爆米花吃多了會有啥害處

1、爆米花在加工時，為了讓爆米花更漂亮，有時還會往裏面加色素，給它們穿上“美麗的外衣”。人工色素攝入過多可能引發兒童多動症。

2、爆米花的熱量過高，大量吃爆米花可能會導致肥胖。爆米花當中可能含鉛導致鉛中毒，鉛進入人體後危害神經以及造血系統和消化系統。有的爆米花當中含糖精，吃多了會傷害健康。

3、較多食用超市中賣的微波爆米花，多由玉米、白砂糖、氫化植物油、起酥油、食品添加劑、香精、甜味素等材料製成。其中氫化植物油、起酥油均含有大量反式脂肪酸，對心血管存在較大不利。