護肝吃什麼水果最好

以下是一些護肝的水果：

1. 藍莓：含有抗氧化劑和消炎成分，可以幫助保護肝臟。

2. 橙子：富含維生素C和橙皮素，可以有助於減少肝損傷。

3. 葡萄柚：含有豐富的類黃酮和維生素C，可以有益於肝臟。

4. 獼猴桃：含有高量的維生素C和膳食纖維，可以幫助清除身體中的有害物質。

5. 櫻桃：含有類黃酮和抗氧化劑，可以減少氧化壓力和防止肝受損。

6. 葡萄：富含類黃酮和抗氧化劑，可以幫助清除體內自由基，提高肝功能。