酸奶拌水果是否可以吃 知經驗 保健養生 5.89K 大中小設置文字大小 1、酸奶拌水果是可以吃的,有減肥的作用。2、酸奶拌水果能夠起到減肥瘦身的作用,每天早上合理的規劃飲食習慣,能夠起到減肥瘦身的作用,平時應該要嚴格控制脂肪和熱量的攝入量,每天早上儘量吃一些稀飯,每餐儘量控制在七分飽左右,不能吃的太飽要嚴格控制脂肪的攝入量,多吃新鮮的蔬菜和水果,儘量少吃主食。 TAG標籤:酸奶 水果 #