坐月子吃什麼好,坐月子可以吃什麼 知經驗 綜合知識 2.32W 大中小設置文字大小 1、小米雞蛋粥把小米粥煮到濃稠,加入雞蛋液後再煮,最後可以根據自己的口味加入紅糖。作用:可以益氣活血,剛生完的產婦可以食用。2、參歸黑雞湯把雞煮到熟爛,然後加入人蔘和當歸,煮半個小時左右,最後加鹽。作用:補虛,產後一週的產婦可以食用。3、鱸魚薑湯鱸魚切塊後,用米酒浸泡,之後放入水中煮,等魚肉變白。作用:營養豐富,也不容易讓產婦變胖,可幫助產後減肥。 TAG標籤:坐月子 #