晚上睡覺前能不能喝飲料 知經驗 保健養生 2.88W 大中小設置文字大小 1、晚上睡覺之前不能喝飲料;2、飲料是很多人喜歡喝的飲品,但是飲料中往往富含大量的糖分,如果晚上睡覺前喝了飲料,不僅容易導致熱量無法消耗,造成人們肥胖,還容易加重腸胃的負擔,影響人們的睡眠質量,所以為了人們的身體健康和睡眠,不建議睡前喝飲料。 TAG標籤:前能 睡覺 飲料 #