蘭香子茶的功效與作用
蘭香子茶是一種經典的中國茶，它可以幫助保持身體健康，提高免疫力，促進消化和補充營養。以下是蘭香子茶的幾種功效與作用：
1. 降低血糖： 蘭香子茶中含有多種豐富的多酚化合物，這些化合物具有降低血糖水平的功效，適合糖尿病人羣。
2. 幫助減肥： 蘭香子茶可以加速新陳代謝，增強脂肪分解、燃燒能力，適合想要減肥的人羣。
3. 防癌抗癌： 蘭香子茶中含有大量的抗氧化物質，可以幫助預防癌症，並減輕治療癌症時的症狀。
4. 改善睡眠： 蘭香子茶中含有茶氨酸等物質，這些物質會幫助改善睡眠，緩解神經緊張。
5. 保護消化系統： 蘭香子茶中含有多種有益細菌，可以幫助平衡腸道菌羣，消除胃部疼痛，緩解胃潰瘍等問題。
6. 抗衰老： 蘭香子茶中富含多種維生素和營養物質，可以幫助保持皮膚年輕、健康，減緩衰老過程。
總之，蘭香子茶的功效與作用非常多樣化，不僅可以幫助我們保持身體健康，還可以增強我們的身心健康。但是，需要注意的是，過度飲用蘭香子茶可能會引起一些副作用，如頭暈、心悸、口乾等，因此要根據個人情況和飲用量控制好飲用。
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蘭香子茶是一款比較少見的健康茶飲，但是因為蘭香子茶具有非常高的營養價值，或者許多人不知道蘭香子茶是什麼，蘭香子茶其實是一種猶如芝麻粒一樣大小的稀有草藥，主產地是在東南亞，越南地區較多，珍稀並且還極具藥用價值的蘭香子茶，今天小編就來給大家繼續深化一下，關於蘭香子茶的功效、作用以及相關禁忌都有哪些吧！
蘭香子茶功效作用
防止暴飲暴食
蘭香子茶是屬於一種種子，而在這一種子的表面，因為含有多糖類的不溶性食物纖維，所以很多人在飲用之後，都説蘭香子茶具有一定過您的飽腹感就是這個原因了，應用在這種情況下，還可以有助於大家減少暴飲暴食的機會，並且可以有效起到維持正常的體重，塑造健康體態的功效與作用。
緩解便祕症狀
蘭香子茶中的纖維是非常高的，而且當蘭香子茶進入人體的腸道之後，可以加速蠕動能力，並且有效促進腸胃消化功能的提升，幫助消除腸胃中多餘雜質與垃圾，加速腸道運行以及有效排毒，進而起到更好將體內多餘雜質排出體外，身輕如燕的效果。
蘭香子茶飲用禁忌
過敏禁忌飲用
眾多醫學家表示，蘭香子茶中含有非常豐富的異體蛋白，蛋白質(隨機推薦：白茶是綠茶嗎，學習茶道文化和茶藝教程請訪問：茶文化，：wWw.lheCHA.comm)含量較為豐富的蘭香子茶，對於過敏體質的人來説卻不是一件好事，如果飲用蘭香子茶之後，會很快就出現紅疹或者是皮膚瘙癢等的人羣，建議禁忌再喝蘭香子茶了，否則只會加重病情。
禁忌過量飲用
蘭香子茶作為一款中藥茶飲，並不適合過量飲用的，經受不住大家天天喝的蘭香子茶，只會導致腹脹腹痛，腸胃刺激疼痛的危害，一天蘭香子茶的飲用量不要超過5g就可以了。
蘭香子茶是名符其實的一款養生保健茶飲，相比起其他的茶飲，蘭香子茶需要注意的禁忌以及相關的副作用危害等，已經是比其他茶飲還要少的了，大家若是喜歡蘭香子茶的話，也要切記保持適量，不要過度飲用哦！
蘭香子的功效作用 蘭香子的營養價值和食用禁忌
蘭香子是一種茶品，也是一種植物的種子，十分天然，有很多功效，是不可多得的保健品，那麼，蘭香子的功效作用有哪些？蘭香子的營養價值和食用禁忌
蘭香子的功效作用 降血糖
豐富的食物纖維在胃中可以包覆糖類、減少糖類的吸收、降低飯後血中葡萄糖的濃度、同時抑制血糖質上升、加上纖維質遇水膨脹的特性、大大提升飽足感、有利於糖尿病和體重的控制、建議過度肥胖及糖尿病患者攝取纖維量高的食物。
促進消化
蘭香子含大量膳食纖維刺激腸壁肌肉的蠕動，活化腸道代謝機能，軟化及刺激排便增加腸推率，避免糞便裏的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久，影響身體機能及皮膚的美觀，是腸道中最天然的清道夫，為人體進行最自然的體內環保。
減少膽固醇的吸收
優質纖維素能促進體內血脂及脂蛋白的代謝、減少腸內膽固醇的吸收、進而減少血中脂肪的濃度、降低心臟病、中風、高血壓的概率。
減肥瘦身
蘭香子接觸水或體內消化液、種子表面的多糖類不溶性食物纖維、具吸水後自體膨脹的特性、可有效的抑制空腹感、減少熱量及多餘食物的攝取、增加飽足感、健康維持體重是飲食管理的最佳食材。
改善皮膚和便祕
蘭香子每10G中含有2個半萵苣的食物纖維、吸水膨脹後小球體表面粘質易附腸壁、可減少食物與腸壁接觸的機會、刺激腸壁肌肉的蠕動、增加腸推率、活化腸道代謝機能、避免糞便裏的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久、影響身體機能及皮膚的美觀、是腸道中最天然的清道夫、為人體進行最自然的體內環保。
健腦益智
蘭香子約含有30%的良質油份多為ɑ－亞麻油酸，是一種多價不飽和脂肪酸0mega-3佔油份中的70%以上，且無法由人體自行合成，必須從食物中攝取獲得，再經由人體代謝轉變產生DHA和EPA，於國際上具有植物黃金的美稱。
蘭香子的飲食禁忌
1、蘭香子含有大量的膳食纖維，少量食用可減肥瘦身，過多食用反而會引起消化不良，因此，蘭香子不能多吃。
2.蘭香子含有較多的蛋白質，其中很多都屬於異體蛋白，有致過敏的屬性，因此，過敏體質的人和小孩不適合吃蘭香子，避免過敏。
蘭香子的副作用 便祕
少量的食用蘭香子利用其中的膳食纖維，刺激胃酸的分泌，促進胃腸的蠕動可防治便祕，但這食物中膳食纖維太高，100g中含膳食纖維在25g以上，不適合多吃，攝入太多反而會引起糞便過於乾燥，反而出現便祕、腹脹症。
過敏
蘭香子成分比較複雜，含有很多植物性蛋白質，其中部分是異體蛋白，有致過敏的可能，尤其是過敏體質的人和小孩不適合食用。
致畸
蘭香子中含有一種草蒿腦物質，是一種基因毒性天然成分，在孕期食用有致畸的可能，並且蘭香子中草蒿腦的含量還很高，因此，孕婦不建議食用。
肥胖
蘭香子的子仁中含有大量的不飽和脂肪酸，甚至已經達到了可以榨油的濃度，不飽和脂肪酸雖然是人體必須脂肪酸，若是食用過多也會導致脂肪在體內囤積，引起肥胖。
低血糖
蘭香子中含有的大量膳食纖維在食用之後會在胃腸內吸水膨脹，增加飽腹感，較少對其他食物的攝入同時，還抑制食物中糖分和脂類的吸收，有降血糖的功效，吃太多會出現低血糖現象，長久如此有營養不良的可能。
蘭香子的營養價值
蘭香子，學名明列子，為脣型花科、羅勒屬、一年生、芳香性亞灌木狀、草本植物。原產於印度又名羅勒子，蘭香子，奇異子、珍珠果，有幾千年的食用歷史，是一種帶來健康及體力和耐力的食物。
蘭香子含有脂肪、蛋白質、膳食纖維、各種礦物質以及維生素，其中以脂肪酸對人體最有益，蘭香子果實中約含有32.5％的不飽和脂肪酸，其中70.8％為α－亞麻油酸，而蛋白質中20.3％為人體必須的氨基酸組合，約含有18種，可幫助體力的維持，促進新陳代謝,調節生理機能,增強體力,減少疲勞感,使精神旺盛。
蘭香子怎麼保存
蘭香子沒有開封的沒有多大的要求，隨意放在陰暗處即可，而開封后的蘭香子需要注意防潮，因此，將開封后的蘭香子放在乾燥、陰涼、避光處能存放1個月左右，當然若是和花椒、陳皮等香料放在一起時，還能防蟲防鼠。
蘭香子沒有開封的保質期在2~3年不等，和乾製時水分的殘留多少有關，打開之後的蘭香子的保質期不是很長，一般可存放1~2個月左右，還需存放在低温、乾燥、避光處。
蘭香子怎麼吃 蘭香子水果飲
材料：蘭香子1湯匙、芒果2個、紅肉火龍果1個、白沙糖適量
做法：1、材料備好。蘭香子放入碗中，倒入適量的温水。
2.然後把白沙糖倒入攪拌均勻。
3.把一個芒果的果肉切成小塊狀，另一個芒果打成果汁。
4.把半個紅肉火龍果切成小塊狀，另半個打成果汁。
5.把適量的蘭香子倒入杯中，然後各倒入果肉和果汁，攪拌均勻即可。
材料：蓮子、銀耳、蘭香子、枸杞子、糖。
做法：
1、將銀耳泡發12小時(隔夜)、蓮子去掉蓮子芯(個別的還有芯)泡發2小時。
2.將銀耳、蓮子芯下鍋加適量水煮開，改小火煮40分鐘。
3.加入糖、加入枸杞子。
4.放涼後加入蘭香子攪拌一下，使之吸水膨脹即可。
蘭香子的功效與作用你都造嗎？
蘭香子，是一種中，所以對人體是有好處的。那麼，你知道蘭香子的功效與作用都有哪些嗎？而它的副作用又有哪些？下面就讓小編為大家介紹一下吧，一起來看看。
蘭香子茶效果圖
蘭香子的基本介紹：
蘭香子，學名明列子，又稱羅勒籽，為一種叫“山香”植物（又名叫明列子，蘭香，香菜，光明子，羅勒籽）的成熟果實，其大小如芝麻，內含於果實中，顆粒飽滿圓潤，在東南亞曾一度被認為是稀有的中。
蘭香子的功效與作用：
清理腸胃
刺激腸壁肌肉的蠕動，活化腸道代謝機能，軟化及刺激排便增加腸推率，避免糞便裏的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久，影響身體機能及皮膚的美觀，是腸道中天然的清道夫，為人體進行自然的體內環保。
預防心腦血管疾病
可預防心腦血管疾病、雙向調節血壓、血脂和血膽固醇，能抑制出性和栓性腦性疾病、預防動脈硬化、腦中風、心臟病的發生概率。
降血脂
蘭香子的優質纖維能促進體內血脂及脂蛋白的代謝正常，減少腸內膽固醇的吸收，進而減少血中脂肪的濃度，降低心臟病的發生概率。
蘭香子茶效果圖
蘭香子的副作用：
蘭香子這種天然食材，是一各植物精華，對人體是沒副作用存在的。對於人説蘭香子食用之後能引發癌變的説法，是沒任何的科學證明的，大家可以放心食用，但是大家也應該注意，食用蘭香子時，應該把食用量控制好，任何食材過量食用後對身體都是不利的，蘭香子也不能例外。
蘭香子的食用方法：
1、正確食用蘭香子也是避免蘭香子出現副作用一種方法。蘭香子是一種可以直接用水泡製的食材，泡製蘭香子的水温應該在六十度到八十度之間。在蘭香子中加入水之後，要進麼攪抖，給持續一分鐘左右就可以了。
2、食用蘭香子時，也可以把它用水泡開之後，再加入一些當季上市的新鮮水果，製成美味的水果沙拉。另外，還可以把蘭香子與銀耳一起製成特色甜品，上桌食用，這樣不僅具有減肥的作用，而且還很有食慾。
3、蘭香子本身是一種無味的食品，人們在食用時，如果想改善它的口味，那麼就可以與蜂蜜、果汁以牛奶等多種飲品一起食用。但是在用這些飲品沖泡蘭香子時，一定要記得加熱，因為温度太低會讓蘭香子的漲開速度變慢。
好了，以上就是蘭香子的功效與作用有哪些的相關介紹的了，大家對蘭香子是否又有了更多的瞭解呢？若你還想知道更多蘭香子的功效與作用，請繼續關注。
蘭香子茶可以多喝嗎
蘭香子茶可以多喝嗎
這裏要為大家介紹的是一種比較特殊的茶，叫做蘭香子茶。顧名思義蘭香子茶自然是利用蘭香子作為原料和釀造出來的茶。現在有許多的朋友對於養生這方面的知識都非常的感興趣，那麼這裏為大家介紹的這種蘭香子查自然也是有養生的功效。但是這種具有養生功效的蘭香子茶可以多喝嗎？適合喝蘭香子茶的人羣又有哪一些呢？
蘭香子茶可以多喝嗎？哪些人適合喝？
這裏有必要先為大家介紹一下藍箱子的特點以及主要價值。蘭香子是一種具有藥用價值的果實的種子，這種種子非常的特殊，用來泡茶喝的話，能夠給人體提供非常豐富的食物纖維。而且蘭香子茶還能夠通過在眾包不糖類來降低人體的血糖濃度，另外還可以通過給人提供飽腹感起到減肥的效果。
那麼在瞭解了蘭香子茶的功效之後，想必大家心目中對於蘭香子茶可以多喝嗎這個問題已經有了答案。任何具有保健功效的食物，其實都是應該適量即可，過量了反而不好。另外，蘭香子茶主要適宜的人羣就是那些血糖比較高或者是想要減肥的人羣。因為這種茶可以對糖尿病有一定的控制作用，同時也能夠幫助過度肥胖者對體重進行控制。
蘭香子過期了可以吃嗎？蘭香子保質期多久？
蘭香子是一種茶品，蘭香子－－可以作為飲料的種子！具有排毒、清熱、健脾、養胃、減肥保健等功效。十分天然有營養。蘭香子過期了可以吃嗎？蘭香子保質期多久？
蘭香子有保質期嗎
蘭香子有保質期。香蘭子和芝麻、花生、葵花籽等種子一樣，含有大量的營養成分，很是美味，同樣，也含有一定的水分，乾燥得比較好的蘭香子保質期會長一些，但也不是説就不會變質，也存在一定的保質期。
蘭香子保質期多久
蘭香子沒有開封的保質期在2~3年不等，和乾製時水分的殘留多少有關，打開之後的蘭香子的保質期不是很長，一般可存放1~2個月左右，還需存放在低温、乾燥、避光處。
蘭香子怎麼保存
蘭香子沒有開封的沒有多大的要求，隨意放在陰暗處即可，而開封后的蘭香子需要注意防潮，因此，將開封后的蘭香子放在乾燥、陰涼、避光處能存放1個月左右，當然若是和花椒、陳皮等香料放在一起時，還能防蟲防鼠。
蘭香子保存注意事項 1、蘭香子在常温下很容易受潮，因此，打開後的蘭香子最好是放在陰暗、乾燥、避光處保存。 2.蘭香子一旦泡發之後就會膨脹，這種泡發後的蘭香子不宜長時間保存，過夜的蘭香子茶不適合食用。
蘭香子過期了可以吃嗎
蘭香子過期還能不能吃得看具體情況。
能吃的情況：蘭香子若是沒有開封，保質期很長，這種就算是過了保質期，也不一定變質，打開看看，若是籽粒飽滿，沒有黴變，則是可以食用。
不能吃的情況：蘭香子若是打開之後，很容易受潮，這種蘭香子過期之後一般都已經，含有大量的黴菌和毒素，不適合食用。
蘭香子什麼時候吃最好？蘭香子一般什麼時候吃？
蘭香子是一種比較常見的中藥，但是一般我們用蘭香子都是在日常生活的一些飲食當中，特別是一些甜品飲料當中，而蘭香子不僅僅作為一種輔料，其實蘭香子還有很多種有用的功效作用。那麼，蘭香子一般什麼時候吃才是最好的呢？秋季又不宜吃哪些進補的食物呢？
1、早上吃清理腸胃
蘭香子含有大量的膳食纖維和植物膠質，能大量的吸水，因此，吃蘭香子都需先進行泡發，並且食用時還需要同時大量的飲水，早上空腹時飲用這種茶能起到潤腸通便，幫助清理胃腸毒素。
2、飯前吃減肥瘦身
蘭香子中含有大量的膳食纖維和膠質成分，在食用之後會在胃內大量的吸水膨脹，增加人的飽腹感，還會在胃腸黏膜上形成一層_喱狀黏性物質，減少食物中糖類和脂肪的吸收，能減少整體能量的攝入，可減肥瘦身。
3、飯後吃促進消化
蘭香子中的膳食纖維刺激胃腸分泌的作用，在飯後食用能分泌更多的胃酸、腸液，增強消化功能，同時膳食纖維還能促進胃腸蠕動，加速糞便的排出，可防治便祕。
4、三餐間吃可補腦
蘭香子含有大量的不飽和脂肪酸，在種子的子仁中，在三餐之間，體內的糖類多消耗完了，這時候吃蘭香子補充大量的不飽和脂肪酸，增強工作和學習能力，補腦益智。
5、吃蘭香子需注意
1.蘭香子少量食用對身體有很多好處，但大量食用會造成消化不良，出現便祕、腹脹等症。
2.蘭香子中含有基因毒素，因此，這種食物孕婦不建議食用，避免胎兒畸形。
3.蘭香子含有的成分比較複雜，其中很多屬於過敏原，因此，過敏體質和小孩不建議食用，以免出現過敏。
6、秋季不宜進補吃
1、少吃生薑。生薑性燥熱，食後易上火，加重秋燥。中醫學上有"月不食姜"的説法，正是依據人體在四季不同的身體特徵而總結出的寶貴經驗。此外，葱、蒜、韭菜等辛味之品，也要避免多食。
2、大多數人喜歡在秋天涮火鍋，似乎辣辣的味道才夠痛快，但卻很容易使體內內火聚積，出現便祕、臉上長痘等症狀。秋天吃火鍋，應多搭配青菜、菇類一同涮食，不要過多地涮肉類。秋天也不宜多吃狗肉，狗肉熱量大，容易上火。特別要注意的是，在涮火鍋時千萬不要同時喝茶。茶葉中含有的鞣酸與肉類中的蛋白結合後會形成一種叫鞣酸蛋白質的物質，具有很強的收斂作用，容易導致便祕發生。
3、有些人在秋天大量吃桂圓、人蔘等性熱補品，很容易引起腹脹、煩躁、鼻出血及血壓升高等不良反應。
蘭香子為什麼不能嚼 蘭香子什麼時候吃最好
蘭香子並不是不能嚼着吃，只是不嚼的話減肥效果會更好一些，因此很多人在吃的時候會選擇不嚼，大家可以直接泡在蜂蜜水或者牛奶中食用。
蘭香子為什麼不能嚼
蘭香子其實可以嚼着吃，但不嚼的話飽腹更感，減肥效果更好。
因為蘭香子的外層是膳食纖維、木質素以及植物膠質構成的保護層，內層是子仁，在經過泡發之後外層的膠質和膳食纖維會吸水膨脹，如果直接吞食的話，這些成分又會進入到腸胃中再次吸水膨脹，從而增強飽腹感，就如同吃饅頭後喝水感覺非常飽，起到控制飲食的目的，加上不嚼爛蘭香子果仁也增加了其消化的難度，使得飽腹感維持的更久，更有利於減肥。
蘭香子什麼時候吃最好
1.早上吃蘭香子清理腸胃
蘭香子含有大量的膳食纖維和植物膠質，能大量的吸水，因此，吃蘭香子都需先進行泡發，並且食用時還需要同時大量的飲水，早上空腹時飲用這種茶能起到潤腸通便，幫助清理胃腸毒素。
2.飯前吃蘭香子減肥瘦身
蘭香子中含有大量的膳食纖維和膠質成分，在食用之後會在胃內大量的吸水膨脹，增加人的飽腹感，還會在胃腸黏膜上形成一層啫喱狀黏性物質，減少食物中糖類和脂肪的吸收，能減少整體能量的攝入，可減肥瘦身。
3.飯後吃蘭香子促進消化
蘭香子中的膳食纖維刺激胃腸分泌的作用，在飯後食用能分泌更多的胃酸、腸液，增強消化功能，同時膳食纖維還能促進胃腸蠕動，加速糞便的排出，可防治便祕。
蘭香子有哪些功效
1.降血糖
豐富的食物纖維在胃中可以包覆糖類、減少糖類的吸收、降低飯後血中葡萄糖的濃度、同時抑制血糖質上升、加上纖維質遇水膨脹的特性、大大提升飽足感、有利於糖尿病和體重的控制、建議過度肥胖及糖尿病患者攝取纖維量高的食物。
2.促進消化
蘭香子含大量膳食纖維刺激腸壁肌肉的蠕動，活化腸道代謝機能，軟化及刺激排便增加腸推率，避免糞便裏的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久，影響身體機能及皮膚的美觀，是腸道中最天然的清道夫，為人體進行最自然的體內環保。
3.減少膽固醇的吸收
優質纖維素能促進體內血脂及脂蛋白的代謝、減少腸內膽固醇的吸收、進而減少血中脂肪的濃度、降低心臟病、中風、高血壓的概率。
吃蘭香子要注意什麼
1.蘭香子含有大量的膳食纖維，少量食用可減肥瘦身，過多食用反而會引起消化不良，因此，蘭香子不能多吃。
2.蘭香子含有較多的蛋白質，其中很多都屬於異體蛋白，有致過敏的屬性，因此，過敏體質的人和小孩不適合吃蘭香子，避免過敏。
香蘭子的功效與作用
今天給各位分享香蘭子的功效與作用的知識，其中也會對香蘭子的副作用進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了收藏本站，現在開始吧！
本文目錄一覽：1、早上喝香蘭子有什麼作用?2、香蘭子的功效作用3、蘭香子可以天天吃嗎蘭香子有副作用嗎4、香蘭子的產品功效5、香蘭子有什麼功效6、@香蘭的藥用功效早上喝香蘭子有什麼作用?蘭香子－－可以作為飲料的種子！具有排毒、清熱、健脾、養胃、減肥蘭香子保健等功效
香蘭子的功效作用由於香蘭子的奇妙特性與特殊的藥理作用，在米酒、果汁、顆粒懸浮飲料、珍珠奶茶，刨冰、酸奶（奶製品）中有着廣泛的應用。
THAI羅勒種子的原產國是泰國，羅勒種具有見水會膨脹，並把水分保存住的功能。
不被胃腸等消化吸收，吸收水份後的膠狀外皮可以將附着在腸壁的廢物吸收之後排出體外，是保持良好體內環境的好幫手。
只要10g的羅勒種子就含有相當於2個萵苣的食物纖維。
充分的咀嚼之後會產生豐富的預防脂肪積累的低亞麻酸。
在體內轉化成DHA和EPA使身體更加健康。
香蘭子是種黑色的種子，在水中浸泡後表面會產生_喱狀的膜。
日本名叫“目蒂”是因為這種_喱狀的膜曾經用於取出進入眼中的灰塵而得名。
在泰國羅勒種子用於美容，膨脹成_喱狀的種子加入椰奶做為甜品食用。
那種特殊的口感令人回味無窮。
每天以4g-8g的量加入液體糖椰奶等一起食用。
蘭香子可以天天吃嗎蘭香子有副作用嗎蘭香子是一種很常見的食材，它一般可以直接泡在牛奶或者果汁裏面吃，味道特別的好，而且對身體也有很多好處，那麼蘭香子可以天天吃嗎？
蘭香子可以天天吃嗎
蘭香子不適合天天吃。
蘭香子從中醫的角度來説屬於涼性的食物，雖説有減肥瘦身的功效，但並不適合天天食用;而從營養學角度來看，香蘭子纖維素含量過高，適量食用對身體有益，天天食用會持續性增加胃腸負荷，對胃腸功能損傷嚴重。
蘭香子有副作用嗎
正常情況下沒有什麼副作用，但是吃多了是會產生下面這些副作用的：
1.便祕
少量的食用蘭香子利用其中的膳食纖維，刺激胃酸的分泌，促進胃腸的蠕動可防治便祕，但這食物中膳食纖維太高，100g中含膳食纖維在25g以上，不適合多吃，攝入太多反而會引起糞便過於乾燥，反而出現便祕、腹脹症。
2.過敏
蘭香子成分比較複雜，含有很多植物性蛋白質，其中部分是異體蛋白，有致過敏的可能，尤其是過敏體質的人和小孩不適合食用。
3.致畸
蘭香子中含有一種草蒿腦物質，是一種基因毒性天然成分，在孕期食用有致畸的可能，並且蘭香子中草蒿腦的含量還很高，因此，孕婦不建議食用。
4.肥胖
蘭香子的子仁中含有大量的不飽和脂肪酸，甚至已經達到了可以榨油的濃度，不飽和脂肪酸雖然是人體必須脂肪酸，若是食用過多也會導致脂肪在體內囤積，引起肥胖。
蘭香子怎麼吃
食材：蘭香子1小勺，開水適量，蜂蜜適量。
做法：將蘭香子放進杯子中，衝入半杯涼開水，浸泡1~3分鐘，濾掉水分，當做洗茶，再充滿杯涼開水，浸泡5~10分鐘，調入適量蜂蜜即可飲用。
蘭香子是什麼東西
蘭香子，學名明列子，為脣型花科、羅勒屬、一年生、芳香性亞灌木狀、草本植物。
原產於印度又名羅勒子，蘭香子，奇異子、珍珠果，有幾千年的食用歷史，是一種帶來健康及體力和耐力的食物。
蘭香子含有脂肪、蛋白質、膳食纖維、各種礦物質以及維生素，其中以脂肪酸對人體最有益，蘭香子果實中約含有32.5%的不飽和脂肪酸，其中70.8%為α-亞麻油酸，而蛋白質中20.3%為人體必須的氨基酸組合，約含有18種，可幫助體力的維持，促進新陳代謝,調節生理機能,增強體力,減少疲勞感,使精神旺盛。
香蘭子的產品功效一、無依賴、無副作用
100%純天然的植物種子、無防腐劑及任何添加物、長期食用不會造成習慣性與副作用，適合於各年齡人羣食用、老少皆宜。
二、接觸水約28倍的膨脹、增加飽足感
明列子接觸水或體內消化液、種子表面的多糖類不溶性食物纖維、具吸水後自體膨脹的特性、可有效的抑制空腹感、減少熱量及多餘食物的攝取、增加飽足感、健康維持體重，是減肥的最佳食材。
三、改善皮膚及便祕
明列子每10G中含有2個半萵苣的食物纖維、吸水膨脹後小球體表面粘質易附腸壁、可減少食物與腸壁接觸的機會、刺激腸壁肌肉的蠕動、增加腸推率、活化腸道代謝機能、避免糞便裏的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久、影響身體機能及皮膚的美觀、是腸道中最天然的清道夫、為人體進行最自然的體內環保。
四、包覆易胖的糖類及抑制血糖上升
豐富的食物纖維在胃中可以包覆糖類、減少糖類的吸收、降低飯後血中葡萄糖的濃度、同時抑制血糖質上升、加上纖維質遇水膨脹的特性、大大提升飽足感、有利於糖尿病和體重的控制、建議過度肥胖及糖尿病患者攝取纖維量高的食物。
五、減少膽固醇、三酸甘油脂的吸收
優質纖維素能促進體內血脂及脂蛋白的代謝、減少腸內膽固醇的吸收、進而減少血中脂肪的濃度、降低心臟病、中風、高血壓的概率。
六、受各界注目的豐富ɑ－亞麻油酸DHA及EPA
明列子約含有30%的良質油份多為ɑ－亞麻油酸，是一種多價不飽和脂肪酸0mega-3佔油份中的70%以上，且無法由人體自行合成，必須從食物中攝取獲得，再經由人體代謝轉變產生DHA和EPA，在國際上具有植物黃金的美稱。
香蘭子有什麼功效香蘭子又名蘭香子，其學名是明列子。
為脣形花科，羅勒屬，一年生芳香性亞灌木狀草本植物，原產於泰國，又名珍珠果，為一種叫“羅勒”植物（又名叫蘭香、香菜，羅勒籽或蘭香子）之成熟果實。
坊間商業性俗名稱花粉子、小紫蘇、珍珠果、明珠果。
與山香（山粉圓）皆來自於嚴旱少雨的地區，種子自然演變進化具吸水後約30倍自體膨脹的物理特性，儲存水份，增加種子的發芽概率。
其大小如芝麻，將其浸泡於開水中會迅速吸水膨脹，攝入人體後可促進腸道蠕動，有助於消化。
除此外，還可清腸明目；對食物中許多的有害成分具有解毒作用。
功效作用
由於香蘭子的奇妙特性與特殊的藥理作用，在米酒、果汁、顆粒懸浮飲料、珍珠奶茶，刨冰、酸奶（奶製品）中有着廣泛的應用。
THAI羅勒種子的原產國是泰國，羅勒種具有見水會膨脹，並把水分保存住的功能。
不被胃腸等消化吸收，吸收水份後的膠狀外皮可以將附着在腸壁的廢物吸收之後排出體外，是保持良好體內環境的好幫手。
只要10g的羅勒種子就含有相當於2個萵苣的食物纖維。
充分的咀嚼之後會產生豐富的預防脂肪積累的低亞麻酸。
在體內轉化成DHA和EPA使身體更加健康。
香蘭子是種黑色的種子，在水中浸泡後表面會產生_喱狀的膜。
日本名叫“目蒂”是因為這種_喱狀的膜曾經用於取出進入眼中的灰塵而得名。
在泰國羅勒種子用於美容，膨脹成_喱狀的種子加入椰奶做為甜品食用。
那種特殊的口感令人回味無窮。
每天以4g-8g的量加入液體糖椰奶等一起食用。
@香蘭的藥用功效香蘭的藥物療效效果很好，除了拿它的葉子和食物混合一起吃之外，據香蘭研究結果來看，它的芬香也具有一定的療效。
香蘭葉
香蘭葉對心臟具有一定的滋養效果，因為香蘭可以減緩心臟的跳動頻率，從而對心臟起到一定的保護作用。
香蘭的吃法是，用它新鮮的葉子和食物一起混合着煮，或者喝它煮出來的汁水。
一次喝2-4勺，有助於緩解口渴。
由於香蘭聞起來味道清涼，要是泡水喝，可以清暑解熱，緩解口渴，對喉嚨的保養有一定的好處。
吃的方法是：將香蘭洗乾淨，將它捶碎或者弄成粉末。
然後喝一小口水，有助於麻疹或者皮膚病。
根和莖
可以用於治療糖尿病，因為香蘭的根和莖對血液裏的糖分含量有調解作用。
做方法事，拿它的根和水一起拿去煮，每天早晚一次。
用它的一根根莖或者莖脈拿來煮水和，有利於排尿。
除了這些，香蘭還有利於緩解疲倦，去燒等功效，同時也可以作為補品。
關於香蘭子的功效與作用和香蘭子的副作用的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏收藏本站。
奇亞籽和蘭香子的區別
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功效不同
奇亞籽：奇亞籽是西方的一種茶飲品，主要的功效為減肥瘦身、預防心血管疾病，改善糖代謝、預防便祕、美容養顏等。
蘭香子：蘭香子屬於中藥材，甘、辛，涼，主治：清熱，明目，祛翳。
蘭香子可以天天吃嗎 蘭香子多久吃一次合適
最好不要天天喝！
蘭香子的作用在於排便（泄毒），美容，減肥，用於遏制食慾的作用其實不大，個人調查認為大部分肥胖主要在肚腩部位，而肚腩的肥大就是因為大腸垃圾物太多，並沒有排乾淨，所以，蘭香子主要的作用亦是你説的現象：拉肚子！其實，你不用一次下那麼多的，太稠黏了你喝一段時間久了反而就受不了了，所以我建議你當飲料喝吧，像我一長筒杯（太空杯）就一小勺子（正常湯勺），你也不必刻意那樣減肥，要不只會使你臉色蒼白，還反效果~！
香蘭子有什麼功效
香蘭子又名蘭香子，其學名是明列子。為脣形花科，羅勒屬，一年生芳香性亞灌木狀草本植物，原產於泰國，又名珍珠果，為一種叫“羅勒”植物（又名叫蘭香、香菜，羅勒籽或蘭香子）之成熟果實。坊間商業性俗名稱花粉子、小紫蘇、珍珠果、明珠果。與山香（山粉圓）皆來自於嚴旱少雨的地區，種子自然演變進化具吸水後約30倍自體膨脹的物理特性，儲存水份，增加種子的發芽概率。其大小如芝麻，將其浸泡於開水中會迅速吸水膨脹，攝入人體後可促進腸道蠕動，有助於消化。除此外，還可清腸明目；對食物中許多的有害成分具有解毒作用。
功效作用
由於香蘭子的奇妙特性與特殊的藥理作用，在米酒、果汁、顆粒懸浮飲料、珍珠奶茶，刨冰、酸奶（奶製品）中有着廣泛的應用。
THAI羅勒種子的原產國是泰國，羅勒種具有見水會膨脹，並把水分保存住的功能。不被胃腸等消化器官吸收，吸收水份後的膠狀外皮可以將附着在腸壁的廢物吸收之後排出體外，是保持良好體內環境的好幫手。
只要10g的羅勒種子就含有相當於2個萵苣的食物纖維。充分的咀嚼之後會產生豐富的預防脂肪積累的低亞麻酸。在體內轉化成DHA和EPA使身體更加健康。
香蘭子是種黑色的種子，在水中浸泡後表面會產生啫喱狀的膜。日本名叫“目蒂”是因為這種啫喱狀的膜曾經用於取出進入眼中的灰塵而得名。
在泰國羅勒種子用於美容，膨脹成啫喱狀的種子加入椰奶做為甜品食用。那種特殊的口感令人回味無窮。每天以4g-8g的量加入液體糖椰奶等一起食用。
