牙醫來教你，用小蘇打怎麼刷牙會白

1、拿一個小杯子，首先將少量的牙膏，加入一勺小蘇打(食用型)和半茶匙水，將這三樣物質混合在一起，然後用牙刷沾上刷上兩分鐘。

2、這樣的方法建議每週一次左右就可以了，等到牙齒逐漸白起來，加入小蘇打的頻率就要開始減少，一個月一次就可以。

3、在用小蘇打期間若口腔有任何不適，比方説牙齦出血腫痛，就説明個人不適合這種方法，就不用再強行嘗試了哦。

4、小蘇打屬於酸性物質，因此能為我們帶來美白，而醋也是酸性物質的一種，可幫我們分解牙齒表面的污垢，飯後含半口食醋堅持漱口3分鐘，然後吐掉，再用力刷牙，然後馬上用清水洗乾淨，反覆幾次以後可有效去除污垢美白牙齒，還可以清新口氣起殺菌作用哦。