3種茶輕鬆趕走你的“春困”,
總是睡不醒,想過原因嗎?有沒有感覺總是一覺睡不醒,不論是不是早睡,睡的是不是足夠8個小時,都還是困。尤其是到了白天,上班總是瞌睡不斷,彷彿幾百年都不曾睡覺。此時哪裏還有心思上班,心心念念只想睡上一覺。。。
睡不醒其實不單單是表面那麼簡單,還有你不知道的原因。那就是體內濕氣,體內濕氣會讓人脾虛脾困,脾虛則氣不足,脾困則睡不醒。去除體內濕氣,除了平時的一些方法外,有時候一杯茶,也都能起到很好的治病功效。
睡不醒其實不單單是表面那麼簡單,還有你不知道的原因。那就是體內濕氣,體內濕氣會讓人脾虛脾困,脾虛則氣不足,脾困則睡不醒。去除體內濕氣,除了平時的一些方法外,有時候一杯茶,也都能起到很好的治病功效。
材料/工具
改善你總是睡不醒的茶——
方法
推薦指數:★★★★★
推薦茶:薏仁茶
主要功效:祛濕,排毒降火,提精神,消水腫,養顏美白,改善膚色氣色,同時具有降低血脂、血壓、防癌作用
獨特配方:薏仁、赤小豆、馬齒莧、淡竹葉,本草綱目改良古方,4種藥食同源植物搭配
推薦指數:★★★★
推薦茶:黃芩茶
主要功效:味苦性寒,清熱燥濕,瀉肺火、降血壓。
飲用方法:將黃芩用200ml水煎沸後,沖泡綠茶5~10分鐘即可,衝飲至味淡。也可直接沖泡飲用。
推薦指數:★★★
推薦茶:茵陳茶
功能主治:清濕熱,退黃疸。用於黃疸尿少,降血脂等。
飲用方法:春季幼苗高6~10cm時採收,除去老莖及雜質,曬乾。茵陳加水煎湯,去渣取汁。
注意事項
1.孕婦忌飲茶,尤其是不宜喝濃茶
2.神經衰弱慎飲茶
3.慎用茶水服藥
4.忌飲隔夜茶