豆腐魚的營養價值是什麼 知經驗 保健養生 2.2W 大中小設置文字大小 1、豆腐魚富含蛋白質、鎂、鈣、鉀、磷、鈉等營養成分,營養價值較高。2、蛋白質:豆腐魚富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、增強免疫力的作用。3、鎂:鎂有助於提高精子的活力,增強男性生育能力;對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。4、鈣:鈣是骨骼發育的基本,具有調節酶的活性、調節激素的分泌、降低心血管的通透性、控制炎症和水腫、維持酸鹼平衡等作用。5、鉀:具有維持神經健康、心跳規律正常、預防中風、降血壓等作用。 TAG標籤:豆腐 營養價值 #