怎樣可以快速排濕氣 知經驗 保健養生 1.74W 大中小設置文字大小 1、刮痧、拔罐、發汗、汗蒸等。2、食療。比如食用赤小豆、薏苡仁等利水食物,同時注意清淡飲食,少吃或不吃肥肉、堅果、奶油等助濕生痰的食物,以及生薑、大蒜、胡椒等辛辣及熱性食物。3、日常注意適當鍛鍊,抬高身體免疫力。由於濕氣比較纏綿,不能一蹴而就,臨牀治療時也不要急功近利,盲目治療。 TAG標籤:濕氣 #