如何坐浴

目錄

方法1：用浴缸坐浴1、清洗浴缸。2、調整水温。3、往浴缸裏注入8-10釐米高的水。4、如有需要，可以往水裏添加一些有舒緩作用的東西。5、浸泡在坐浴盆裏。6、坐浴完畢後，拍幹身體。方法2：用坐浴套裝1、購買一套坐浴套裝。2、清洗浴盆。3、安裝坐浴設備。4、把浴盆和浴液袋放好。5、坐到浴盆上。6、鬆開水管上的夾鉗。7、放鬆。8、坐浴完畢後，拍幹身體。坐浴是指坐在温水中緩解肛門或陰道疼痛或腫脹。如果你有痔瘡或肛裂，或者最近因為順產損傷了某些身體組織，醫生可能會建議你坐浴。無論要治療哪個部位，坐浴都可以有效舒緩傷口。你可以用專門的坐浴工具，也可以直接用家裏的浴缸。本文會為你詳細介紹這兩種坐浴方式。

方法1：用浴缸坐浴

1、清洗浴缸。你也許驚訝地發現家裏的浴缸竟然這麼髒！坐浴是為了促進患處康復，所以一定要確保坐浴工具衞生。坐浴前，用含有漂白劑的清潔產品消毒浴缸。

用刷子徹底刷洗浴缸，一定要清除浴缸表面的所有肥皂和其它洗浴產品殘留物。

徹底沖洗浴缸，清除肥皂和清潔劑殘留物。

2、調整水温。坐浴一定要用温水，而不是滾燙的水，這點很重要。水温不應當讓人感到不舒服，以免刺激患處或引發炎症。温水可以使患處血液流動加快，加速身體的康復進程。把手指伸到水裏，或者滴一兩滴水到手腕處比較敏感的皮膚上，試試水温。

3、往浴缸裏注入8-10釐米高的水。塞好浴缸塞子，以免水通通流掉。然後開始放水，直到浴缸裏有足夠的水可以充分浸沒患處。

4、如有需要，可以往水裏添加一些有舒緩作用的東西。不是非加不可，因為温水坐浴本身就可以讓你感覺很舒服。但是還有很多東西可以加到浴液當中，幫助治療不同的疾病。具體要加什麼可以問問醫生的建議。無論是哪種疾病，鹽都是不錯的坐浴添加劑。把水加熱到比適宜的温度高出一度，然後往水裏加四分之一杯鹽。充分攪拌，直到鹽完全溶解，然後等水稍微變涼一點。

有陰道炎的人可以往鹽水裏加半杯食用醋。

中藥坐浴對治療痔瘡很有好處，對分娩等造成的組織挫傷也有幫助。 將半杯瀉鹽、兩湯匙小蘇打、兩湯匙（30毫升）金縷梅、一湯匙（15毫升）橄欖油、八滴薰衣草精油和八滴柑橘精油倒入坐浴用的温水中。

5、浸泡在坐浴盆裏。患處一定要全部浸沒在温水中，至少泡15到30分鐘。及時補充温水，保持坐浴水温。

6、坐浴完畢後，拍幹身體。坐浴完畢後，一定要輕柔地處理患處，不要像平常那樣用力擦乾。你可以用一塊乾淨柔軟的毛巾，將患處輕輕拍幹。用力揉搓或摩擦可能會刺激皮膚，加重病情。

方法2：用坐浴套裝

1、購買一套坐浴套裝。在便利店的醫療用品區或藥店裏都可以買到坐浴套裝。如果你家附近的商店沒有，也可以上網買。套裝裏面有一個可以裝在馬桶上的坐浴盆，一包浴液袋用來裝坐浴的水，一根用來噴水的塑料水管，以及一個控制水流大小的夾鉗。

2、清洗浴盆。就算是包裝完好的套裝也要先清洗一遍，避免患處受感染。用含有漂白劑的清潔產品徹底清洗浴盆。仔細擦洗，再用清水衝乾淨。

3、安裝坐浴設備。安裝好坐浴設備後，你只需要坐下來放鬆，它會自動為你服務。但是首先必須得把設備安裝好。浴盆上有個洞是用來循環浴液的。將水管穿過這個洞。如果你弄不清洞的位置，可以看看套裝説明書。

將水管一直伸到浴盆中央，然後把它固定在盆底。如有需要，可以看看説明書上的圖示。

用夾鉗夾住水管，堵住水流。你也不希望還沒做好準備，就有水流出來吧！

往浴液袋中倒入温水。你也可以用其它溶液治療患處。

4、把浴盆和浴液袋放好。一定要把馬桶圈立起來，將浴盆放在馬桶的內圈上。如果能把浴液袋掛在一個鈎子上，那是最好的。把它放得高一點就行，這樣浴液才能往下流。

5、坐到浴盆上。你很可能需要稍微調整一番，才能找到舒服的位置。在坐浴的整個過程中，你都可以隨意調整位置，以免讓自己產生不必要的不適感。

6、鬆開水管上的夾鉗。鬆開夾鉗，讓温水從高處的浴液袋中流下來。這時盆底的軟管會開始向上噴水，你可以調整一下位置，確保浴液噴到你希望治療的患處。你可能需要調整你坐的位置或是軟管的位置。如果必須調整軟管的位置，一定要先用夾鉗切斷水流，否則會出亂子！

7、放鬆。如果你買的套裝沒有問題，袋中的浴液會緩緩流出，不會一下子噴光，所以你可以放鬆，享受幾分鐘噴水的感覺。等到浴液袋空了，水管不再噴水時，浴盆裏已經積了一些水，你還可以繼續泡，想泡多久隨你。

8、坐浴完畢後，拍幹身體。坐浴完畢後，一定要輕柔地處理患處，不要像平常那樣用力擦乾。你可以用一塊乾淨柔軟的毛巾，將患處輕輕拍幹。用力揉搓或摩擦可能會刺激皮膚，加重病情。