鐵皮石斛吃法是什麼

新鮮的鐵皮石斛吃法推薦如下： 1.口嚼 將鐵皮石斛鮮品洗淨，直接接放入口中嚼着吃。嫩枝口感鮮美，老枝富含多糖膠汁有粘度，清新爽口，風味獨特，方便簡單。 2.榨汁 將鐵皮石斛鮮品洗淨，並剝去老皮，剪成2-3cm的小段，放入榨汁機內，加入適量的

鐵皮石斛的吃法也有很多種，接下來就像大家介紹幾種吃法

泡飲

在多種吃法中，將鐵皮石斛泡飲服用是最好的方法。泡飲很方便，而且效果顯著，但是鐵皮石斛價格昂貴，泡飲浪費極大。在中國古代，也只有皇室貴族才用此法服用鐵皮石斛。據説慈禧太后晚年就一直泡飲鐵皮石斛緩解“消渴症”，也就是糖尿病。

一.幹石斛的吃法有： 1.煎湯——洗淨切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，後放入1-2克西洋蔘再煮30分鐘，可重複煎煮，連渣食用。近代名醫張錫純説：“鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味”(功效：補虛養陰，清熱。 2.泡茶——洗淨後切薄片，用開

直接食用

新鮮的鐵皮石斛可以直接食用。把新鮮的鐵皮石斛洗乾淨後放入口中細細咀嚼，味道甘甜而略微有點粘黏，清新爽口，咬出來的渣可以吞嚥下去。

鐵皮石斛花功效可以抗衰老、祛斑美容、降低血糖，具體介紹如下： 1、抗衰老，鐵皮石斛花有非常好的藥用價值，鐵皮石斛花能很好的滋陰潤肺，養胃生津，明目清熱，鐵皮石斛花又增強免疫力，抗衰老功效。 2、祛斑美容，由於鐵皮石斛花的藥理成分，

煎湯

還可以將鐵皮石斛來用來煎湯。將鐵皮石斛洗乾淨後切碎或是拍破，放入鍋中加水用文火先煎煮約半小時，然後可以再放入些小西洋參，再煮上半小時，湯可以用來喝，渣可以食用。近代名醫張錫純就對這種吃法很贊同。

鐵皮石斛花呈淡，味道清香甘甜，不僅營養豐富，富含氨基酸、蛋白質、微量元素及膳食纖維等。 5、6月份是開花期，但花期很短，採收期把握也較難，採收的及時與否直接關係到花的有效成分和實際功效，不僅鐵皮石斛花采收時機的把握對其有效成分

泡茶

也可以用鐵皮石斛來泡茶，將其洗淨後切成薄片，加開水沖泡後飲用，可以適當加入蜜糖或是枸杞和冰糖，可以重複沖泡。當然它的渣也是能吃的，別浪費。

準備食材: 排骨 鐵皮楓鬥 鹽 紅棗 枸杞 老抽 鐵皮楓鬥燉排骨的做法 1.將排骨洗淨焯水 2.壓力鍋加水把所有食材放進鍋裏 3.按燉煮蹄筋開始燉。如果沒有電壓力鍋就用高壓鍋燉30分鐘左右 4.煮的楓鬥綿軟粘牙。具有生津滋陰功效 擴展資料： 有些不法

熬膏

將鐵皮石斛洗淨後切碎或拍破，再加入其他材料加冷水煎汁，連煎兩次後棄掉渣。再用小火濃煎，加入冰糖或紅糖，繼續熬製成膏狀服用。

鮮的鐵皮石斛，味道甘甜，汁液含量高，洗淨後放入口中細細咀嚼，味道甘甜而略微有點粘，清新爽口，最後把殘渣也一起吃下去，能最大限度吸收鐵皮石斛的營養，可以起到滋陰益精的重要作用。

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鮮鐵皮石斛怎麼個吃法？

新鮮鐵皮石斛：食用量：正常保養每天10到20克，治療每天30克左e68a847a6431333332636332右。 除了有嚴重脾腎陽虛症狀病人。大部分人都適用。1. 鮮食：洗淨入口細嚼吞服，渣可吞食； 昔神農嘗百草皆鮮食而知其性，鐵皮石斛鮮食之益處在於汲取自然之精華，獲取食物之本源。現代醫學證明：鮮食可以清熱、養陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛鹼，清除體內垃圾和毒素、淨化血液、再生細胞、加速傷口復原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。2. 榨汁：洗淨加適量純淨水榨汁，渣可吞食；3. 泡茶：洗淨切薄片後用沸水沖泡，渣可吞食；鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。取新鮮的鐵皮石斛5-10克，以清水沖洗乾淨後切薄片，加開水沖泡後飲用，可連續沖泡1-2天，最後，將鐵皮石斛嚼服。4. 煎煮：洗淨切段拍碎加水煎煮30min以上後喝湯，重複煎煮，渣可吞食；5. 入膳：民以食為天，藥補不如食補。從日常飲食入手，調養身體，正越來越被人們重視。鐵皮石斛藥食兩用，將鐵皮石斛加入日常飲食中，可在不知不覺中達到強身健體的功效。洗淨切段拍碎後和雞鴨等一起文火燉60min，渣可吞食；取新鮮的鐵皮石斛30克，以清水沖洗乾淨，根據個人口味喜好，可一同煲雞、煲鴨、煲骨、煲魚等。6. 浸酒：取新鮮鐵皮石斛30克洗淨切段或鐵皮楓鬥10克，配枸杞、西洋參、白酒1000克，浸泡2個月後早晚適量服用。7. 滋補膏方：以鐵皮石斛為主藥，針對不同個體，經中醫配伍，定製滋補養生膏方。新鮮鐵皮石斛需用冰箱冷藏。

鐵皮石斛怎麼吃最好？一天吃幾顆？

鐵皮石斛牛肚湯

原料：鐵皮石斛、玉竹各復10克，牛肚500克，紅棗5枚，食鹽、味精適量

製作：將紅棗去核，鐵皮石斛、玉竹用乾淨紗制布包好，牛肚洗淨、切片。

先將牛肚加適量水煮沸，加入紅棗及藥包，煮至牛肚熟爛百，去藥包，調味即可食用。

用法：飲湯吃肉

功效：養陰清熱、益胃止痛。適用於胃熱陰虛、胃脘疼痛、胃內灼熱、口苦咽乾等症。

注意：鐵皮石度斛知並非一吃就能見效，需要堅持。堅持服用鐵皮石斛，可以很好的滋養我們的胃陰，促進消化液分泌，增強胃部的消化能力，適用於胃炎、胃潰瘍、胃脹、胃寒、胃疼、消化不良、食慾不振、燒心泛酸、口臭等人羣道

鐵皮石斛的功效與作用及食用方法

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原發布者:劉鈺疇

石斛的功效與作用及食用方法簡介石斛為蘭科植物金釵石斛或其多種同屬植物的莖。本品入藥書始載於《神農本草經》。被列為上品。石斛別名林蘭、杜蘭、吊蘭花。其主產於我國四川、貴州、廣西、廣東等地。每年秋季採挖。炮製後曬乾入藥。性味歸經：甘，微寒。入胃、腎經。胃潰瘍可以吃石斛。石斛的功效與作用及食用方法1.功效主治:滋陰清熱、潤肺養胃、強筋健骨。主治熱病傷津、口乾煩渴、胃痛乾嘔、咳嗽少痰等症。2.中藥石斛的功效與作用及食用方法石斛的功效：益胃生津，滋陰清熱。胃生津，滋陰清熱。用於陰傷津虧，口乾煩渴，食少乾嘔，病後虛熱，目暗不明。3.中藥石斛的功效與作用及食用方法石斛的作用：石斛原植物1、胃陰虛及熱病傷津證。本品長於滋養胃陰,生津止渴，兼能清胃熱。主治熱病傷津，煩渴、舌乾薹黑之證，常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用，如《時病論》清熱保津法。治胃熱陰虛之胃脘疼痛、牙齦腫痛、口舌生瘡可與生地、麥冬、黃芩等品同用。2、腎陰虛證。本品又能滋腎陰，兼能降虛火，適用於腎陰虧虛之目暗不明、筋骨痿軟及陰虛火旺，骨蒸勞熱等證。腎陰虧虛，目暗不明者，常與枸杞子、熟地黃e799bee5baa6e78988e69d8331333433623764、菟絲子等品同用，如石斛夜光丸（《原機啟微》）。腎陰虧虛，筋骨痿軟者，常與熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等補肝腎、強筋骨之品同用。腎虛火旺，骨蒸勞熱者，宜與生地黃、枸杞子、黃柏、胡黃連等滋腎陰、退虛熱之品同用。4.用藥用量:常用量：幹品每日6～1

鐵皮石斛哪種吃法最好

方法/步驟

第一，石斛可以當膳食，跟雞鴨湯一起火燉，不僅口味更加，營養更豐盛百

第二可以熬湯，鐵皮石斛切碎後加水放入鍋煎煮2個小時左右，連渣食用

第三可以磨粉泡茶，把石度斛磨成細分，然後可以與洋蔘問一起用開水沖泡，加入清水文火煮2個小時左右，就可服用

第四 藥酒，洗淨後切碎答碾壓，和其他物料一起放入40度左右的酒中，等候5個月就可以立即食用了

怎麼樣吃鐵皮石斛版最科學，鐵皮石斛是一種效果非常好的佳保健品和補養品。鐵皮石斛有調節免疫力、抗腫瘤、抗癌症、補氣、補血、壯陽等功效，並且食用量因人而異。因此，石權斛雖好，也不要多貪嚼舌。

仙斛蘭韻鐵皮石斛吃法有哪些呀？

仙斛蘭韻鐵皮石斛吃法介紹

有幾種石斛的吃法

方法一抄：煲湯--在做家常煲湯中加一到二包石斛百,不但使湯更美味，還可調養身體.

方法二：泡茶--打開石斛置入杯中，加清水若干，煮30分鐘或直接沸水度衝飲，連渣食用。

方法三：冰鎮--炎炎夏日在家DIY一款自*品吧，打開石斛包裝置入杯中，加入沸水衝飲，再加入適問當的冰塊，待冰塊全部融化掉，就可飲用了，不但具有答清熱去火的作用，還能止渴。