喝豆漿要知道~

很多人都喜歡在早晨喝一杯豆漿，豆漿的營養家喻户曉，但是喝豆漿也需要注意，不然小心吸收不了營養，甚至會危害健康哦！

步驟/方法：

大豆性寒，消化不良，嗝氣，腎功能不好的人羣要少喝。豆漿在酶的作用下會產生氣，所以腹脹，腹瀉的人也要少喝。大豆的嘌呤成分也很高，有通風症狀，乏力體虛，疲勞的人們不能多喝！

豆漿忌紅糖。紅糖裏面裏面有多種有機酸，和豆漿的蛋白酶結合，容易使蛋白質沉澱，不容易被人體吸收，營養就像流水一樣流失了。

豆漿不能用保暖瓶保温！暖瓶的温濕環境有利於細菌繁殖。豆漿裏面的皂毒素還會溶解暖瓶的水垢，喝了會危害人體健康！

豆漿忌抗生素。如果正在服用的藥裏面有紅黴素等等抗生素的話，豆漿和抗生素會發生拮抗化反應！喝豆漿和吃抗生素的間隔要在1個小時以上！