幹鐵皮石斛怎麼吃

現在已經很多人認可仙草鐵皮石斛的養生功能了，補虛養陰，清熱美容。關於鐵皮石斛鮮條可能大家更多的是榨汁，那麼幹的鐵皮石斛呢，也就是鐵皮石斛（楓鬥）怎麼吃，一次吃多少效果才好呢？

材料/工具

幹鐵皮石斛

方法

泡茶：幹鐵皮石斛（真品）粉碎成末，3-5克/人/天，沸水衝飲，持續30天有特效。也可將昌弘鐵皮石斛加水煮30分鐘以上使用，可循環食用

熬膏：洗淨切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬製成膏狀引用。

浸酒：洗淨切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可食用。

煎湯：洗淨切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，後放入1-2克西洋蔘再煮30分鐘，可重複煎煮，連渣食用。近代名醫張錫純説：“鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味”。