孕酮低可以喝豆漿嗎

孕酮是維持正常妊娠的一種激素，如果懷孕初期嚴重缺乏孕酮的話，那麼極可能保不住孩子，如果孕酮值稍微差一點，醫生會建議女性適當補充孕酮，最簡單便捷的就是飲食補充孕酮了，網上流傳説喝豆漿能補充孕酮，這個是真的嗎?孕酮低可以喝豆漿補充嗎?如果要通過飲食來補充孕酮的話，那孕酮低吃什麼補得快呢?一起來看看。

孕酮低可以喝豆漿嗎?

孕酮低是可以喝豆漿的。

大豆中富含優質蛋白，並且含有豐富的大豆異黃酮，可以為孕期女性提供缺乏的雌激素，促進孕酮的分泌，達到補充孕酮的效果。

當然也應該注意，補充孕酮的方式很多，有些人喝豆漿效果並不大，遇到此類情況可以在醫生的建議下通過中藥調理或者注射黃體酮，一樣能達到補充孕酮的效果。

孕酮低吃什麼補得快?

1、富含維生素E的食物

既然孕酮分泌不足，我們可以通過一些食物來促進孕酮的分泌，建議食用富含維生素E的食物，它可以促進性激素的分泌，從而提高卵巢機能，使卵泡數量增多，達到促進黃體分泌孕酮的效果。

富含維生素E類的食物推薦：玉米、花生、芝麻、糙米、蛋類、魚類等。

2、大豆製品

除了上面介紹的豆漿可以補充孕酮外，只要是大豆類食物都是可以用於補充孕酮的，幫助調節孕早期孕酮不足的情況。另外，大豆中含有的維生素B6可以幫助穩定孕婦的情緒，有助於睡眠，調節身體激素的平衡，是補充孕酮的最佳食物選擇。

3、新鮮水果

新鮮水果也有利於孕婦分泌孕酮，因為水果中富含各種維生素和果膠，對孕酮的分泌有好處。推薦獼猴桃、柚子、草莓等水果，孕酮低的女性可以適當多吃一點。

注意：以上通過飲食來改善孕酮低的問題都是基於非病理性孕酮低，如果是因為某種疾病導致的孕酮低，應該及時治療。