冬天喝酥油茶的好處

喝酥油茶的好處主要有以下幾點：

1.暖身驅寒：酥油茶富含高熱量的酥油和茶葉，可有效提高體温，使人感到温暖舒適。

2.增強免疫力：酥油茶的成分含有豐富的維生素、礦物質和氨基酸等，可增強身體的免疫力，預防感冒等疾病。

3.促進消化：酥油茶中含有脂肪酸和茶多酚等成分，有助於促進消化系統的正常運作，緩解消化不良和腹瀉等症狀。

4.補充營養：酥油茶中含有豐富的脂肪、糖類等營養成分，可為身體提供能量，增強體力和耐力。

總之，適量地喝酥油茶有益健康，在冬天尤其適宜，但要控制攝入量，以免過量導致肥胖。

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酥油茶有什麼好處 酥油茶吃了有哪些功效

1

增加能量

酥油茶是用酥油和茶磚製作出來的，茶磚裏面含有很多的鞣酸，光是喝茶磚很容易覺得飢餓。而酥油裏面含有很多的熱量，可以給身體補充能量和體力。所以，喝酥油茶能夠讓我們體力充沛，不會有飢餓感。

2

減輕高原反應

酥油是藏族人民最愛吃的食物，而酥油茶也是他們平時最愛喝的茶飲。對於常人來説，喝酥油茶的作用是可以減輕高原反應，不會讓我們上到海拔高的地方就覺得頭痛、氣短。所以，準備要去等高海拔地區的人，平時可以多吃些酥油茶。

3

美脣

酥油茶裏面含有酥油，可以滋潤雙脣，起到美脣的功效。在高原地區，本身氣候就比較乾燥，而到了秋冬時候，天氣更幹，生活在那裏的人們很容易就會出現嘴脣乾燥破裂的情況，常飲用酥油茶可以潤滑雙脣，保護雙脣，不讓它出現爆裂的情況。

4

酥油茶有哪些注意事項

酥油茶的作用雖然大，但是，有些特殊人羣是不適宜飲用的。首先，糖尿病人和孕婦不要吃，因為酥油茶的熱量較高，糖分較多，這兩類人羣吃了酥油茶，會導致糖尿病加重，而孕婦也可能會因此出現妊娠糖尿病。此外，男人不要多吃，可能會導致前列腺肥大。

酥油茶的好處 酥油茶的功效有哪些

1、酥油茶的好處是：口感好，易消化。

2、酥油茶的功效：延緩人體衰老是平時喝酥油茶的重要好處，因為素茶中含有蛋白質和脂肪，以及多種對人體有益的微量元素與氨基酸，這些物質可以加快人體代謝，促進人體細胞生成，而且能阻止過氧化脂質在人體內堆積，它能讓人體各器官功能明顯提高，也能延緩多種衰老症狀發生。

3、促進消化，提高人體腸胃消化功能，也是和酥油炒了一大好處，因為酥油茶中不得含有茶多酚和咖啡鹼，它還含有一些脂肪，它們被人體吸收以後，能保護胃腸黏膜，也能潤滑腸道促進腸道蠕動，能加快它們對身體內食物的消化與吸收。

4、促進鈣吸收，維持人體骨骼健康，促進骨骼發育，也是人們喝酥油茶的一大好處，因為酥油茶中含有豐富的微量元素鈣與磷，這些物質被人體吸收以後，能提高人體骨骼的韌性和密度也能促進骨髓細胞再生，青少年喝酥油茶能促進骨骼發育，而中老年人羣和酥油茶則能預防緩解骨質疏鬆。

酥油茶的好處有什麼

1、清腸排毒

經常喝這種青稞酥油茶是能給我們一個很好的清腸排毒的功效，因為青稞酥油茶它是一種膳食的纖維的食物，這些膳食的纖維的食物可以很好的幫助我們的腸道消化，能夠幫助我們清腸排毒還能很好的減少便祕的可能，有很好的清除腸道排毒的作用。

2、預防高血糖

青稞酥油茶含有大量的葡萄糖，這是一種很好的碳合化物，加上它是一種很低糖的熱能量健康的食物，我們可以很好的延緩身體的血糖釋放來，可以增加身體飽腹的感覺，並且還可以很好的穩定血糖，對我們的高血糖有很好的一個預防的作用。

3、提高免疫力

經常喝青稞酥油茶的人身體上的免疫力一定非常那個好的，因為青稞含有豐富的微量元素，還能很好的吸收這些營養的物質，可以很好的促進人體的免疫細胞，並且能夠很好的增強免疫的好處，堅持食用的話還可以很好的抗病毒的，有很好的防病毒感染的。

4、延緩衰老

青稞酥油茶是一款營養價值非常高的茶，也是一款很健康的茶，我們經常喝可以很好的延緩人體的衰老，還可以很好的吸收鐵元素，有很好的一個抗氧化的作用，延緩人體的衰老，並且可以很好的阻止癌症細胞的生成，有很好的預防癌症的作用。

酥油茶好喝嗎 營養價值高嗎？

酥油茶很多人都比較喜歡，這是一種的特色飲品，其實還可以起到禦寒提神醒腦生津止渴的功效，所以説不僅是口感好，酥油茶也是利於我們身體保健的飲品。

1、酥油茶是中國的特色飲料。多作為主食與糌粑一起食用，有禦寒提神醒腦、生津止渴的作用。此種飲料用酥油和濃茶加工而成。先將適量酥油放入特製的桶中，佐以食鹽，再注入熬煮的濃茶汁，用木柄反覆搗拌，使酥油與茶汁溶為一體，呈乳狀即成。與藏族毗鄰的一些民族，亦有飲用酥油茶的習俗。

2、功效

酥油茶是藏族羣眾每日必備的飲品。是高原生活的必需。一來可以治高原反應，二來可以預防因天氣乾燥而嘴脣爆裂，三來可以起到很好的禦寒作用。寒冷的時候可以驅寒，吃肉的時候可以去膩，飢餓的時候可以充飢，睏乏的時候可以解乏，瞌睡的時候，還可以清醒頭腦。茶葉中含有維生素，可以減輕高原缺少蔬菜帶來的損害。酥油茶顏色與濃可可茶相似，喝一口茶，茶香很濃，奶香撲鼻，有一種特殊的回味。

3、食用

酥油有多種吃法，主要是打酥油茶喝l也可放在糌粑裏調和着吃。逢年過節炸果子，也用酥油。藏族羣眾平日喜歡喝酥油茶。

藏族喝酥油茶有一定的規矩，一般是邊喝邊添加，不能一口喝乾。家中來了客人，客人的茶碗總是斟滿的。

4、禁忌

冠心病、高血壓、糖尿病，動脈硬化患者忌食；孕婦和肥胖者儘量少食或不食。

吃酥油的好處以及酥油茶的做法

　　酥油大家都知道嗎，是一種調味品，可以做酥油茶比較多，可以補充豐富的鈣質，酥油茶是一種很不錯的茶品，而且營養物質比較多，可以有養胃助消化的作用，還可以有提高免疫力和保健的功效，來看看酥油的一些好處以及酥油的製作方法吧。

　　 吃酥油的好處

　　1、健腦：含鈣，鈣是腦代謝不可缺少的重要物質。

　　2、提高免疫力：銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。

　　3、養胃：暖胃，治療胃寒症。

　　4、通便：促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸內糞便濕潤，以利通便。酥油可以有豐富的營養物質，可以有潤腸通便的作用，對於排便排毒有一定的效果和作用。

　　 酥油茶食材

　　茶道六君子，酥油，鍋，過渡網，鹽。

　　 步驟/方法

　　1.磚茶呈固體狀，需要用刀切削，如砍柴刀等，得用力切削。

　　2.鍋中加300毫升水煮沸，加3到5克碎磚茶，煮到茶水變黑熄火。

　　3.茶水變色後，可加入0.5克鹽。寒冷的日子裏還可以多加一些鹽。

　　4.再加入2克酥油(約湯匙的三分之二)。

　　5.水經茶水過濾網注入茶壺備用。通常使用小茶杯飲用。

　　吃酥油的好處以及酥油茶的做法大家都有所瞭解了吧，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質，補氣消食強身健脾開胃，適合的人羣也比較多，老年人，孕婦，小孩子等等都是不錯的首選。

酥油茶的好處和缺點

好處：口感好，易消化。

壞處：攝入的脂肪可能會超標。

1.酥油茶含脂肪量較高，也含有一定比例的食鹽和茶鹼、單寧、咖啡因等物質。長期不定量地喝酥油茶，可使人食慾減退。

2.高原居民膳食中牛羊肉及奶製品較多，使得脂質含量較高，而蔬菜水果等較少，構成高脂質、高鹽、高膽固醇、低維生素C的飲食特點。

3.喝酥油茶對高原人健康是有好處的，但也應從實際情況出發，如特殊物理因素影響下，在寒冷季節、從事強體力勞動時等，可以多喝些。

4.合理安排膳食中各營養素的比例，並根據客觀實際適當調整膳食，嚴格控制過多攝入動物性脂肪等對人的健康才有好處。

拓展資料：

酥油茶是中國的特色飲料，多作為主食與糌粑一起食用，有禦寒提神醒腦、生津止渴的作用。此種飲料用酥油和濃茶加工而成。

酥油茶是藏族羣眾每日必備的飲品。是高原生活的必需，一來可以治高原反應，二來可以預防因天氣乾燥而嘴脣爆裂，三來可以起到很好的禦寒作用。

酥油有多種吃法，主要是打酥油茶喝l也可放在糌粑裏調和着吃。逢年過節炸果子，也用酥油。藏族羣眾平日喜歡喝酥油茶。

藏族喝酥油茶有一定的規矩，一般是邊喝邊添加，不能一口喝乾。家中來了客人，客人的茶碗總是斟滿的。

常喝油茶的好處與壞處

常喝油茶的好處與壞處

　　常喝油茶的好處與壞處，在現實生活中，茶油是一種精品食用油，大多產自中國，是中國的瑰寶，具有淺的色澤，營養價值也是非常之高的，下面為大家分享常喝油茶的好處與壞處。

　　常喝油茶的好處與壞處1

　　喝油茶的好處是可以補充能量，潤腸通便，而壞處則是導致熱量攝入超標，引發肥胖，具體闡述如下。

　　1、補充能量：油茶是指用麪粉、堅果、油脂等聯合炒制而成的一種小吃食品，主要成分是碳水化合物和脂肪，熱量很高。在飢餓時候飲用，或者身體瘦弱者飲用，有助於補充身體能量，避免出現低血糖和消瘦等問題。

　　2、潤腸通便：喝油茶可促進腸胃蠕動，潤腸通便。因為在製作油茶麪的過程中會放很多果仁，如芝麻、花生等食物來提高食用時的口感，這些果仁富含油脂，有潤滑腸道的作用，可以改善便祕。

　　3、喝油茶會導致熱量超標，引發肥胖：油茶的主要成分麪粉、堅果果仁都是屬於高熱量的食材，主要營養成分是碳水化合物和脂肪。如果經常喝油茶或大量喝油茶，會導致能量攝入超標，導致脂肪沉積在體內，引發肥胖，而且還會有引發高血脂，加重動脈粥樣硬化的風險。

　　因此，油茶不能經常喝也不能過多的喝，尤其是高血壓、高血脂人羣，要少喝為好。

　　常喝油茶的好處與壞處2

　　 油茶好處：

　　一、孕婦後期皮膚拉伸，易出現瘙癢和乾裂現象，每天清晨用茶油塗抹，可預防緩解。

　　二、產婦分娩後食用，即補身，又可讓傷口早日癒合。

　　三、用於嬰兒尿疹、濕疹，山茶油直接塗於患處，安全有效。

　　四、茶油具有活血化瘀的功效，能消紅、退腫，特別適用於嬰幼兒摔傷、碰傷，安全有效。

　　五、每天清晨空腹生食1匙茶油，輕鬆解決孕婦便祕；用10—15毫克茶油加三分之一蜂蜜，每天早晚各服一次，連服3—5天可治老年便祕。

　　六、民間還用茶油治療燙傷和燒傷以及體癬、慢性濕疹等皮膚病。

　　七、山茶油具有保濕、滋潤、烏髮養顏功能，用於護髮，可防頭髮斷裂和脱髮，浴後擦身，增強皮膚彈性，並可防治老年人冬季皮膚瘙癢。

　　八、睡前在眼睛周圍抹一點山茶油，可消除眼袋。

　　九、茶油是最好的護手霜、潤膚露，冬季早晚用少量茶油抹於嘴脣，可防止嘴脣乾裂。

　　十、輕敷茶油於肝臟，可消腹部漲氣

　　十一、孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發育十分有益。嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等身體發育很有幫助。老年人食用茶油可以去火、養顏、明目、烏髮、抑制衰老、長壽健康。

　　 油茶壞處： 油茶營養價值高，但是油膩不適合肥胖高血脂的人喝。

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　　 什麼是油茶

　　油茶也叫炒米茶，是中國灌陽地區的地方特產，它是當地傳統飲品之，平時家中來客人時，主要都會獻上油茶供客人飲用，它是以茶葉、花生和葱花以及綠豆還有米粉等食材一起炒制而成的健康茶品。

　　 油茶的功效與作用

　　 1、油茶能補充營養

　　油茶與普通的茶葉不同，它是一種地方特色濃郁的小吃，營養豐富 ，含有人體必須的鋅、錳以及鎂等多種微量元素，而且還含有一些蛋白質和氨基酸與維生素，平時人們食用以後能促進身體代謝，也能滿足人體對多種不同營養成分的需要。

　　 2、油茶能清熱解毒

　　油茶的主要材料是油茶樹的葉子，它是綠茶的一種，經過炒制以後有淡淡的香味，而且它能清熱解毒，也能消除人體內的多種炎症，對咽喉炎以及口腔炎還有聲音嘶啞等不良症狀都有很好的緩解作用。

　　 3、油茶能排毒降三高

　　排毒也是油茶的重要作用之一，它含有多種天然的解毒物質，能讓人體內積存的毒素快速排出體外，平時食用能起到清腸排毒的作用，另外油茶還能清理血液中的'膽固醇，也能加快人體內脂肪分解與代謝，平時經常飲用油茶，能有效減少高血脂和高血壓以及高血糖等三高症狀的發生。

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　　 酥油茶的功效與作用

　　 提高身體抗寒能力

　　日常生活中人們多喝一些酥油茶，能吸取大量的能量，並能增進身材內血液循環，它能加速人體內寒毒排擠，並能加強人體的抗寒本領。它們的湧現是本地藏族住民順應本地情況的首要體現。

　　 預防動脈硬化

　　酥油茶是一種康健飲品，它的重要質料是從牛奶以及羊奶中提取出的酥油以及磚茶，治好之後的酥油茶擁有奶香以及茶香混淆的奇特香氣，人們也用它之後還能吸取多種微量元素，能進步動脈血管的韌性以及彈性，並能加強血管壁的通透性，它能維持血壓，血脂穩固，也能防備動脈硬化產生。

　　 喝酥油茶的好處

　　 延緩衰老

　　延緩人體朽邁是平常喝酥油茶的首要益處，由於素茶中含有蛋白質以及脂肪，以及多種對於人體有利的微量元素與氨基酸，這些物資可以加速人體代謝，增進人體細胞天生，並且能阻撓過氧化脂質在人體內聚集，它能讓人體各器官功效明顯提高，也能延緩多種朽邁症狀產生。

　　 促進消化

　　增進消化，進步人體腸胃消化功效，也是以及酥油炒了一大益處，由於酥油茶中不得含有茶多酚以及咖啡鹼，它還含有一些脂肪，它們被人體吸取之後，能掩護胃腸黏膜，也能潤滑腸道增進腸道蠕動，能加速它們對於身材內食品的消化與吸取。

　　 促進鈣吸收

　　增進鈣吸取，維持人體骨骼康健，增進骨骼發育，也是人們喝酥油茶的一大益處，由於酥油茶中含有富厚的微量元素鈣與磷，這些物資被人體吸取之後，能進步人體骨骼的韌性以及密度也能增進骨髓細胞再生，青少年喝酥油茶能增進骨骼發育，而中老年人羣以及酥油茶則能防備緩解骨質鬆散。

酥油茶的好處

酥油茶的好處

　　酥油茶的好處，我相信很多朋友對酥油茶可能並不太瞭解，其實酥油茶在是常見的，但是在平原地區可能並不常見，那麼，接下來我就為大家分享一下關於酥油茶有什麼好處？

　　酥油茶的好處1

　　一千多年前，藏醫學家宇妥·雲丹貢布在他所著的《四部醫典》中就敍述了酥油對於人體的養分作用，“奇怪酥油涼而能強筋，能生澤力又除了赤巴熱”，即是説奇怪酥油滋潤氣血，精神抖擻，使皮膚不粗裂，還能醫治黏液及發燒性疾病。

　　以為酥油可“益智增熱力”，“百般服從延年稱上品”，“可增進人的體力及延伸壽命”，“人們一樣平常飲食靠油類，體內供熱內臟可清潔。

　　 酥油茶的好處

　　體質即補力氣容顏添，五官牢靠長命到百年”。藏醫學以為，在高寒缺氧情況下多喝酥油茶能增強體質，還可使增多，潤澤腸胃，以及脾温中，滋潤氣色，精神抖擻。酥油茶能孕育發生很高的熱量，喝後能防寒，是很適宜高寒地域的一種飲料。

　　酥油茶裏的茶汁很濃，有生津止渴、提神醒腦、防備動脈硬化、抗老防衰、抗癌等的作用。茶中的芬芳物資，還能溶解脂肪，資助消化，尤為是生存在高原牧區的藏民，缺乏奇怪蔬菜以及生果，主食牛、羊肉。因為缺氧，高寒地域的人排尿量要比平原地域人的排尿量多一倍，因而，他們只有靠飲茶來維持體內水份的均衡以及正常的代謝，而且飲茶可以增補缺乏的維生素。

　　牛羊肉屬於酸性食品，經人體消化後會孕育發生一定量的氫離子，它會使人體血液偏酸性，湧現胃酸過多、便祕、委頓等症狀，大量飲茶後，在人體內可孕育發生一定量的氫氧根離子，這能使人體內的酸鹼維持均衡。以是，藏族人民將酥油與茶同飲，為本身提供了一種輕便有用的防病保健法。

　　酥油茶的好處2

　　從中醫的角度上來講，酥油茶對人體健康具有很多好處的。由於藏族人民所處的環境比較惡劣，長期以來，他們便發明了酥油茶這種神奇的健康飲食。在天氣比較寒冷的時候，喝上一碗熱氣騰騰的酥油茶能夠抵禦寒冷，保持體温，還能夠給我們的體內提供多種必須的營養元素哦。

　　酥油茶裏的茶汁比較濃，具有提神醒腦、生津止渴、防止動脈硬化、抗老防衰、抗癌等多種作用。茶中的芳香物質，還能夠溶解體內多餘的脂肪，幫助消化哦，尤其是生活在高原牧區的藏民，長期缺少新鮮蔬菜和水果，主食為牛、羊肉。

　　由於缺氧，高寒地區的人排尿量要比平原地區人的排尿量多一倍多，因此，他們只有靠飲茶來維持體內水分的平衡和正常的代謝，並且適量的飲茶可以補充缺乏的維生素。

　　我們都知道，牛、羊肉屬於酸性食物，經人體消化後就會產生一定量的氫離子，它會使人體血液偏酸性，出現便祕、胃酸過多、疲勞等症狀，但是大量的飲茶後，在人體內可產生一定量的氫氧根離子，這能夠使人體內的酸鹼維持平衡。所以，藏族人民將酥油與茶同飲，為自己提供了一種簡便有效的防病保健方法。

　　喝酥油茶對高原人健康是有很多好處的，但這也要從實際情況出發，如特殊物理因素影響下，在寒冷季節、從事強體力勞動的時候，就可以多喝一些；其次是病人或病情恢復期間食納差者，為了提高人體免疫力，儘快恢復體力，可根據實際情況多喝些酥油茶是有好處的。平時的話建議大家定時定量地喝酥油茶。這樣才能夠更好的發揮出酥油茶的好處。

　　 增加能量

　　酥油茶的`好處多，但是含脂肪含量比較高，還含有一定比例的食鹽和單寧、茶鹼、咖啡因等物質。如果長期不定量地喝酥油茶，會使人的食慾減退。胃納差，碳水化物的攝入量少，就很容易缺乏其它營養素和必需的氨基酸，最終導致機體代謝功能紊亂。

　　酥油茶是用酥油和茶磚製作出來的，茶磚裏面含有很多的鞣酸，光是喝茶磚很容易覺得飢餓。而酥油裏面含有很多的熱量，可以給身體補充能量和體力。所以，喝酥油茶能夠讓我們體力充沛，不會有飢餓感。

　　 減輕高原反應

　　酥油是藏族人民最愛吃的食物，而酥油茶也是他們平時最愛喝的茶飲。對於常人來説，喝酥油茶的作用是可以減輕高原反應，不會讓我們上到海拔高的地方就覺得頭痛、氣短。所以，準備要去等高海拔地區的人，平時可以多吃些酥油茶。

　　 美脣

　　酥油茶裏面含有酥油，可以滋潤雙脣，起到美脣的功效。在高原地區，本身氣候就比較乾燥，而到了秋冬時候，天氣更幹，生活在那裏的人們很容易就會出現嘴脣乾燥破裂的情況，常飲用酥油茶可以潤滑雙脣，保護雙脣，不讓它出現爆裂的情況。

　　 酥油茶有哪些注意事項

　　酥油茶的作用雖然大，但是，有些特殊人羣是不適宜飲用的。首先，糖尿病人和孕婦不要吃，因為酥油茶的熱量較高，糖分較多，這兩類人羣吃了酥油茶，會導致糖尿病加重，而孕婦也可能會因此出現妊娠糖尿病。此外，男人不要多吃，可能會導致前列腺肥大。

油茶對身體有什麼好處

油茶對身體有什麼好處

　　油茶對身體有什麼好處，油茶在我們的日常很多人都喜歡的一種食物，一般大家也都清楚，不同的食物含有的營養成分都是有差異的，很多都是對我們身體有益的，以下油茶對身體有什麼好處。

　　油茶對身體有什麼好處1

　　常飲油茶樹對人體有很多益處，例如：

　　 1、提高胃口

　　油茶樹中的茶及薑片等，可以刺激性胃液代謝，提高胃口。

　　 2、緩解疲勞

　　荼葉中醒神帶有咖啡鹼，有緩解疲勞功效。

　　 3、協助減肥瘦身

　　茶、薑片等常有協助減肥瘦身的功效，可是前提條件是喝油茶樹時不必放米花、油果、炒花生米等。

　　 4、散寒防寒保暖

　　油茶樹中有很多的姜，其所含揮發油能使血液循環系統加速，可以散寒防寒保暖。

　　 5、防衰老

　　荼葉中帶有茶氨酸等，有抗氧化性，降低膽固醇，防衰老功效。

　　 6、預防心腦血管病症

　　荼葉中的茶氨酸具備一定的降低血脂、防止主動脈粥樣硬化的功效。

　　它自身是一種翠綠色食品，放了荼葉，姜等，能夠具有生津解渴，緩解疲勞，健脾養胃，消除疲憊，去除濕障等功效，對人的身體身心健康有很多的好處。油茶樹是故鄉老百姓餐前餐後，休閒娛樂接待客人不能缺乏的一種民俗飲品。之前僅僅衣食住行之中的一種一般的飲食結構，如今油茶樹文化藝術的散播也愈來愈普遍了。

　　 什麼樣的人不宜喝油茶樹呢？

　　1、孕婦、乳媽、小孩子、非常容易失眠的朋友。油茶樹中帶有很多咖啡鹼，油茶樹中帶有咖啡鹼，怕影響小寶寶身心健康，咖啡鹼又有醒神功效。

　　2、經常口乾、便祕的朋友。油茶樹是根據炮製，並且調料如炒米、油果等是煎炸而成的，易上火。

　　3、有缺鐵性貧血或有貧血趨向的朋友。帶有單寧酸，會抑止身體對鐵的消化吸收

　　4、有胃潰瘍的朋友。由於油茶樹可以推動胃液代謝。

　　油茶樹儘管好吃，可是老弱病孕這類還是忌嘴的好，胃腸不好的不必喝，睡覺前也不必喝，會非常容易失眠。

　　油茶對身體有什麼好處2

　　 油茶的功效與作用

　　1、增強食慾。油茶製作的過程中會加入一些茶葉和生薑等成分，因此可以促進胃酸的分泌，可以改善食慾不好的情況。有的人出現了比較嚴重的腸道系統疾病，也會引起食慾不好的問題，此時吃油茶可能會加重腸道的負擔，因此大家還是要酌情的使用。

　　2、提神醒腦。油茶中含有咖啡因，因此可以起到提神醒腦的作用，有的朋友可能比較喜歡在早上吃，確實可以讓一整天的精神狀態都比較好。

　　3、驅寒保暖。油茶中含有大量的生薑，其中的揮發油可以促進血液的循環，能夠讓身體比較好的抵抗寒冷，從而起到很好的保暖工作。

　　4、幫助減肥。油茶中含有生薑和一些其他的成分可以促進人體的代謝，因此在減肥上面的作用也比較顯著。可是市面上的一些油茶裏面還特別添加了米花和油果，甚至還添加了一些炒過的花生，如果你想要通過吃油茶來起到減肥的作用，那麼這些東西都不要加進去。

　　5、延緩衰老。油茶中含有一些茶多酚，具有較好的抗氧化作用，可以清除人體內的自由基，減少自由基給正常細胞所造成的傷害，所以能夠延緩衰老的到來。

　　油茶相關的信息就為大家介紹到這裏，希望大家能夠選擇到正規的地方購買，畢竟我們可能因為沒有買到正宗的油茶，從而失去了對他們的真實體驗，也就有可能沒有辦法讓自己吃下去。

　　油茶對身體有什麼好處3

　　 油茶怎麼栽培

　　油茶別名：茶子樹、茶油樹、白花茶；油茶屬茶科，常綠小喬木。因其種子可榨油（茶油)供食用，故名。茶油色清味香，營養豐富，耐貯藏，是優質食用油。

　　 北方油茶的做法

　　油茶的做法南北不一，在我國北方，鹹油茶為流行。北方的鹹油茶並不是很難做。具體的步驟是這樣的：主要材料包括粉面，切成丁的羊油。

　　首先我們把羊油熬化，然後炒麪粉，一直變成橘為止，然後把羊油放在裏面攪拌均勻等待其凝結，凝結之後備食。

　　當我們喝油茶時，把油茶放在碗裏面。然後利用開水對其進行沖泡，再根據個人的口味加入相關的調味品就行了。

　　 油茶栽培技術

　　油茶栽培技術——播種

　　播種育苗技術。其實油茶是可以通過播種發芽的方式生存，但前提是要選擇在冬季和春季進行播種；對於油茶的種子也要嚴格篩選，以新改良經過試驗種植的油茶種子為主，而這是提高油茶栽培的重要一點；

　　對於土質和土壤的要求油茶也有定義：微酸性的土質適合油茶種子的快速生長，而土壤營養物質肥沃且光照和排水俱佳的地點適宜；想要油茶種子快速生長的祕訣在於保温措施得當，所以油茶種子種植後可以覆蓋農用薄膜，這樣會增加油茶種子生長的温度。

　　 油茶種植技術

　　油茶樹的種植分為三種，一種是以種子的方式直接進行播種的`，一般是冬季或者是春季都可以進行！第二種是插條的方式，時間出來冬季其它的三個季節都可以，我們選擇沒有蟲子葉子完整的枝條進行扦插，扦插之後需要使用生根粉來進行生根，兩三個月後會逐漸的生根發芽這就成功了！

　　一種就是就是嫁接，種植果樹的人們都知道怎麼進行操作，方法也很簡單！油茶樹的抗病防蟲的能力很強，所以在它的生長過程中是不需要是任何農藥和化肥的！當果子成熟後榨出新鮮的茶樹油才是我們所説的真正的綠色食品！

　　 油茶的價格

　　油茶的價格一般是13元/斤。

　　 酥油茶

　　在，在每個藏胞家庭，隨時隨地都可以見到酥油。酥油是每個藏族人每日不可缺少的食品。

　　酥油是從牛、羊奶中提煉出來的。以前，牧民提煉酥油的方法比較特殊、先將奶計加熱，然後倒入一種叫做“雪董”的大木桶裏(高4尺、直徑l尺左右)，用力上下抽打，來回數百次，攪得油水分離，上面浮起一層湖的脂肪質，把它舀起來，灌進皮口袋，冷卻了便成酥油。

　　現在，許多地方逐漸使用奶油分離機提煉酥油。一般來説，一頭母牛每天可產四五斤奶，每百斤奶可提取五六斤酥油。

　　 酥油茶的知識介紹

　　酥油有多種吃法，主要是打酥油茶喝l也可放在稽耙裏調和着吃。逢年過節炸果子，也用酥油。 藏族羣眾平日喜歡喝酥油條。製作酥油茶時、先將茶葉或磚茶用水久熬成濃什，再把茶水倒入“董莫”(酥油茶桶)，再放入酥油和食鹽，用力將“甲洛”上下來回抽幾十下，攪得油茶交融，然後倒進鍋里加熱，便成了噴香可口的酥油茶了。

　　藏族常用酥油茶待客，他們喝酥油茶，還有一套規矩。當客人被讓坐到藏式方桌邊時，主人便拿過一隻木碗(或茶杯)放到客人面前。接着主人(或主婦)提起酥油茶壺(現在常用熱水瓶代替)，搖晃幾下，給客人倒上滿碗酥油茶。剛倒下的酥油榮，客人不馬上喝，先和主人聊天。

　　等主人再次提過酥油茶壺站到客人跟前時，客人便可以端起碗來，先在酥油碗裏輕輕地吹一圈，將浮在茶上的油花吹開，然後呷上一口，並讚美道：“這酥油茶打得真好，油和茶分都分不開。”客人把碗放回桌上，主人再給添滿。就這樣，邊喝邊添，不一日喝完，熱情的主人，總是要將客人的茶碗添滿;假如你不想再喝，就不要動它;

　　假如喝了一半，不想再喝了，主人把碗添滿，你就擺着;客人準備告辭時，可以連着多喝幾口，但不能喝乾，碗裏要留點漂油花的茶底。這樣，才符合藏族的習慣和禮貌。

説説酥油的好處

1、增強人體抗病能力

平時經常吃酥油能吸收多種對人體有益的礦物質和微量元素，還能吸收一些天然酵素，它能促進人體免疫球蛋白再生，也能調整人體免疫功能，可以讓人體自身抗病能力明顯提高。

2、潤腸通便

平時吃酥油可以調理腸胃功能，能促進大便生成與排出，而且它能滋陰潤燥，對人類因腸道引起的便祕也有明顯緩解作用。益氣補血也是人們吃酥油的重要好處，它為乾性治病，還可以補益五臟，也能補益氣血，對人類的氣血虧損和氣血兩虛都有很好的治療作用。

3、食療作用

酥油能夠增加體內的消化和吸收能力，潤滑結締組織，增加靈活性，改善腦部功能和記憶力，並將草藥的藥性運送到全身的組織內。此外，酥油在牛奶提煉的過程中已去除了全部的乳蛋白，因此，它是乳糖不耐症者極好的替代乳品。

4、經濟作用

酥油是食品工業的專用油脂之一。它具有一定的可塑性或稠度，用作糕點的配料、表面噴塗或脱模等用途。它是可以用來酥化或軟化烘培食品、使蛋白質及碳水化合物在加工過程中不致成為堅硬而又連成塊狀，並改善口感。最初，酥油就指豬油。後來用氫化植物油或少數其他動植物油脂製成的酥油消費量大大超過豬油。

擴展資料

酥油是藏族食品之精華，高原人離不開它。 酥油是似黃油的一種乳製品，是從牛奶、羊奶中提煉出的脂肪。藏區人民最喜食犛牛產的酥油。

產於夏、秋兩季的犛牛酥油，色澤鮮黃，味道香甜，口感極佳，冬季的則呈淡。羊酥油為白色，光澤、營養價值均不及牛酥油，口感也遜牛酥油一籌。酥油滋潤腸胃，和脾温中，含多種維生素，營養價值頗高。在食品結構較簡單的藏區，能補充人體多方面的需要。 酥油在藏區用途之廣，功能之多，如非親自目睹，簡直令人難以置信。

酥油有多種吃法，主要是打酥油茶喝，也可放入糌粑調和着吃。逢年過節炸果子，也要用到酥油。因為普通人家很少用到這種油脂，蛋糕點、麪包店才會普遍應用需要，所以在大眾市場很難買到。

酥油分很多種，用途也不大一樣。有糖果加工用的，有製作麪包、蛋糕的，還有做奶油松餅的。酥油沒有其他替代品，除非做黃油蛋糕、PIZZA餅底時，可以用黃油，也可以用植物黃油（麥其林）代替，這時沒有分層，是不會起酥的。

參考資料來源：百度百科-酥油 （漢語詞語）