少吃糖有什麼好處

1、減少口腔問題：經常吃糖又不及時漱口，極易患齲齒蛀牙等多種口腔疾病，少吃糖可以減少口腔問題的困擾。

2、減少痛風發作：糖過量極易導致人體內源性尿酸的形成，而尿酸高就很容易引發痛風，少吃糖可以減少痛風的發作。