臉上總是有很多的痘痘怎麼辦？

最近我的臉上總是長了很多的痘痘，我習慣的就去用了很多祛痘的產品，但是效果依舊不大。於是我就開始蒐集各種資料，瞭解痘痘的特性，並且用食療的方法，效果真的很不錯

步驟/方法：

額頭上面長痘痘原因：消化不好調理：酸奶　　飲食解析：酸奶是由純牛奶發酵形成的酸奶的營養價值遠遠超過新鮮牛（羊）奶。它含有多種乳酸、乳糖、氨基酸、礦物質、維生素、酶等。有胃病的人喝了它，可促進胃酸分泌，食後非但不氣脹、腹瀉，反而通氣、消食。女人常喝酸奶可以使皮膚變的很嫩滑

嘴角或者是臉頰長痘痘原因：胃腸和肝功能有問題調理：豆製品　飲食解析：豆製品中含有豐富的蛋白質，同事還含有植物油脂。營養成分易於消化、吸收．豆類食品還含有豐富的無機鹽成分，營養十分的豐富。因此，常吃豆腐可以保護肝臟、促進機體代謝、增加免疫力，並且還有解毒作用。所以，嘴周圍或臉頰張都的妹子們，趕緊多吃一點豆類食品吧！

下巴底長痘　　原因：運動量少　　調理：蘑菇和海藻　　蘑菇和海藻含有豐富的纖維，可以保持我們的腸道水分，還可以降低膽固醇，將體內的毒氣排除體外。多吃蘑菇和海藻可以保持起色紅潤。對於下巴長痘，也是非常有效果的。