正常女生腰圍數據説明 知經驗 保健養生 2.45W 大中小設置文字大小 1、中國女性正常腰圍是小於80釐米,也就是2.4市尺。2、除去腰部覆蓋衣物,輕鬆站立,將皮尺放在胯骨上緣與肋骨下緣連線的中點,與地面平行繞腹一週,緊貼而不擠壓皮膚,在正常呼氣末測量腰圍的長度。記住皮尺在肚臍上下的位置(比如肚臍上一個手指頭的位置),下次就可以直接通過這個位置量取腰圍。3、如果女性大於80釐米,為腹部肥胖。保持合理的體重,關鍵是摒棄不良的飲食習慣和不良嗜好,選擇健康的生活方式。 TAG標籤:腰圍 女生 #