒到紅茶中，喜愛喝甜的的能夠添加糖槳，看自身口味而定，隨後加入冰塊兒至口，用塑料吸管拌和下，一杯酷爽的檸檬茶就搞好了！
檸檬紅茶的做法二
原材料：
1.檸檬一個半
2.純蜂蜜適當（看着你愛不愛喝甜密密的茶，喜愛就多放）
3.紅茶包3至4個（否則就用散稱紅茶，我國的滇紅、祁紅哪裏常有散稱的賣，要買錫蘭紅茶或想喝伯爵茶就得去賣進口貨的大超市）
作法：
1.把茶袋放進用熱水燙過的茶具，用開浸水一下茶袋並扔掉本次的茶葉茶，隨後再引入沸水泡茶。
2.檸檬切成片，一片最好是操縱在3-4mm的薄厚。切完後就可以把檸檬片放進茶具中。（我後放檸檬片先泡茶的緣故是以便檸檬片能夠維持美觀大方詳細）
3.泡4-五分鐘上下，隨後就可以倒進水杯裏漸漸地享有了！現在可以加純蜂蜜調料，或是等茶涼一點再加，會更健康。如果可以的話在杯子中放半片薄薄檸檬片，那麼就更強看，更強喝過。
檸檬紅茶擁有檸檬的青酸可口，也是有紅茶的醇正香甜，檸檬紅茶茶汁迴應發紅，甜酸極佳，具備健胃消食促進消化的功效，非常合適飯後食用。此外常飲檸檬紅茶也有滋養皮膚，協助美白皮膚，推動血液循環系統等的益處與特性，還可以合理活性體細胞。
自制檸檬紅茶的做法竅門2
檸檬紅茶的簡易自制教程
準備材料：檸檬5片、紅茶20g、蜂蜜20g、水500ml。
第一步
在鍋中加入約500毫升的純淨水，再將它燒至沸騰。往開水裏加入20克的紅茶茶葉，再用中火將紅茶水熬煮4分鐘左右。
用過濾網將茶葉過濾掉，剩下的紅茶水倒入容器裏冷卻。追求極致口感的朋友，可以將紅茶多過濾幾遍。
第二步
拿出新鮮的檸檬，把它們切成厚度大約為2.5毫米的'檸檬片。從中取出五片檸檬片裝入碗中，再找一根乾淨的棍子將它們擠壓出汁。
接下來，往檸檬汁里加入一小勺蜂蜜。如果沒有蜂蜜的話，可加入一塊方糖。不過，方糖需要你動手使勁攪拌，直至它融化。
第三步
將旁邊已經晾至温熱的紅茶倒入檸檬汁中，再將它們攪拌均勻。如此，一杯好喝又解膩的檸檬紅茶就做好了！喜歡喝冰飲的朋友可以把製作好的檸檬紅茶分裝在大杯子裏，放入冰箱冷藏，之後隨喝隨取就好了。
如果你嫌這樣做麻煩的話，那就在喝檸檬紅茶的時候，往裏面直接放入冰塊。不過，千萬不要為了追求冰爽的口感加入過多的冰塊，因為這種做法會嚴重影響到檸檬紅茶的口感。
自制檸檬紅茶的做法竅門3
檸檬紅茶的功效與作用
1、先説説檸檬的好處與作用,檸檬性温、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁,可以化食、解酒,排毒,對人體健康有很大的益處。
2、再來談紅茶的功效與好處,紅茶富含黃酮類化合物,具有抗酸化的作用,能夠有效防止心肌梗塞的發病率,比大蒜、西蘭花、胡蘿蔔、小卷心菜的抗酸化作用更好。其中黃酮類化合物還有殺除食物有毒菌、降低流感病毒傳染力等功效,常用紅茶漱口能夠緩解喉嚨疼痛。
3、檸檬紅茶有着檸檬的青酸爽口,也有紅茶的醇厚甘甜,檸檬紅茶茶汁澄清微紅,酸甜合宜,具有健胃助消化的作用,特別適合餐後飲用。另外常喝檸檬紅茶還有滋潤肌膚,幫助美白,促進血液循環等的好處與特點,略純的檸檬紅茶還能夠有效活化細胞。
4、預防流感
相關研究發現，長期使用紅茶漱口或者直接飲用能夠有效的預防流感哦;紅茶中含有豐富的微量元素鉀，經過沖泡之後，70%的鉀均溶於茶水內，因此紅茶可有效的增強心臟血液循環，並且能夠減少鈣元素在體內的消耗。但是我建議大家在喝紅茶時，切記不要空腹飲用，空腹喝紅茶會降低消化功能。
5、幫助胃腸消化
從發酵的角度上來講，紅茶它屬於發酵茶，相對其他茶性是比較温和的，因此對身體刺激性就比較小，即使脾胃虛弱的人羣也可以飲用。
檸檬紅茶的禁忌
1、腐蝕牙齒。這是多喝檸檬水的副作用,因為檸檬水的酸性非常大,特別容易腐蝕牙釉質,造成牙齒問題。
2、胃酸過多。空腹時不能大量喝檸檬水,會造成胃酸過多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人,更加不能空腹飲用。
3、我們平時喝檸檬水,一定在飯後,並且要適量,一天250ml足矣,不要過量,喝完以後最好及時刷牙,這樣才可以保持健康。
檸檬紅茶做法竅門
將新鮮檸檬洗淨並切成若干均勻薄片後，在保鮮盒底部鋪一層白糖，把檸檬片放入，之後在檸檬上面多撒一些白糖將其覆蓋。蓋上蓋子密封醃製3天左右，再取出幾片檸檬片放入杯子內，最後倒入適量糖汁並放入紅茶，再倒入開水泡製幾分鍾即可。
檸檬紅茶的做法
1、製作檸檬紅茶可以先將新鮮的檸檬洗淨並切成薄片，之後往保鮮盒底部撒上一層白糖，再把檸檬片放入保鮮盒內，之後撒一層白糖在檸檬片表面。
2、將保鮮盒密封醃製檸檬片3天左右後，讓檸檬充分入味，這時打開保鮮盒可以看到有很多檸檬糖汁，之後可以取出幾片醃好的檸檬片放入杯子內。
3、同時往杯子內倒入一些檸檬糖汁後，再放入一包紅茶，之後往裏面衝入開水並蓋上蓋子泡製幾分鐘，就可以將其倒出飲用。
自制檸檬紅茶的方法與步驟
自制檸檬紅茶的方法與步驟
自制檸檬紅茶的方法與步驟，檸檬紅茶不僅美味解渴還健康營養，深受人們喜愛，是一種物美價廉的飲品，自制難度也不高，下面我們一起了解一下自制檸檬紅茶的方法與步驟。
自制檸檬紅茶的方法與步驟1
自制檸檬紅茶的做法
1、熱紅茶
按熱紅茶泡製法制取紅茶汁400毫升。將茶汁分盛兩杯，各放入綿白糖15克、檸檬1片，攪勻即可。
2、泡沫檸檬紅茶
原料：基底紅茶350ml；檸檬汁；蜂蜜；檸檬圓片1片；冰塊適量
做法：取一成品杯裝入適量冰塊備用。在雪克杯中加入冰塊至滿杯。將做法2雪克杯中加入檸檬汁、蜂蜜。再倒入基底紅茶至9分滿。蓋上蓋子搖勻，倒入成品杯中，再加入檸檬圓片裝飾即可。
3、冰糖檸檬紅茶
原料：基底紅茶400ml；冰糖適量；新鮮檸檬圓片2片。
做法：按熱紅茶泡製法制取紅茶汁400毫升。杯中加入冰糖，新鮮檸檬圓片2片，將泡好的紅茶倒入杯中攪拌，直至冰糖完全融化即可。
檸檬紅茶的功效
1、檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效；紅茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黃酮類物質，具有降低心肌梗死發病率、預防感冒和抗菌作用。
2、檬紅茶富含維生素，能改善血壓、緩解神經緊張和幫助消化等。非常適合飯後飲用，甜而微酸，十分爽口。同時檸檬紅茶還能滋潤皮膚、促進人身體血液循環，適合爰美人士飲用。
3、檸檬性温，含有豐富的維生素C，紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，檸檬與紅茶搭配對人體健康有很大的益處。
4、檸檬紅茶既具有檸檬的清香滋味，又有紅茶的醇厚甘甜，對胃腸的消化有很好的效果，非常適合餐後飲用，此外檸檬紅茶還能滋潤肌膚，促進血液循環，活化細胞等。
檸檬紅茶飲用注意事項
檸檬紅茶不適合空腹飲用，對胃液的分泌有着很強的抑制作用、不利於食物的消化和吸收；另外睡前不建議喝檸檬紅茶，在於紅茶具有比較強的興奮作用，很容易形成失眠的現象。
以上內容就介紹到這裏。檸檬具有性質温和、生津止渴、化痰止咳等功效，而紅茶含有豐富的營養物質，可以養生保健、降低心肌梗塞等疾病的出現，因此每天飯後堅持喝一杯檸檬紅茶的好處還是很多，不僅可以美容養顏，還可以強身健體。但是一定要注意喝檸檬紅茶的注意事項，正確飲茶才真的`對身體有好處。
自制檸檬紅茶的方法與步驟2
製作方法一
1、準備1-2顆檸檬（依據個人口感喜好）和一杯水（稍微擱置放涼的涼開水）。
2、擠出檸檬汁滴入冷/冰水中。
3、沖泡一泡紅茶，茶水分離。
4、將紅茶水緩緩的注入檸檬水中（1:1的比例）。
5、製作完成了，你獲得了一杯好喝又健康的檸檬紅茶。
製作方法二
原料：錫蘭紅茶5克、紅碧螺7克、糖40克、水1500毫升、黃檸檬5片、1勺糖漿
做法：將兩種茶混合後用茶包袋裝起來，做成茶底，水煮到沸騰後關火，放入茶包攪拌一下，蓋蓋子，燜2分鐘；打開蓋子，撈出茶包，倒入糖；倒1勺糖漿，和檸檬片一起搗爛出汁（不搗皮），加入冰塊；倒入茶湯，即可飲用。
tips：自制檸檬茶，很多新手會出現一個製作問題：做出來的檸檬茶又苦又澀怎麼辦？
1、選用成熟度適中檸檬，未成熟的檸檬苦澀味重；
2、搗爛檸檬片時加入冰塊，低温可降低酶的活性，有效延緩檸檬變苦；
3、搗壓前加入適量糖漿，可阻止檸檬皮油滲出，降低飲品的苦澀感。
自制檸檬紅茶的方法與步驟3
材料
主料：紅茶兩包，檸檬1個
配料：開水適量，冰塊適量，薄荷葉適量
做法
1、取一容器洗淨擦去水分，放入紅茶包。
2、煮沸水後衝入紅茶包的容器內。
3、紅茶包浸泡3分鐘左右，撈出茶包，放至涼温。
4、檸檬洗淨外皮，切成小三角(也可切成薄片)。
5、將檸檬加入到紅茶內，如果喜歡喝冰飲的，可以待紅茶涼卻後加入冰塊。
6、最後在檸檬紅茶里加入新鮮洗淨的薄荷葉。
小訣竅
1、如果喜歡喝冰飲可待紅茶涼卻後加入冰塊。
2、薄荷葉可加可不加，依個人喜歡加蜂蜜也好喝。
3、紅茶需涼卻至温後再加入檸檬。
以上就是檸檬紅茶的做法過程了，喜歡喝冰飲的朋友可以把泡好的檸檬紅茶在冰箱裏冷藏一會再拿出來喝，那樣喝起來冰涼透爽也很不錯額。
自制檸檬紅茶的方法與步驟4
一、熱飲製作方法
1、沖泡紅茶：稱取適量茶葉，沖泡3分鐘左右，茶水比是1:100。
2、榨檸檬汁：將檸檬對半切開，採用檸檬器壓出檸檬汁。
3、倒出茶湯：將泡好的紅茶過濾倒入杯中。
4、切檸檬片：另取一個檸檬，選擇中間部分，切兩至三片檸檬片備用。
5、加檸檬汁：在過濾好的茶湯中加入檸檬汁和糖漿，攪拌均勻後加入檸檬片。
二、冷飲製作方法
1、沖泡紅茶：同樣稱取適量茶葉，沖泡3分鐘左右，茶水比是1:50。
2、榨檸檬汁：同樣將檸檬對半切開，採用檸檬器壓出檸檬汁。
3、加冰：在準備好的玻璃杯中加入適量冰塊。
4、切檸檬片：另取一個檸檬，選擇中間部分，切兩到三片檸檬片備用。
5、加檸檬汁：在冰塊中加入適量檸檬汁和糖漿。
6、倒出茶湯：將茶湯過濾倒入有玻璃杯中攪拌均勻後加入檸檬片。
青檸檬紅茶的功效
1、青檸檬具備生津解渴、清熱解毒去暑、化痰止咳和健脾胃健胃消食的作用；綠茶中含有能清除氧自由基，有抗鹼化功效的黃酮類化合物，具備減少心肌梗死患病率、預防流感和抑菌功效。
2、檬綠茶含有維他命，能改進血壓、減輕緊張焦慮和促進消化等。特別適合餐後食用，甜而味酸，十分可口。另外檸檬紅茶還能滋養皮膚、推動人身體血液循環系統，合適爰美人員食用。
3、青檸檬温性，帶有豐富多彩的維他命C，綠茶是含有能清除氧自由基，具備抗鹼化功效的黃酮類化合物、多糖類化合物的飲品之一，青檸檬與綠茶配搭對身體健康有挺大的好處。
4、檸檬紅茶既具備青檸檬的芳香味道，又有綠茶的醇正香甜，對腸胃的消化吸收有非常好的實際效果，特別適合飯後食用，除此之外檸檬紅茶還能滋養皮膚，推動血液循環系統，活性體細胞等。
檸檬紅茶的做法
檸檬紅茶的做法
酸甜清爽的檸檬加上醇厚的紅茶，醖釀出一道別樣的美食茶飲。在享受檸檬紅茶的清甜甘爽之餘，也會起到很好的養生保健功效哦。今天我就來教大家如何製作好喝檸檬紅茶，一起來看看下面的做法吧，歡迎大家閲讀收藏。
檸檬紅茶的做法1
去奶茶店大部分人喜歡水果茶之類的解渴茶飲，下面我們來介紹一下在家怎麼做出和奶茶店一樣的檸檬紅茶。檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。
製作時間：10分鐘
難易程度：簡單
口味：清爽
分類：飲料
主食材：檸檬、紅茶、蜂蜜
步驟：
1、紅茶包用熱水泡開；
2、檸檬切片；
3、加入適量糖或蜂蜜；
4、放幾片檸檬就好了。
檸檬紅茶的做法2
1、泡沫檸檬紅茶
原料：
基底紅茶 350ml;檸檬汁;蜂蜜;檸檬圓片1片;冰塊適量
做法:
1、取一成品杯裝入適量冰塊備用。
2、在雪克杯中加入冰塊至滿杯。
3、將做法2雪克杯中加入檸檬汁、蜂蜜。
4、再倒入基底紅茶至9分滿。
5、蓋上蓋子搖勻，倒入成品杯中，再加入檸檬圓片裝飾即可。
2、熱紅茶
1、按熱紅茶泡製法制取紅茶汁400毫升。
2、將茶汁分盛兩杯，各放入綿白糖15克、檸檬1片，攪勻即可。
產品特點：茶汁微紅，澄清，甜而微酸，十分爽口。
檸檬紅茶兼有檸檬的微酸和紅茶的醇厚兩種。
檸檬紅茶的好處與作用
檸檬性温、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對人體健康有很大的益處。
紅茶富含黃酮類化合物，具有抗酸化的作用，能夠有效防止心肌梗塞的發病率，比大蒜、西蘭花、胡蘿蔔、小卷心菜的抗酸化作用更好。其中黃酮類化合物還有殺除食物有毒菌、降低流感病毒傳染力等功效，常用紅茶漱口能夠緩解喉嚨疼痛。
檸檬紅茶有着檸檬的青酸爽口，也有紅茶的醇厚甘甜，檸檬紅茶茶汁澄清微紅，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特別適合餐後飲用。另外常喝檸檬紅茶還有滋潤肌膚，幫助美白，促進血液循環等的好處與特點，略純的檸檬紅茶還能夠有效活化細胞。
檸檬豐富有維生素，對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內的.檸檬酸鹽，可防止腎結石。常食檸檬汁還能潔白牙齒，幫助消化。天氣炎熱時，更具有生津、止渴、解暑的作用。
常喝檸檬紅茶的好處
英國一項新科學研究發現，女性可以通過改善飲食預防卵巢癌，尤其是每天喝兩杯檸檬紅茶效果更明顯。
每天兩杯檸檬紅茶可將患卵巢癌的風險降低30%。該研究又一次凸顯了幾種具有抗癌功效、尤其是富含黃酮醇和黃烷酮的食物。這些成分可以防禦對細胞有害的自由基並增強免疫力。
研究人員特別關注了富含黃酮醇的食物和飲料，如紅茶、紅酒、蘋果和葡萄，而柑橘類水果和果汁則富含黃烷酮。研究結果表明，攝入這兩種抗氧化劑對降低患卵巢癌的風險有一定作用。而每天喝兩杯檸檬紅茶的女性患卵巢癌的風險降低了30%。
報道指出，大部分癌症都歸咎於環境因素，所以改善飲食可以起到保護作用。要攝入足夠的抗氧化劑，水果和蔬菜必不可少，穀物食品則可以吸收纖維，菜餚裏用的某些調味品、大蒜和洋葱也是不可或缺的，因為這些食物都具有抗癌作用。而相應的，應糖分、脂肪及動物蛋白質的攝入量。
檸檬紅茶的製作方法
按熱紅茶泡製法制取紅茶汁400毫升。
2.將茶汁分盛兩杯，各放入綿白糖15克、檸檬1片，攪勻即可。
產品特點：茶汁微紅，澄清，甜而微酸，十分爽口。
檸檬紅茶兼有檸檬的微酸和紅茶的醇厚兩種。
原料：基底紅茶
350ml；檸檬汁；蜂蜜；檸檬圓片1片；冰塊適量
做法:
1.取一成品杯裝入適量冰塊備用。
2.在雪克杯中加入冰塊至滿杯。
3.將做法2雪克杯中加入檸檬汁、蜂蜜。
4.再倒入基底紅茶至9分滿。
5.蓋上蓋子搖勻，倒入成品杯中，再加入檸檬圓片裝飾即可。
檸檬紅茶的製作方法
檸檬片搗汁，50克檸檬果泥，糖40克，紅茶150毫升，加冰滿，水補滿雪克杯搖勻即可
